Home Made Baby Food By Barna

09/08/2024

18/07/2024

সবুজ টিকচিহ্ন ✅ ছাড়া হ্যাসট্যাগ গননা করা হয় না!
তাই সবুজ টিক ✅ ব্যবহার করুন ইনশাআল্লাহ।

✅
✅
✅ ✅
✅ ✅
✅ ✅
✅ ✅ ✅
✅ ✅
✅ ✅ ✅
✅
✅
✅

11/07/2024

🥗রাজমা খিচুড়ি খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে, যেগুলি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর।

📌প্রোটিন সমৃদ্ধ: রাজমা এবং চাল উভয়ই প্রোটিন সমৃদ্ধ, যা শরীরের কোষ গঠনে এবং মেরামতে সাহায্য করে।

📌উচ্চ ফাইবার: রাজমাতে প্রচুর ফাইবার থাকে, যা হজম ব্যবস্থাকে ভালো রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

📌পুষ্টিকর: রাজমা খিচুড়িতে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ থাকে, যেমন ভিটামিন বি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, এবং পটাসিয়াম, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

📌এনার্জি প্রদান: চাল থেকে কার্বোহাইড্রেট পাওয়া যায়, যা শরীরকে এনার্জি প্রদান করে।

📌হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্যকারী: রাজমাতে ফাইবার, পটাসিয়াম, ফোলেট, ভিটামিন বি৬ এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস থাকে যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

📌ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: রাজমা খিচুড়ি সহজে হজম হয় ওজন নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে।

📌রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে: রাজমাতে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স রয়েছে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

এই উপকারিতাগুলি রাজমা খিচুড়িকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার হিসেবে গড়ে তোলে।

07/07/2024

আপনার সন্তানের জন্য ফ্যাট একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। মস্তিকের প্রায় ৬০% ই ফ্যাট দ্বারা গঠিত। ফ্যাট কথাটি শুনা মাত্রই আমরা ধারনা করে বসে থাকি ফ্যাট আমাদের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু এই ধারণাটি সম্পূর্ণ সঠিক নয়। কারণ কিছু প্রয়জনীয় ফ্যাট(যেমন মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট) রয়েছে যা আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। যা আপনার বাচ্চার ব্রেইন ডেভেলোপমেন্টের জন্য জরুরি। এগুলো হেলদি ফ্যাট নামে পরিচিত। আর এই প্রয়োজনীয় হেলদি ফ্যাটের একটি ভালো উৎস হলো বাদাম।

হেলদি ফ্যাটের প্রয়োজনীয়তাঃ
• 😍মস্তিষ্কের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্মৃতিশক্তিকে প্রখর করে।
• 🤩প্রয়োজনীয় হরমোণ উৎপাদনে সহায়তা করে।
•😍 ভিটামিন [এ, ডি, ই, কে] শোষণে সাহায্য করে।
• 😍বাদাম মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটের একটি ভালো উৎস। যা দেহের ব্যাড কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে হার্টের সাস্থ্যের উন্নতি করে থাকে।
• 😍বাদাম ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসরাসেরও একটি ভালো উৎস। যা হাড়ের গঠন কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

আর আপনার শিশুর এই হেলদি ফ্যাটের প্রয়োজনীতা পূরণ করতে সাহায্য করবে আমাদের তৈরি নাটমিক্স গুড়া। আমাদের নাটমিক্স গুড়ায় ব্যবহার করা হয় ৫ ধরণের বাদাম (আখরোট, কাজু বাদাম, পেস্তা বাদাম, কাঠ বাদাম এবং চিনা বাদাম ) যা আপনার সন্তানের হেলদি ফ্যাটের চাহিদা পুরণ করবে। মস্তিষ্ককে করবে প্রখর। এবং আপনার সোনামণিকে বাকি শিশুদের থেকে রাখবে এগিয়ে।

নাটমিক্স গুড়াটি হাতে পেতে ইনবক্স করুন Food

05/07/2024

বেবিদের সলিড শুরু করতে চাচ্ছেন কিন্তু কোন টা দিয়ে শুরু করবেন তা বুঝতে সমস্যা হচ্ছে??
তাদের জন্য এই #রাইস_স্পেশাল সুজি। এটা দিয়ে শুরু করতে পারেন আপনার বেবির প্রথম সলিড। আর যেহেতু গরম চলে আসছে তাই এই খাবার টা খাওয়াতে পারেন এতে করে
খাবার খুব সহজে হজম হবে আর তরল খাবার থেকে যথেষ্ট পানি ও পেয়ে যাবে ইন শা আল্লাহ। সাথে আরো পুষ্টিগুণ তো আছেই!
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরের ক্ষতিকারক ফ্রী রেডিক্যাল এর বিরুদ্ধে লড়াই করে। ফ্রী রেডিক্যাল আমাদের দেহে বৃদ্ধি পাওয়া মানে,সেলুলার ক্ষতি যা ক্যান্সার এবং হার্টের রোগের জন্য দায়ি। টেষ্ট টিউব সমিক্ষায় দেখা গেছে যে ট্যানিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো পলিফেনল সাবুতে পরিমানে বেশি থাকে। যা আমাদের দেহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। আর সাবু সহ আরো পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ উপাদান দিয়ে তৈরি করা রাইস স্পেশাল সুজি যা আপনার বেবির জন্য হতে পারে একটা স্বাস্থ্যসম্মত মজাদার খাবার
#অর্ডার_করতে

04/07/2024

বাচ্চাদের সঠিকভাবে বেড়ে ওঠার জন্য চাই পুষ্টিকর ডায়েট। দৈনিক তিন বেলা সুষম খাবার নিশ্চিত করতে পারলে শিশুর ওজন বৃদ্ধি নিয়ে মায়েদের খুব একটা চিন্তা করতে হয় না! তাই আপনার শিশুর খাদ্য তালিকা পর্যাপ্ত নিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ কিনা সেদিকে আগে নজর দিন!

জান্নাত হোমমেড বেবিফুড দিচ্ছে সম্পূর্ন কেমিক্যাল মুক্ত হোম মেইড সব খাবার যা আপনার বেবির হেলদি ডায়েট নিশ্চিত করতে আপনাকে সহায়তা করবে ইনশাআল্লাহ ।হোম মেড খাবার মায়ের হাতের খাবার, অল্প খাবারে বেশি পুষ্টি তাতেই মায়ের তুষ্টি আলহামদুলিল্লাহ।

03/07/2024

আমার পেইজের আমার তৈরি সকল প্রডাক্ট বিস্তারিত সহ একত্রে দিচ্ছি যাতে at a glance সব একত্রে আপনারা দেখে নিতে পারেন 😊 এছাড়াও কেউ যদি স্পেসিফিক বয়সের জন্য খাবার তালিকা চান তাহলে বয়স মেনশন করে পেইজে ম্যাসেজ দিন। বয়স উপযোগী খাদ্যতালিকা/menu আপনাকে ইনবক্সে দিয়ে দেয়া হবে।

👉 Homemade cereal stage
👶 6 months to adult
🏩৫০০ গ্রাম ৳১৯০, ১ কেজি ৳৩৮০

👉 Homemade cereal stage 2
👶 10 months to adult
🗺️৫০০ গ্রাম ৩৮০ টাকা, ১ কেজি ৭৫০ টাকা।

👉 বাদাম সুজি/Nutty cereal
👶 7 month to adult

👉 রাজমা/Kidney bean মিক্স খিচুরি
👶 6 months to adult
🏜️৫০০ গ্রাম ২৩০ টাকা, ১ কেজি ৪৫০ টাকা

👉 লাল-কালো বিন্নি চাল ও ঢেঁকিছাটা আমন চালের আয়রনসমৃদ্ধ স্পেশাল সুজি
👶 ৬ মাস থেকে যেকোনো বয়সী
🍁৫০০ গ্রাম ৳১৮০, ১ কেজি ৳৩

🌾হোম মেড হরলিকস 10 Month to Adult

🍒প্রোটিন পাউডার

https://call.whatsapp.com/voice/xUGmX40YLvb6715RvH7atk

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
🤗বাচ্চা এবার খাবেই 😍

শিশু ও পরিবারের জন্য 🍒রাজমা মিক্সড খিচুরি🍇

🙌Recommended age :: 6 months to adult.

সবার প্রথমে এই প্রডাক্টটির ব্যাপারে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কথাটা বলে নেই, "যেসব বাচ্চারা নরমালি খিচুড়ি অপছন্দ করে বা খেতে চায়না, তারাও আমার তৈরি এই রাজমা মিক্সড খিচুড়ি খাবেই!"
হ্যাঁ! খাবেই 😃 ইনশাআল্লাহ

আমার তৈরি রাজমা মিক্সড খিচুড়ি অনেকেরই পছন্দের একটা প্রডাক্ট কারণ বাচ্চার খিচুড়ি রান্না বিশাল এক ঝামেলা! বাসায় এই চাল আছে তো সেই ডাল নেই! সব পরিমাপমতো দিয়ে ধুয়ে রান্না করো, তো আবার এলাচ দিতে ভুলে গেছি!! আবার ভালমতো সেদ্ধ হবার পরে ঘুটনি দিয়ে ঘুটো! এইসেই কত্ত ঝামেলা!! ব্যস্ত লাইফে এত সময় কোথায়?! তাইনা?

আর আমি যে রাজমা মিক্সড খিচুড়ি টা দেই, এটা দিয়ে একদম ঝটপট খিচুড়ি রান্না করতে পারেন! কারণ, এটায় কয়েকরকম চাল+ডাল+রাজমা+অল্প হলুদ+এলাচ ইত্যাদি পরিষ্কার করে একত্রে আধাভাঙ্গা করেই দেই, যেহেতু পরিষ্কার করা, আপনি জাস্ট বক্স থেকে নিয়ে পানি দিয়ে সেদ্ধ করে দিবেন ব্যস্! চালডাল মিলিয়ে ধোয়ার ঝামেলা নেই, ঘুটনি দিয়ে ঘুটা বা ব্লেন্ড করার ঝামেলা নেই! একদম সহজ! সাথে সবজি/মসলা/মাছ/গোশত ইত্যাদি যোগ করতে চাইলে অবশ্যই করতে পারেন।

🍉চলুন প্রডাক্টটির ব্যাপারে বিস্তারিত জানিয়ে দেই

🗺️উপাদান :: রাজমা (Kidney beans), লাল বিন্নি চাল (red sticky rice), চিনিগুড়া পোলাওর চাল, মুগডাল, মশুরডাল, মাসকালাই ডাল, বুটেরডাল, এলাচ, হলুদ, আদা।

💵 মূল্য :: ৫০০ গ্রাম ২৩০ টাকা, ১ কেজি ৪৫০ টাকা।

👉Nutrition Facts :: "রাজমা" তে প্রচুর ক্যালশিয়াম রয়েছে... ফাইবার, এন্টিঅক্সিডেন্ট, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন C, D, B6, ক্যালশিয়াম, প্রোটিন, শর্করা, খনিজ(Minerals), কারকিউমিন (হলুদে বিদ্যমান যা মানবদেহে হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করতে সহায়ক), এছাড়াও প্রচুর আমিষ, ফাইবার এবং স্নেহজাতীয় উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে।

🏝️🏝️🏝️রাজমা একটি ভারতীয় অত্যন্ত জনপ্রিয় ও পুষ্টিকর খাবার। চলুন জেনে নেই এর নানাবিধ উপকারিতা👇
→রাজমা তে প্রচুর আমিষ, ফাইবার এবং স্নেহজাতীয় উপাদান রয়েছে। এ ছাড়া এতে আটটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো এসিড রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
→রাজমা বীজের বাইরের গাঢ় রঙের আবরণে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
→নিয়মিত খাবার হিসেবে গ্রহণ করলে হৃৎপিণ্ডসহ শরীরের অন্যান্য শিরা-উপশিরার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
→শিশু, গর্ভবতী ও প্রসূতি মায়ের অতিরিক্ত আয়রনের প্রয়োজন মেটায়।
→এতে সঞ্চিত ম্যাঙ্গানিজ দেহের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
→এতে আছে ফাইবার!
→রাজমার ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম হাড় গঠন এবং হাড়ের ক্ষয়রোধ করে!

এজন্য আপনার ছোট্ট সোনামনির শারীরিক ও মানসিক বেড়ে ওঠার জন্য রাজমা খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার! শুধু তাইই নয়! ছোট-বড় সকলেই এই পুষ্টিকর খিচুরি মিক্স খেতে পারবেন বিশেষ করে ডায়াবেটিক রোগী ও গর্ভবতী মায়েদের জন্য খুবই উপকারী :-)



🤗🤗🤗হোমমেড হরলিকস🍇🍇
কেনো আপনি বাজারের হরলিকসছেড়ে হোমমেড হরলিকস খাওয়াবেন?

🌷বাজারে তৈরি হরলিকস এ সংরক্ষণ এর জণ্য প্রিজারবেটিভ ব্যবহার করা হয় যা বাচ্চার জণ্য ক্ষতিকর হোমমেড হরলিকস একোন প্রিজারবেটিভ নেই |
আমরা বয়স অনুযায়ী পুষ্টিগুন সমৃদ্ধ উপাদান দিয়ে হরলিকস তৈরি করি লাভের চেয়ে পন্যের গুনগতমানকে বেশি প্রশ্রয় দিয়ে থাকি|হরলিক্স ছোট বড় সবার পছন্দের খাবার আর সেটা যদি হয় ভেজাল মুক্ত তাহলেতো তার পুস্টি গুণ সম্পরকে কোন সন্দেহই থাকে না|2 বছর থেকে যে কোনবয়সী খেতে পারবে|

🎈উপাদন🎈

🍑ভূট্টা
🍑কোকোয়া
🍑গম
🍑জব
🍑মল্টেড বারলি
🍑সয়া
🍑দুধ
🍑কাঠবাদাম
🍑কাজুবাদাম
🍑আখরোট
🍑তালমিছরি
যা আপনার বাচ্চার সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করে

📢📢উপাদান গুলোর উপকারিতা📣📣
🤗কোলেস্টরেল নিয়ন্ত্রণ করে
🤗এনিমিয়া প্রতিরোধ করে
🤗পরিপাকের উন্নকি ঘটায়
🤗হাইপার টেনশন কমায়
🤗গর্ভাবস্তার জণ্য অত্যাবস্যকীয়
🤗ক্যনসারের ঝুকি কমায়
🤗ডায়াবেটিকস নিয়ন্ত্রণ করে
🤗দৃস্টিশক্তির উন্নতি ঘটায়
🤗খনিজের প্রধান উৎস
🤗ত্বকের যত্নে
🤗লিভারের পক্ষে উপকারী
🤗শরীরকে দূষণমুক্তকরে
🤗হার্টের ক্ষেত্রে উপকারী
🤗কোস্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণ করে
🤗স্মৃতি শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে
🤗কর্ম শক্তি বাড়ায়
সদরে ডেলিভারী 80 টাকা
সদরের বাইরে 100 টাক
500 গ্রাম 600 টাকা
1 কেজি 1200টাকা

#অর্ডার_করতে কি পরিমাণ নিবেন, ডিটেল ডেলিভারি এড্রেস আর মোবাইল নাম্বার দিয়ে পেইজে ম্যাসেজ দিয়ে অর্ডার প্লেস করুন!
ঢাকায় ক্যাশ অন ডেলিভারি। ঢাকার বাহিরে সুন্দরবন কুরিয়ারে পাঠানো হবে বিকাশে পেমেন্ট।https://www.facebook.com/profile.php?id=100086140061090

03/07/2024

এই গরমে বাচ্চারা কিছুই খেতে চায় না। ফলত শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এই সময়ে শিশুর খাদ্যতালিকায় হালকা, পুষ্টিকর এবং টাটকা খাবার থাকা জরুরি। সেক্ষেত্রে নরম খিচুড়ি বা সবজির স্যুপ দিতে পারেন। সেই সঙ্গে মাছ-মাংসও দিতে পারেন পরিমিতভাবে।

এই সময় শুধু ঘরে তৈরি খাবারই বাচ্চাদের খাওয়ান।গরমকালে বাইরের কেনা খাবার এড়িয়ে চলাই শ্রেয়। বাচ্চারা পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান করছে কিনা সেদিকেও নজর রাখুন। প্রসঙ্গত, বাচ্চাদের পানীয় জল ফুটিয়ে নিতে ভুলবেন। তাতে করে কোনও ধরনের পেটের রোগের খপ্পরে পড়ার আশঙ্কা কমবে। খুব ঠান্ডা বা গরম জল বাচ্চাকে খাওয়াবেন না, তা শিশুর জন্য ক্ষতিকর।

ফল খাওয়ান বেশি করে
ফল খাওয়ান বেশি করে

বিশেষজ্ঞদের মতে, বছরের এই সময় বাচ্চাদের মরশুমি ফল বেশি করে খাওয়াতে হবে। যেমন ধরুন- আম, তরমুজ, জাম, পেঁপে, জামরুল ইত্যাদি। রোজের ডায়েটে থাকুক শসাও। চাইলে ফলের রসও খাওয়াতে পারেন। তবে তা অবশ্যই ঘরে তৈরি করতে হবে। প্যাকেটজাত ফলের রস বাচ্চার শরীরের ক্ষতি করে। আসলে এই ধরনের ফলের রস সংরক্ষণের জন্য যে সব রাসায়নিক ব্যবহার করা হয় তা বাচ্চার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। আর ভুলেও বাচ্চাদের কোল্ড ড্রিঙ্কস খাওয়াবেন না যেন! food