Sidratul Muntaha I've

Sidratul Muntaha I've 💙 ভালোবাসা দাও, তাহলে তুমি ভালোবাসো পাওয়ার যোগ্য ➡️🦋

আমার চাচাতো বোনের ব্রেকআপ হইছে কালকেই। জনমের ব্রেকআপ যাকে বলে। ছেলেটার নাম জহিরুল। বোন আদর করে জাফো বলে ডাকতো। সেই জাফো ...
22/03/2026

আমার চাচাতো বোনের ব্রেকআপ হইছে কালকেই। জনমের ব্রেকআপ যাকে বলে। ছেলেটার নাম জহিরুল। বোন আদর করে জাফো বলে ডাকতো। সেই জাফো অন্য একটা মেয়ের সাথে প্রেম করে। সেটা আবার চাচাতো বোন হাতে নাতে ধরেছে।
দুইডা লাথি মেরে ব্রেকআপ করে দিয়েছে।

এখন আমায় দুঃখের কথা বললো।
মেহেদী দিতে ভাল্লাগে না আমার। তাই ওকে বললাম "বেইমান লিখ"
এটাই বেস্ট ডিজাইন হবে।
চাচাতো বোন মেনে নিলো। বললো "বেইমান লিখতে হবে না। তুই লিখে দে
"আমার আগের জাফোকে ফেরত দে"

দিলাম লিখে।
এটা দেখে আমার আরেকটা চাচাতো বোন বলতেছে "তাইলে আমার হাতে বেইমান সজিব লিখে দে"

দিলাম লিখে।
ওরা খুশি মনে চলে গেলো।

21/03/2026

এই ঈদে কেউ সালামি দেইনি 😟

রমজান মাসে একটা গিফট করলে ৭০ টা গিফট করার সওয়াব পাওয়া যায়,,, অফার সীমিত সময়ের জন্য কাজে লাগান😊😊😊😊😊
05/03/2026

রমজান মাসে একটা গিফট করলে ৭০ টা গিফট করার সওয়াব পাওয়া যায়,,, অফার সীমিত সময়ের জন্য কাজে লাগান😊😊😊😊😊

05/03/2026

আমি Mariner Fahad 999-এর ফ্যানদের মধ্যে সেরা 14%-এ আছি। আমি গত সপ্তাহে তার সাপ্তাহিক এনগেজমেন্ট লিস্টে 59 পয়েন্ট পেয়েছি।

04/03/2026

দুইটা বাচ্চাকে private পড়াই,তাদের মধ্যে একজন ডাকে বেডাম আরেকজন ডাকে মেতাম।🙂

04/03/2026

ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ

তোমরা আমাকে ডাকো, আমি তোমাদের ডাকে সাড়া দেব।
সূরা: মু’মিন- ৬০

আমার ছোট বোন যখন বিয়ের পরেও বাচচামি করে শশুর বাড়ী বসে বসে 🤦🙊🐸
03/03/2026

আমার ছোট বোন যখন বিয়ের পরেও বাচচামি করে শশুর বাড়ী বসে বসে 🤦🙊🐸

03/03/2026

পূর্ণতা মানে সবকিছু পাওয়া নয়,
পূর্ণতা মানে একজন মানুষ
যে হাতটা শক্ত করে ধরে বলে—
আমি আছি।
তোমার পাশে, তোমার জন্য, তোমার সাথেই…” 🥰🥰

03/03/2026

🌿 পাম অয়েল (Palm Oil)
🛢️ পাম অয়েল: সম্ভাব্য ক্ষতি ও ঝুঁকি: এটি রান্না, ভাজা, বেকিং এবং প্রসাধনীতে ব্যবহৃত হয়। তবে এটি ব্যবহার করলে কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকি থাকতে পারে।

১️⃣ খাদ্য (খাওয়া) সংক্রান্ত ক্ষতি
❤️ হৃদযন্ত্র ও কোলেস্টেরল
স্যাচুরেটেড ফ্যাট (SFA) বেশি:
LDL (খারাপ কোলেস্টেরল) বাড়াতে পারে
HDL (ভালো কোলেস্টেরল) কম বৃদ্ধি পায়
দীর্ঘমেয়াদে হার্টের রোগ ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে

🍽️ হজম ও পাকস্থলী
ভারী ও ঘন হওয়ায় অতিরিক্ত খেলে:
অম্বল বা গ্যাস্ট্রিক সমস্যা
ডায়রিয়া বা অজীর্ণতা হতে পারে

⚖️ ওজন বৃদ্ধি ও মেটাবলিক সমস্যা
বেশি খেলে ওজন বৃদ্ধি এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে
ইনসুলিন প্রতিরোধ (Insulin Resistance) হতে পারে

🧬 ফ্রি র‍্যাডিকেল ও অক্সিডেশন
উচ্চ তাপমাত্রায় ভাজা হলে অক্সিডেশন ঘটে
ফ্রি র‍্যাডিকেল বৃদ্ধি পায়, যা কোষ ও ত্বক ক্ষতি করতে পারে
দীর্ঘমেয়াদে প্রদাহ ও বয়স বৃদ্ধিতে প্রভাব

🧪 অন্যান্য স্বাস্থ্যঝুঁকি
দীর্ঘমেয়াদী অতিরিক্ত খাওয়া যকৃত, কিডনি এবং হজমের সমস্যা বাড়াতে পারে
PUFA কম এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকায় দীর্ঘমেয়াদে হৃদযন্ত্রের চাপ বৃদ্ধি

২️⃣ চুল ও ত্বকে ক্ষতি (মাখলে)

💆 চুলে
প্রাকৃতিক আর্দ্রতা থাকলেও সরিষার তেলের মতো কার্যকর নয়
অতিরিক্ত বা বারবার ব্যবহারে:
চুলে তেলজমা
চুল পাতলা হওয়া
চুল পড়া বাড়তে পারে

🧴 ত্বকে
প্রাথমিকভাবে আর্দ্রতা দেয়
দীর্ঘমেয়াদে বা অতিরিক্ত ব্যবহারে:
পোর বন্ধ হওয়া, ব্রণ বা ফোলাভাব
অ্যালার্জি বা লালচে ভাব
সংবেদনশীল ত্বকে একজিমা বা জ্বালা

৩️⃣ রান্না ও তাপ সংক্রান্ত ঝুঁকি
উচ্চ তাপে বারবার ভাজা করলে Trans-fat তৈরি হতে পারে
PUFA বেশি থাকায় অক্সিডেশন ঘটতে পারে
খাবারের স্বাদ ও পুষ্টি হ্রাস পায়

৪️⃣ সারসংক্ষেপ
🛢️ পাম অয়েল: ক্ষতি সারসংক্ষেপ (লিস্ট আকারে)

১️⃣ হৃদযন্ত্র
LDL (খারাপ কোলেস্টেরল) বাড়ায়
HDL (ভালো কোলেস্টেরল) কমায়
দীর্ঘমেয়াদে হার্টের রোগের ঝুঁকি বাড়ায়

২️⃣ হজম ও পাকস্থলী
অতিরিক্ত খেলে অম্বল, গ্যাস্ট্রিক সমস্যা বা ডায়রিয়া হতে পারে
সংবেদনশীল ব্যক্তির হজমে সমস্যা

৩️⃣ ওজন ও মেটাবলিক
ওজন বৃদ্ধি করতে পারে
ইনসুলিন প্রতিরোধ (Insulin Resistance) বাড়ায়
টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়

বিস্তারিত কমেন্টে 👇

02/03/2026

আজ সেই চাওয়াটাই মূল্যহীন মনে হয়,
যেটা খুব করে চেয়েও পাওয়া হয়নি..!!🌸🖤

28/02/2026

কচি ঠোঁটের গাওয়া ❤️

27/02/2026

রহমত পেরিয়ে বরকতের আশায় শুভ সকাল।শুভ সকাল 🌹
আলহামদুলিল্লাহ 🌹

Address

বাংলাদেশ
বাংলাদেশ

Telephone

+8801820595800

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sidratul Muntaha I've posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sidratul Muntaha I've:

Shortcuts

Share

Category