26/01/2026
📖 Indicação de leitura:
O Poder do Hábito – Charles Duhigg
Esse livro explica, de forma simples, como os hábitos são criados, por que repetimos certos comportamentos e como podemos mudar rotinas usando o ciclo:
🔁 deixa → rotina → recompensa
Se você quer entender melhor por que é tão difícil manter o foco nos estudos — e como transformar o estudar em algo automático — essa leitura vale muito a pena!
✨ “Quando você entende como um hábito funciona, você consegue transformá-lo.”
💬 Já leu ou ficou com vontade de ler?
📌 Salve esse post para lembrar dessa indicação!
