11/07/2026
রাতের ঘুমের সাথে ইবাদাতের কি গভীর সম্পর্ক বলতে পারেন? ফজরে উঠতে পারবেন কি না, ভোরের সময় এর বারাকাহ পাবেন কি না, সুস্থ শরীর নিয়ে ইবাদাতের এনার্জি পাবেন কি না - অনেকটাই নির্ভর করে এই ঘুমের অভ্যাসের উপর, ভেবে দেখেছেন কখনো?
জানেন আল্লাহ ডিরেক্টলি কুরআনের বলেছেন তিনি রাত দিয়েছেন আমাদের আরামের জন্য?
“আর আমি তোমাদের নিদ্রাকে করেছি বিশ্রামের জন্য, আর রাতকে করেছি আচ্ছাদন (আরামের ও শান্তির সময়)।” — সূরা আন-নাবা (৭৮ঃ ৯-১০)
“তিনিই সে সত্তা যিনি তোমাদের জন্য রাতকে করেছেন বিশ্রামের সময় এবং দিনকে করেছেন দর্শনযোগ্য (কর্মের সময়)।” — সূরা ইউনুস (১০ঃ ৬৭)
রাতের ঘুমের মত একটি মান্ডেন বিষয় নিয়েও আল্লাহ ওহী নাযিল করেছেন মানে বিষয়টি ফেলনা নয়।
আল্লাহর রাতের ঘুমের মাধ্যমে মন ও শরীরকে পুনরুজ্জীবিত হওয়ার সুযোগ দেন। এই ঘুমটা এমন যে, দিনের বেলা অনেক ঘণ্টা বেশি ঘুমিয়ে নিলেও রাতের ঘুমের মতন কোয়ালিটি ঘুম হয় না। শরীর নিজেকে রিপেয়ার করার সুযোগ পায়না।
তাই ইচ্ছা করে কারো রাত জাগার অভ্যাস থাকলে, এটা ম্যানেজ করতে বলবো। রাত না জাগার নাসিহা দিব সবার আগে নিজেকে, এরপর বাকি সবাইকে।
রাতে ঘুমানোর আগে অনেক ফোন স্ক্রলিং এর অভ্যাস থাকলে নিজেকে আগে বলবো এই অভ্যাস থেকে যেন আমি সংশোধন করি, এরপর আপনাকেও দাওয়াত দিব এমন জীবনে যেখানে ঘুম আরামের, এবং ঘুম বরকতের। মাথা ব্যথা, চোখ ব্যথা বিহীন জীবনের।
ইন শা আল্লাহ জীবনে অনেক বারাকাহ ফিরে আসবে।
#রাইটিং_থেরাপি
