Tani & Tiny, Mirpur 12, Dhaka (2026)

18/05/2026

সিজনের একদম শুরুর “কাঁচা” বা অপরিপক্ব লিচু শিশুদের জন্য মারাত্মক ঝুঁকির কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত খালি পেটে লিচু খেলে শরীরে সুগার হঠাৎ কমে গিয়ে শিশুর খিঁচুনি, অজ্ঞান হওয়া এমনকি মৃ*ত্যুও হতে পারে। বিশেষ করে অপুষ্ট শিশুরা বেশি ঝুঁকিতে থাকে।

আরেকটি ভয়াবহ ভুল হলো বাচ্চাদের হাতে বীজসহ পুরো লিচু তুলে দেওয়া। লিচুর পিচ্ছিল বীজ গলায় আটকে শ্বাসনালী বন্ধ করে দিতে পারে কয়েক সেকেন্ডেই। অনেক সময় আশপাশের মানুষ বুঝে ওঠার আগেই দুর্ঘটনা ঘটে যায়।

অভিভাবকদের প্রতি অনুরোধঃ
✅ একদম কাঁচা লিচু এড়িয়ে চলুন
✅ খালি পেটে লিচু খেতে দেবেন না
✅ বাচ্চাদের জন্য লিচুর বীজ অবশ্যই আগে বের করে দিন
✅ পরিমিত পরিমাণে খাওয়ান

ডা. মাহফুজ বাঁধন

15/05/2026

হাম খুবই সংক্রামক একটা রোগ। একজন আক্রান্ত ব্যক্তি গড়ে ১২ থেকে ১৮ জনকে সংক্রমিত করতে পারে। কোভিড বা ফ্লু-এর তুলনায় এই সংখ্যা অনেক বেশি। হামের ভাইরাস বাতাসে ছড়ায়। আক্রান্ত ব্যক্তি ঘর থেকে বের হওয়ার ২ ঘণ্টা পরেও সেখানে কেউ ঢুকলে হামে আক্রান্ত হতে পারেন। ঠিক এই কারণেই হামের আউটব্রেক ঠেকাতে অন্তত ৯৫ শতাংশ মানুষের টিকা নেয়া প্রয়োজন। এটাই "হার্ড ইমিউনিটি" এর সীমা। এর নিচে নামলেই ফাঁক তৈরি হয়, আর সেই ফাঁক দিয়ে ভাইরাস ঢুকে পড়ে। কোথায় ফাঁকা আছে, সেটা খুঁজে বের করতে না পারলে ভাইরাস আটকানো সম্ভব না।

এখন প্রশ্ন উঠতে পারে যে বাংলাদেশে তো টিকাদান কর্মসূচির আওতায় হামের টিকা দেওয়া হয়, কভারেজও অনেক বেশি। তাহলে আউটব্রেক হচ্ছে কীভাবে?

এর উত্তরে একটা মৌলিক বিষয় বুঝতে হবে। জাতীয় কভারেজ গড়ে ৯০ বা ৯৫ শতাংশ হলেও, এই গড়ের ভেতরে অনেক রকম তারতম্য থাকতে পারে। দেশের বেশিরভাগ এলাকায় কভারেজ ৯৭ শতাংশ হতে পারে, কিন্তু কোনো একটা নির্দিষ্ট পকেটে, যেমন একটা চরাঞ্চল, পাহাড়ি এলাকা, শহুরে বস্তি, কিংবা একটা প্রত্যন্ত উপজেলা, এসবের কোনোটাতে কভারেজ হয়তো ৬০ বা ৭০ শতাংশ। জাতীয় গড়ে এই পকেট ঢাকা পড়ে যায়, কিন্তু ভাইরাসের কাছে সেটা ঢাকা পড়ে না। এই ফাঁকা পকেটগুলোতে প্রাদুর্ভাব ঘটার সম্ভাবনা বেশি। একজন আক্রান্ত মানুষ এমন একটা কমিউনিটিতে ঢুকলে সেখানে সংক্রমণ দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। দেশের বাকি অঞ্চলের কভারেজ যত বেশিই হোক, এই পকেটে প্রাদুর্ভাব থামে না।

তাহলে করণীয় কী? যেখানে কেস পাওয়া যাচ্ছে, সেই এলাকাগুলো দ্রুত চিহ্নিত করতে হবে। শুধু জেলা বা উপজেলা পর্যায়ে নয়, বরং ইউনিয়ন, ওয়ার্ড, গ্রাম বা মহল্লা পর্যায়ে।

এই চিহ্নিতকরণটা কীভাবে হবে? সরকারের পক্ষে একসাথে দেশের প্রতিটা ঘরে স্বাস্থ্যকর্মী পাঠানো বাস্তবসম্মত না। তাই এমন একটা উপায় আমাদের বের করতে হবে, যেটা খুব অল্প সময়ে এবং সীমিত রিসোর্স দিয়ে বাস্তবায়ন করা সম্ভব।

উপায়টা হলো একটা জাতীয় হাম হটলাইন বা কল সেন্টার চালু করা। এর মাধ্যমে হামের কেস সনাক্তকরণ, কন্ট্যাক্ট ট্রেসিং, রিয়েল-টাইম ড্যাশবোর্ড এবং চিকিৎসার সমন্বয় - সবগুলোই করা সম্ভব। আমাদের জাতীয় টেলিমেডিসিন অবকাঠামোর উপর দাঁড়িয়েই এটা চালু করা সম্ভব।

এই কল সেন্টার কীভাবে কাজ করবে? প্রথমে গণমাধ্যমে এবং সামাজিক মাধ্যমে হামের লক্ষণগুলো প্রচার করতে হবে: জ্বর, সর্দি, কাশি, চোখ লাল হয়ে যাওয়া, লাল র‌্যাশ যা সাধারণত চেহারা থেকে শুরু হয়ে নিচের দিকে ছড়ায়। এই লক্ষণগুলো দেখলেই অভিভাবকরা একটা নির্দিষ্ট নম্বরে ফোন করবেন।

কল সেন্টারে প্রশিক্ষিত চিকিৎসকেরা একটা সংক্ষিপ্ত প্রশ্নাবলির মাধ্যমে যাচাই করবেন যে সম্ভাব্য হাম কিনা। যদি সন্দেহজনক হয়, অভিভাবককে সরাসরি ওই এলাকার হামের জন্য নির্দিষ্ট চিকিৎসাকেন্দ্রে যাওয়ার নির্দেশনা দেবেন, যাতে তিনি এক হাসপাতাল থেকে আরেক হাসপাতালে ঘুরে নতুন কাউকে সংক্রমিত না করেন। সুস্থ হয়ে যাওয়ার আগ পর্যন্ত প্রতিটা কেস নিয়মিত ফলো-আপ করবেন।

এই কল সেন্টারের আরেকটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। সব তথ্য একটা কেন্দ্রীয় ড্যাশবোর্ডে আসতে হবে, যা নিয়মিত বিরতিতে প্রকাশিত হবে। প্রতিটা কল হবে ভৌগোলিকভাবে চিহ্নিত একটা ডেটা পয়েন্ট। রিয়েল-টাইমে দেখা যাবে কোন ইউনিয়নে, কোন ওয়ার্ডে, কোন পাড়ায় কেস বাড়ছে। হাসপাতাল থেকে রিপোর্ট সংগ্রহের চেয়ে এভাবে তথ্য অনেক দ্রুত আসবে। এই ম্যাপ দেখেই সরকার ঠিক করতে পারবে কোন কোন এলাকায় কখন দ্রুত কেস-ফাইন্ডিং ও টিকা টিম পাঠাতে হবে।

এই মডেল প্রমাণিত। যুক্তরাজ্যের এনএইচএস ১১১, কোভিডকালীন ভারতের বিভিন্ন রাজ্যের হেল্পলাইন, পশ্চিম আফ্রিকায় ইবোলার সময় এই হটলাইন সারভেইলেন্স কাজ করেছে। রিসোর্সের সীমাবদ্ধতা থাকলে এটা সুবিধাজনক। এত মানুষের কাছে যেহেতু যাওয়া সম্ভব নয়, তাই তাদেরকে এর মাধ্যমে একটা সিস্টেমে নিয়ে আসা যায়।

এই কল সেন্টারের ভিত্তিতে চিহ্নিত প্রতিটা এলাকায় তাৎক্ষণিকভাবে কন্ট্যাক্ট ট্রেসিং করে "রিং ভ্যাকসিনেশন" কৌশল প্রয়োগ করতে হবে। ধারণাটা সহজ। যখন কোনো এলাকায় একজন আক্রান্ত মানুষ পাওয়া যায়, তখন সেই কেসকে কেন্দ্রে রেখে চারপাশে কয়েক স্তরে টিকা দেওয়া হয়। আক্রান্ত ব্যক্তির সরাসরি সংস্পর্শে আসা সবাই, যেমন পরিবারের সদস্য, প্রতিবেশী, তার ক্লাসের, মসজিদ-মাদ্রাসা-স্কুলের সহপাঠীদের প্রথমে টিকার আওতায় আনা হয়। পর্যাপ্ত রিসোর্স থাকলে পুরো গ্রাম বা মহল্লাকেই টিকার আওতায় আনা যেতে পারে।

এই কৌশলের পেছনে যুক্তি হলো ভাইরাসের চারপাশে একটা প্রতিরোধক বলয় তৈরি করা, যেন সংক্রমণ আর সামনে এগোতে না পারে। ভাইরাস এক জায়গা থেকে আরেক জায়গায় যেতে চাইলে যাতে এই বলয়ের ভেতরে আটকে যায়।

তবে ভ্যাকসিনেশনের একটা গুরুত্বপূর্ণ সীমাবদ্ধতা মাথায় রাখতে হবে। হামের টিকা দেওয়ার পর শরীরে সম্পূর্ণ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে উঠতে দুই সপ্তাহ সময় লাগে। অর্থাৎ আজ টিকা দিলেই কাল সে সুরক্ষিত, এমনটা না। এজন্যই টিকার পাশাপাশি সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করা খুবই জরুরি।

এখানে একটা বিষয় আলাদাভাবে বলা দরকার, যেটা পত্রিকায় বারবার আসছে।

আক্রান্ত শিশুকে নিয়ে অভিভাবকরা এক হাসপাতাল থেকে আরেক হাসপাতালে ছুটছেন। কখনো কখনো সিট পাওয়া যাচ্ছে না, কখনো কখনো যথাযথ চিকিৎসা মিলছে না, কিংবা হাসপাতাল থেকেই পাঠিয়ে দেওয়া হচ্ছে আরেক জায়গায়। এটা মানবিক বিপর্যয় তো বটেই, সাথে সাথে এটা একটা মারাত্মক সংক্রমণ-ব্যবস্থাপনার বিপর্যয়ও।

কারণ একজন হামে আক্রান্ত শিশু যে হাসপাতালে ঢোকেন, সেখানকার জরুরি বিভাগে, ওয়ার্ড, করিডরে অন্য রোগের জন্য আসা শিশু ও প্রাপ্তবয়স্করা থাকেন। যাঁদের অনেকেই হয়তো হামের ঝুঁকিতে আছেন, যেমন ছয় মাসের কম বয়সী শিশু যাঁরা এখনো টিকার বয়সে পৌঁছাননি, ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগী যাঁদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, গর্ভবতী মা যার কখনো হাম হয় নি বা টিকা নেন নি। হামের ভাইরাস বাতাসে ছড়ায় এবং আক্রান্ত শিশু চলে যাওয়ার পরও ২ ঘণ্টার মধ্যে সেই বাতাসে নতুন কেউ এলে সংক্রমিত হতে পারেন। এক হাসপাতাল থেকে আরেক হাসপাতালে ঘোরাঘুরি মানে প্রতিটা হাসপাতালে নতুন একদল মানুষকে ঝুঁকিতে ফেলা।

এই সমস্যা সমাধানের জন্য তিনটা কাজ করা দরকার।

প্রথমত, প্রতিটা এলাকায় একটা নির্দিষ্ট চিকিৎসাকেন্দ্র। যেখানে সম্ভাব্য হামের রোগীদের পাঠানো হবে। প্রবেশের পরেই অন্য রোগীদের সাথে না মিশে তাঁদেরকে আলাদা করে ফেলা হবে, ভর্তির জন্য আলাদা আইসোলেশন কক্ষ থাকবে, যথাযথ ভেন্টিলেশন থাকবে, এবং স্বাস্থ্যকর্মীরা টিকাপ্রাপ্ত হবেন। কল সেন্টার থেকে সরাসরি অভিভাবককে এই কেন্দ্রের নির্দিষ্ট কক্ষে যাওয়ার নির্দেশনা দেওয়া হবে। বাকি হাসপাতালগুলোতে সন্দেহভাজন কেস এলে তাঁদের অবিলম্বে আইসোলেট করে নির্দিষ্ট কেন্দ্রে রেফার করার একটা স্পষ্ট প্রটোকল থাকতে হবে।

দ্বিতীয়ত, একটা ন্যাশনাল বেড-অ্যাভেইলেবিলিটি ড্যাশবোর্ড। যেখানে রিয়েল-টাইম আপডেট পাওয়া যাবে কোন হাসপাতালে কয়টা বেড খালি আছে, কয়টা আইসিউ সিট খালি আছে। কল সেন্টার থেকে সেই ড্যাশবোর্ড দেখে রোগীদেরকে সঠিক জায়গায় পাঠাবেন, যাতে আবার হাসপাতাল থেকে হাসপাতালে ছুটতে না হয়। এই ব্যবস্থা না থাকার ভয়ংকর পরিণতি আমরা অনেকবার দেখেছি। হাসপাতালে সিট না পেয়ে দিশেহারা অভিভাবকদের কাছ থেকে দালাল চক্র টাকা হাতিয়ে নেয়। বিশেষ করে আইসিইউ বেড খুঁজতে খুঁজতে অনেক সময় চিকিৎসার অভাবে রোগী মারা যায়।

তৃতীয়ত, আইসিইউ সমস্যার জরুরি সমাধান। এবারের প্রাদুর্ভাবে অনেকে গুরুতর অসুস্থ হচ্ছেন। আইসিইউ সংকট আছে, বিশেষ করে ঢাকার বাইরে। হুট করে শিশুদের আইসিইউ ক্যাপাসিটি বাড়ানো প্রায় অসম্ভব একটা কাজ। তবে জরুরি ভিত্তিতে পিডিয়াট্রিক আইসিইউ-সম্বলিত প্রাইভেট হাসপাতালের সাথে সমন্বয় করা প্রয়োজন, যাতে প্রাণগুলো বাঁচানো যায়। বিএনপির ইশতেহারে স্বাস্থ্যে পাবলিক-প্রাইভেট পার্টনারশিপের কথা জোর দিয়ে বলা হয়েছিলো। প্রতি জেলায় না হলেও অন্তত প্রতি বিভাগে একটা পিডিয়াট্রিক আইসিইউ-সম্বলিত প্রাইভেট হাসপাতালের সাথে পার্টনারশিপ স্থাপন করে গুরুতর শিশুদের সুচিকিৎসা নিশ্চিত করা প্রয়োজন।

আরেকটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল খরচ। আমাদের স্বাস্থ্যখাতে আউট-অফ-পকেট এক্সপেন্ডিচার ৭৩%। দক্ষিণ এশিয়ায় সর্বোচ্চ। ধার-দেনা করে, সম্পদ বিক্রি করে অনেকে চিকিৎসা করাচ্ছেন। ঢাকায় শিশুকে এনে তাকে চিকিৎসা করানোর খরচ, বাবা-মায়ের থাকা-খাওয়ার খরচ সামলাতে হিমশিম খাচ্ছেন অনেকে। টাকার অভাবে অনেকেই দেরিতে হাসপাতালে নিচ্ছেন, যাতে জটিলতা বাড়ছে, এবং এই সময়ে অন্যদের মাঝেও হাম ছড়িয়ে পড়ছে। হামে আক্রান্ত রোগীদের ওষুধসহ চিকিৎসার খরচ সরকারিভাবে বহন করা উচিত। তার পাশাপাশি প্রয়োজন অনুযায়ী ভর্তি রোগীদের একটা এককালীন থোক-বরাদ্দ দেয়ার কথা বিবেচনা করা প্রয়োজন, যাতে তারা চিকিৎসা শেষ করে বাড়ি যেতে পারেন।

মোট কথা, হামের প্রাদুর্ভাব এমন না যে আমরা প্রথমবার এই ধরনের সংকটের মুখোমুখি হচ্ছি। বিশ্বে এমন প্রাদুর্ভাব মোকাবেলা করার কৌশল প্রমাণিত, পদ্ধতি জানা। যেটা দরকার সেটা হলো রাজনৈতিক সদিচ্ছা এবং প্রশাসনিক সমন্বয়।

এই সংকট এক সময় শেষ হবে। কিন্তু যে প্রশ্নটা থেকে যাবে, কেন আমরা এই অবস্থায় এসে পড়লাম। সেই প্রশ্নের জবাব আমাদের নিতেই হবে। সেটার জন্য প্রয়োজন সংসদীয় তদন্ত কমিটি।

dr. tasnim jara

15/05/2026

🌞 গরমে বাচ্চার ডিহাইড্রেশন: সতর্ক থাকুন মা-বাবা

গরমের সময় ছোট বাচ্চাদের শরীরে পানিশূন্যতা (Dehydration) খুব দ্রুত হতে পারে। অনেক সময় আমরা বুঝতেই পারি না, কিন্তু সামান্য অসাবধানতাও বাচ্চার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
🚨 ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ:
প্রস্রাব কমে যাওয়া বা গাঢ় হলুদ হওয়া
মুখ ও ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়া
কান্না করলে চোখে পানি কম আসা
অলস বা ঘুম ঘুম ভাব
দুধ কম খাওয়া
মাথার নরম অংশ (fontanelle) একটু দেবে যাওয়া
💧 কীভাবে বাচ্চাকে সুরক্ষিত রাখবেন:
বারবার মায়ের দুধ খাওয়ান
ঘর ঠান্ডা ও আরামদায়ক রাখুন
খুব গরমে বাইরে না নেওয়াই ভালো
ভেজা ডায়াপার দ্রুত বদলান
হালকা ও breathable পোশাক পরান
❤️ মনে রাখবেন:
৬ মাসের নিচের বাচ্চার জন্য মায়ের দুধই সবচেয়ে বড় “পানি ও খাবার”—এটাই তাদের হাইড্রেশন ধরে রাখে।
🌿 গরমে একটু বেশি যত্ন, বাচ্চাকে রাখবে সুস্থ ও হাসিখুশি।
📌 Mom With Adif

...

12/05/2026

৪০০+ বাচ্চা হামে মারা গিয়েছে এটা একটা কষ্টকর নাম্বার, কিন্তু এই নাম্বার টা সবচেয়ে ভয়ের না।

সবচেয়ে ভয়ের নাম্বার হল প্রায় ৫০ হাজার বাচ্চা এই মুহুর্তে হামে আক্রান্ত।

৬৪ জেলার মধ্যে ৫৮ জেলায়ই পাওয়া গেছে হামে আক্রান্ত বাচ্চা, যার মানে হল কোন জেলাই সেফ না।

এগুলা সব অফিশিয়াল নাম্বার, আসলে হয়তো নাম্বার গুলো আরো বড়।

যখন আমি এই পোস্ট টা লিখছি, তখন ছোট ছোট বাচ্চা রা সিঁড়ির কাছে ম্যাট্রেস এ শুয়ে আছে বিভিন্ন হাসপাতালে, কারণ এনাফ বেড নেই।

করণীয়
--------

আপনার বাচ্চা কে ভুলেও বাসা থেকে বের করার দরকার নেই আপাতত, শুধুমাত্র একটা কারণেই এখন আপনার বাচ্চা বাইরে যেতে পারে, যেটা হল হাম এর টিকা নিতে। এছাড়া কোন লজিক নাই বাইরে যাওয়ার।

অন্য বাচ্চা + বড় মানুষ দের সাথে মেলামেশা যত কমানো যায়, তত ভাল আপাতত।

কয়েক ঘণ্টা পর পর সাবান দিয়ে হাত ধোয়া টাইপ ক্লিন্সিং একটিভিটি। নিজেও বাইরে থেকে আসার পরে বুঝে শুনে বাচ্চার কাছে যাবেন।

এগুলা করার পরে আপনার হাতে আরো সময় থাকলে কার দোষ, কার ফাঁসি চান এগুলা নিয়ে কথা বলতে পারেন, বাট উপরের কাজ গুলা আগে করতে হবে।

ওগুলো বেশি জরুরি।

09/05/2026

বাচ্চার দিনের ঘুমের চেয়ে রাতের ঘুম বেশি জরুরী

09/05/2026

🤱 সন্তান জন্মের পর সুস্থ হওয়ার ৫টি উপায় 💚
৪০ দিনের বিশ্রাম, Belly belt, গরম খাবার, হালকা হাঁটাহাঁটি আর নিয়মিত checkup — এগুলোই দ্রুত সুস্থতার পথ।
👉 আপনার সুস্থতাই আপনার শিশুর সুখ!

📌 Save করুন, Share করুন — অন্য মায়েদেরও সাহায্য করুন!
📦 Recovery care products পেতে inbox করুন!

— Team Tani & Tiny 🌸

08/05/2026

💄 সন্তান জন্মের পরেও আপনি সুন্দর 🌸
Stretch mark care, Hair oil, Vitamin C serum, Natural face pack আর পর্যাপ্ত ঘুম — এগুলোই আপনার glow ধরে রাখবে।
✨ আপনার হাসিই আপনার সেরা সৌন্দর্য!

📌 Save করুন, Share করুন — অন্য মায়েদের confidence দিন!
📦 Beauty & care products পেতে inbox করুন!

— Team Tani & Tiny 🌸

07/05/2026

👗 গর্ভাবস্থায়ও থাকুন স্টাইলিশ ✨
Loose পোশাক, Maxi dress, Belly band, Flat shoes আর হালকা accessories — সব মিলিয়ে আরামদায়ক ও সুন্দর look।
🌸 Glowing মা সেরা মা!

📌 Save করুন, Share করুন — অন্য মায়েদেরও inspire করুন!
📦 Maternity fashion items পেতে inbox করুন!

— Team Tani & Tiny 🌸

06/05/2026

🧘 Baby Blues স্বাভাবিক — লুকাবেন না 🌸
প্রতিদিন নিজের জন্য ১৫ মিনিট রাখুন, অন্য মায়েদের সাথে কথা বলুন, প্রয়োজনে সাহায্য নিন।
💜 আপনি একা নন — আমরা আছি আপনার পাশে।

📌 Save করুন, Share করুন — অন্য মায়েদেরও শক্তি দিন!
📦 Mother care products পেতে inbox করুন!

— Team Tani & Tiny 🌸

05/05/2026

☀️ সুস্থ মা মানেই সুস্থ শিশু 💙
আয়রন, ক্যালসিয়াম, পানি আর Omega‑3 — প্রতিদিনের খাবারে রাখুন।
👉 নিজের যত্ন নিন, শিশুকে দিন ভালোবাসার যত্ন।

📌 পোস্টটি Save করুন আর অন্য মায়েদের সাথে Share করুন!
📦 Baby & Mother care products পেতে inbox করুন!

— Team Tani & Tiny 🌸

29/04/2026

☁️ আজকের আবহাওয়া মেঘলা ও বৃষ্টি... আপনার ছোট্ট সোনামণি কি ঠিকমতো আছে?
এই আবহাওয়ায় শিশুরা সহজেই ঠান্ডা ও সর্দিতে আক্রান্ত হয়। একটু সতর্ক থাকলেই শিশু থাকবে সুস্থ ও সুরক্ষিত! 💙
পোস্টটি Save করুন 📌 আর সব মায়েদের Share করুন 🌸
📦 Baby care products পেতে inbox করুন!
— Team Tani & Tiny 🌸

Tani & Tiny

18/05/2026

15/05/2026

15/05/2026

12/05/2026

09/05/2026

09/05/2026

08/05/2026

07/05/2026

06/05/2026

05/05/2026

29/04/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category