Jhora pata-ঝরা পাতা

01/12/2025

30/11/2025

সিকোয়েন্স+আড়ি কাজ এর থ্রি পিস
order for inboxe

29/11/2025

চমৎকার নতুন কালেকশন এর অফার।
599/499৳
Order for inboxe me

10/10/2025

আমার বর্তমান অবস্থা 😒😒

10/10/2025

ভাব তো একটু থাকবেই!🫣

09/10/2025

🍳🍳🥚🥚ডিম কথন : বাচ্চাকে কোন ডিম দেবেন? কোয়েল, দেশি, ব্রয়লার না হাঁসের?🍳🍳🥚🥚

🩵 ডিম বাচ্চার জন্য আদর্শ পুষ্টিকর খাবার, কারণ এতে থাকে প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম, কোলিন ও ভিটামিন–যা বাচ্চার মস্তিষ্ক, হাড় ও শরীরের বৃদ্ধি নিশ্চিত করে।

মায়েদের কমন প্রশ্ন কোন ডিম ভাল।

🥚 কোয়েলের ডিম:

✅ পুষ্টিতে ঘন, ছোট আকার হলেও এতে আয়রন, ভিটামিন বি১২, জিঙ্ক ও সেলেনিয়াম বেশি থাকে।
✅ হজমে তুলনামূলক সহজ।

⚠️ তবে কিছু বাচ্চার ক্ষেত্রে এলার্জি হতে পারে, তাই প্রথমবার অল্প করে দিন।

🍳 উপযুক্ত বয়স: ৮ মাসের পর থেকে সিদ্ধ করে অল্প পরিমাণে দেওয়া যায়। কুসুম দিয়ে শুরু করুন।

🥚 দেশি মুরগির ডিম:

✅ সবচেয়ে নিরাপদ ও পুষ্টিকর বিকল্প।
✅ এতে প্রোটিন, ওমেগা-৩, কোলিন ও ক্যালসিয়াম বেশি থাকে।

🍳উপযুক্ত বয়স: ৬ মাস পার হলে কুসুম দিয়ে শুরু করুন, পরে সাদা অংশ যোগ করুন।

🥚 ব্রয়লার মুরগির ডিম:

✅ দাম কম ও সহজলভ্য। ওজন বেশি তাই পুষ্টিগুন তুলনামূলক বেশি। সব ধরনের প্রায় ১১ টা খনিজ থাকে। একটি ডিমে প্রায় ৪০ গ্রাম ক্যালরি থাকে।

⚠️ তবে ব্রয়লার মুরগিকে অনেক সময় দ্রুত বড় করার জন্য হরমোন বা অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়। রোদে যাওয়ার সুযোগ থাকেনা সেজন্য ভিটামিন-ডি এর পরিমান কম।

🥚 হাঁসের ডিম:

✅ প্রোটিন বেশি, কিন্তু কোলেস্টেরলও বেশি।
✅ হজমে ভারি, তাই ছোট বাচ্চার জন্য উপযুক্ত নয়।
⚠️ ২ বছর বয়সের পর অল্প করে দেওয়া যেতে পারে।

সবচেয়ে ভালো :
দেশি মুরগির ডিম — পুষ্টি, নিরাপত্তা ও স্বাদের দিক থেকে বাচ্চার জন্য সেরা।
তবে available না থাকলে কোয়েল ও ব্রয়লার মুরগীর ডিম দিতে পারেন।

🔺পরামর্শ:

🔸সবসময় ডিম ভালোভাবে সিদ্ধ করে দিন।

🔸নতুন ডিম প্রথমবার দিলে অল্প পরিমাণে দিন এবং ৩ দিন পর্যবেক্ষণ করুন এলার্জি হয় কিনা।

🔸কুসুম দিয়ে শুরু করে ধীরে ধীরে ৮ মাসে সাদা অংশ দিন।

Collected

Dr.Tajrina Rahman Jenny
Child Specialist

06/10/2025

গ্রামীণ সিম দিয়ে কথা বলার চেয়ে অটো ভাড়া করে বাসায় গিয়ে কথা বলা বেশী লাভের😒😒

06/10/2025

তোমার হাতে হাত রাখতে চাই প্রিয়�

29/11/2022

বাঙ্গালীকে বেশি প্রশংসা করতে নেই। প্রশংসা করলেই বাঙালি এক লাফে আকাশে উঠে যায়। আকাশে উঠে গেলেও ক্ষতি ছিল না। সমস্যা হলো আকাশ থেকে থুথু ফেলা শুরু করে।

—হুমায়ূন আহমেদ
বই : কুটু মিয়া

25/11/2022

- কি অদ্ভুত, আমরা সেই জায়গায় শান্তি খুজি!🙂🌺
- যেখানে আদম (আঃ) কে শাস্তি দেওয়ার জন্য পাঠানো হয়েছিল! 🖤🌸