Mom & Baby Care

05/12/2023

I have reached 100 followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

02/10/2023

আরিবা গাওয়া ঘি মানে একটু বেশিই পিওর।

25/08/2023

MORINGA leaf, also called MIRACLE FOOD is an available SUPER FOOD at low cost. Source of essential vitamins and minerals, MORINGA should be consumed regularl...

11/11/2022

https://fb.watch/gJPiP2Ynu9/

07/11/2022

বাচ্চার মায়েদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশঃ

:

আমাদের বাচ্চাদের ব্রেইনের ৯৫% গঠন হয় প্রথম ৫ বছরে। বাকি ৫% গঠন হয় পরের ৩ বছরে। তাই প্রথম ৮ বছর আপনার সন্তানের জন্য - সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। এর ভিতর ৫ বছর বেশী গুরুত্বপূর্ণ!

ফলে এই সময়ে সবচেয়ে careful থাকা উচিৎ! এই গঠন বলতে বুঝায় - ব্রেইনের connection তৈরী হওয়া।

যার যত connection তৈরী হবে, সে তত ব্রিলিয়ান্ট হবে!

এই connection তৈরীতে রঙিন খেলনা, পুষ্টিকর খাবার, বাচ্চার সাথে খেলা করা, গল্প বলা - এমনই অনেক কিছু নির্ভরশীল!

কিন্তু আমাদের দেশে - বাচ্চা কথা বলা শেখার আগেই - সবাই লাঠি নিয়ে বসে - ঠিকমত পড়ালেখা শিখছে তো?

#খাবারঃ

একসময় এদেশে মায়েদের বাচ্চার খাবারই ছিল - বার্লি আর সাগু!

তখন বার্লি Face বলে, একটা অপুষ্টির লক্ষ্মণ দেখা যেত। বাচ্চা হতো মোটাতাজা, মা মনে করতো - বেশ ভাল স্বাস্থ্য হয়েছে!

আজ সেই জায়গাটা নিয়েছে, সুজি! সুজি হয় চালের গুড়া, নাহলে গমের।

আবার এর সাথে কোন না কোন দুধ মিশ্রিত করে, সাথে থাকে চিনি। অথচ এর সবগুলোই অপুষ্টির জন্য যথেষ্ট।

কারণ গরীব হলে, গরুর দুধ মিশ্রিত করে - আর টাকা থাকলে infant formula. অথচ দুটোই বাচ্চার জন্য ক্ষতিকারক!

Infant formula'তে কোন কিছু মিশানো নিষেধ। আবার কোন চিকিৎসক লিখে দিলে - শাস্তিযোগ্য অপরাধ।

আমরা জানি সবসময়ই সুষম খাবার প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে খিচুড়ি হলো, বাচ্চার সুষম খাবার।

অথচ মা'দের বুঝানো কষ্টকর হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাথে যোগ হয়েছে - দাদা/দাদি, নানা/নানি।

মুরুব্বিদের ধারণা - তারাও তো বাচ্চা মানুষ করেছে, কখনো তো সমস্যা হয় নাই!

এর উত্তরে অনেক সময় বলি, দেশ যে ব্রিলিয়ান্ট জনসংখ্যার সংকটে ভুগছে, তা আপনাদের দান!

জাপানে প্রাইমারি স্কুলে কোন পরীক্ষা নেয় না! ওরা এই early childhood development এর উপর গুরুত্ব দিয়ে থাকে।

আর তাই সেরা ব্রিলিয়ান্ট ঐদেশে তৈরী হয়। আমাদের মত লাঠি হাতে নিয়ে শিক্ষা দেয় না।

#কেন_খিচুড়ি_সেরা?

আমরা সবাই বা অনেকেই জানি essential amino acid বলে, একটা শব্দ আছে। যা শরীর তৈরী করতে পারে না। ফলে বাহিরের খাবার খেয়ে সেই অভাব পূরণ করতে হয়।

একমাত্র খিচুড়িতেই সবগুলো পাওয়া সম্ভব (চালে আটটি আর বাকিগুলো ডালে থাকে)। ফলে চাল-ডাল একসাথে থাকলেই শুধু সবগুলো essential amino acid পাওয়া সম্ভব!

এছাড়াও ডিমে এইসবগুলো essential amino acid থাকে।

#ফলে_বাচ্চার_খাবার_হওয়া_উচিৎঃ

১) মায়ের বুকের দুধ ২ বছর পর্যন্ত, এর বাহিরে আর কোন দুধ নয়।

২) খিচুড়ি (চাল+ডাল+সয়াবিন/অলিভ ওয়েল+সবজি)

৩) ডিম

৪) মা যখন যা খাবেন - সেখান থেকে মাছ/মাংস/সবজি বাচ্চাকে দিবেন। (ফ্রেশ হতে হবে)

৫) সারাদিনে একবার ফল খাবে। #আঙ্গুর বাদে। বাচ্চা সকাল/দুপুর/রাত, প্রচুর ফল খায় - এটাও ভাল লক্ষ্মণ নয়। কারণ পেট ভরা থাকায়, অন্য প্রয়োজনীয় খাবার খাবে না।

সবশেষে মা'দের বলি - আপনার সন্তান যদি পড়ালেখা নাও করে - Early Childhood Development ঠিক থাকলে, রিক্সা চালক হলে - সেরা রিক্সা চালক হবে। বা চোর হলেও সেরা চোর হবে!

তাই সবাই Early Childhood Development এর উপর সময় দিন। সঠিক খাবার নিশ্চিত করুন! সুজি/গরু/ছাগলের (২ বছর বয়স পর্যন্ত) দূধ খাওয়ানো বন্ধ করুন।

বি.দ্র. ছাগলের দূধে অতিরিক্ত অসুবিধা, এক ধরনের রক্তশূন্যতা রোগ হয়।

ডা.নিয়ামত হোসেন রিপন
সহকারী অধ্যাপক (নিওনেটোলজী)
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল কলেজ, ফরিদপুর।

28/10/2022

শিশুর টানা ঘুম কেনো দরকারঃ

একটা গ্রুপে একজন মা পোস্ট করেছেন, রাত জেগে ৪ মাসের বাচ্চাকে খাওয়াতে পারছেন না, ঘুম ভাঙে না তার বা বাচ্চার!

একজন মাকে বিভ্রান্ত করা কত সহজ তাই না ? রাতে জেগে কেন বাচ্চা দুধ খায় না তার জন্য টেনশন করছিলেন তিনি। আর একেকজন কি সব পরামর্শ দিলেন তাকে !!!!!

★ ২ ঘন্টা পর পর ঘুম থেকে উঠে বাচ্চাকে দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করতে।

★ এলার্ম দিয়ে রাখতে সারারাত।

★ নিজে উঠে বার বার পানি খাবে আর বাচ্চাকে খাওয়াবেন।

★ একজন তো বলি হারি তাকে খোঁটাও দিয়ে বসলেন, মায়ের নিজেরই আসলে ঘুম ভাঙ্গে না।

সিরিয়াসলি !!!!! এই মা কি মানুষ না? তার ঘুম খাওয়া বিশ্রামের দরকার নাই? যারা পরামর্শ দিলেন তাদের বাচ্চা কাচ্চা নাই? তাদের কি পালতে হয় নাই নাকি অন্য কেউ পেলে দিয়েছে ? একটা মাকে এমন অমানবিক পরামর্শ কেমন করে দেয় ?

শিশু কতক্ষণ ঘুমাবে?

নবজাতক ছাড়া যে কোনো শিশুই ২৪ ঘন্টায় ৮-১০ ঘন্টা ঘুমাবে এবং এই ৮-১০ ঘন্টায় সে টানাও ঘুমাতে পারে, ঘুমের মধ্যে খেতে নাই চাইতে পারে, এমনকি পেশাবও নাও করতে পারে। সবই ওর জন্য নরমাল বা স্বাভাবিক ধরে নিতে হবে যতক্ষণ পর্যন্ত বাচ্চার খাওয়া, পেশাব, ওজন ও এক্টিভিটি বা হাসিখুশি সবই ঠিকমত থাকে। নবজাতককে শুধুমাত্র ৩-৫ ঘন্টার বেশী একটানা ঘুমাতে দেয়া ঠিক না, পুষ্টি নিশ্চিত হয় না।

আর মাকে অবশ্যই পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে বাচ্চার পাশাপাশি এবং বেশি বেশি করে খেতে হবে যেন বাচ্চা ভালো বুকের দুধ পায়,
বরং বাচ্চাকে সারারাত ঘুম ভাঙিয়ে খাওয়ালে টানা ঘুমে যে হরমোনগুলো বের হয় শরীরে, বাচ্চার শারিরীক বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য সেগুলো আর বের হতে পারে না। ফলে বাচ্চার বৃদ্ধি ব্যাহত হয়।

আরেকটা খারাপ দিক হলো, ঘুমের মধ্যে খাওয়ানোর অভ্যাস করলে পরবর্তীতে বাচ্চার দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হয় ও মুুখে দুর্গন্ধ হয়।

রাতে ঘুমিয়ে খাবার কেন ও কখন খাবে বাচ্চা ?

১. নবজাতক বাবু যাদের টানা ৩ ঘন্টার বেশি না খেয়ে থাকা উচিত নয়

২. যেসব বাবু সন্ধ্যায় ঘুমিয়ে পরে তাদেরকে মাঝরাতের আগে অন্তত ২ টা ফিড দেওয়া দরকার যাতে মা ও বাচ্চা ২জনেরই বার বার ঘুম না ভাঙে খিদার জন্য। এটাকে ড্রিম ফিড বলে। নবজাতক থেকে ১০ মাস বয়সীদের এমনটা দেয়া হয়।

কাজেই, মাকে অযথা পেরেশান করবেন না ভুল তথ্য দিয়ে। অযথা উপদেশ দিবেন না যদি সে সম্পর্কে আপনার সঠিক তথ্য না জানা থাকে। আপনার নিজের অভিজ্ঞতা অন্য বাচ্চার বেলায় কাজে নাও লাগতে পারে।

ধন্যবাদ।

ডাঃ লুনা পারভীন
এমবিবিএস, ডিসিএইচ
শিশু বিশেষজ্ঞ, বহির্বিভাগ
বাংলাদেশ শিশু হাসপাতাল ও ইন্সটিটিউট
শ্যামলি।

14/09/2022

14/09/2022

এই পোস্টে পাচ্ছেন, এ যাবত কালের আমাদের বেস্ট সেলিং ড্রেসগুলো।
সারাদেশে প্রত্যেকটা থানা শহরে ক্যাশঅন (পণ্য হাতে পেয়ে টাকা পরিশোধের সু্যোগ) হোমডেলিভারি করা হবে।
✅বিস্তারিত জেনে তারপর অর্ডার করার অনুরোধ রইল✅
আপনার পছন্দের ড্রেস অর্ডার করতে ড্রেসের কোড কিংবা পিকচারসহ আমাদের মেসেজ 📨m.me/mombaby06 করুন কিংবা সরাসরি কল করুন
☎ 01617511970

14/09/2022

Price: 650/-
জামার ডিটেইলস
🎯ম্যাটেরিয়ালঃ জরজেট
🎯লং: 48+
🎯বডি: 36/38/40/42/44
🎯ঘেড়ঃ 120"
অর্ডার করতে ছবি অথবা প্রডাক্ট কোডসহ মেসেজ 📩করুন কিংবা আমাদের কল করুন
01617511970

14/09/2022

Price: 500/-
জামার ডিটেইলস
🎯ম্যাটেরিয়ালঃসূতি/লিলেন ফেব্রিক
🎯লং: 50+
🎯বডি: 36/38/40/42/44
🎯ঘেড়ঃ 120"
অর্ডার করতে ছবি অথবা প্রডাক্ট কোডসহ মেসেজ 📩করুন কিংবা আমাদের কল করুন
01617511970