20/02/2026
Holis, quizás todavía no hablé mucho de mi crecimiento como psicóloga.
Desde que me recibí, comencé a hacer especializaciones para seguir creciendo en el área y tener las herramientas para acompañar distintos procesos.
A veces iniciar terapia es un paso que trae miedos, dudas o desconfianza. Así que hoy, les comparto 4 cosas que creo fundamentales tener en cuenta para una primera vez:
1- No hace falta “estar muy mal” para empezar terapia. Muchas personas consultan recién cuando el malestar es intenso, y en realidad, también es un espacio válido si hay confusión, cansancio emocional o sensación de estar repitiendo algo que no se entiende.
2- Iniciar terapia implica disposición a revisarse, no solo a “descargar”. No es únicamente hablar, sino animarse a mirar patrones, creencias y modos vinculares que quizás hoy ya no funcionan. Desde mi mirada en TCC e integrativa, eso puede explicarse como un trabajo activo y colaborativo.
3- El vínculo terapéutico es clave. Sentirse escuchado y validado, a la vez que, acompañado con límites y dirección. No todo profesional es para todo paciente, y eso también está bien. Elegir con quién trabajar es parte del proceso.
4- Pedir ayuda no es debilidad, sino responsabilidad afectiva. Es una forma de hacerse cargo del propio bienestar y del impacto que uno tiene en sus vínculos.
Si querés empezar este proceso, podés escribirme para coordinar horarios y dar ese paso hacia el cambio y el bienestar que estás buscando 💌
