Le club de course les moments 5 km

Le club de course les moments 5 km 🏃‍♀️ Coach de course certifiée experte de la Clinique du Coureur et ambassadrice du Running Night Laval.

Mon objectif : rendre la course accessible, agréable et durable pour tous, du débutant au marathonien

08/10/2026

Et si quelques semaines sans courir ne voulaient pas dire abandonner ton événement? 🏃‍♀️🩹

Parfois, prendre une pause pour laisser le corps guérir peut être exactement ce dont on a besoin pour revenir plus fort… et arriver au départ en santé! 💪

Mais toi, tu ferais quoi? 👀
Repos ou je continue quand même? Dites-moi votre expérience en commentaires! 👇

07/30/2026

Aujourd’hui, j’ai troqué mes espadrilles de course pour une marche… parce que courir est encore impossible pour moi. 😅

Disons que pour ma santé mentale, ce n’est pas tout à fait la même chose. J’ai essayé… mais je confirme que je fais définitivement partie de la team course! 🏃‍♀️

Et vous, vous êtes plutôt coureur, marcheur, ou vous aimez les deux? Dites-moi ça en commentaire! 👇

07/24/2026

On entend souvent qu’une blessure arrive avec des petits signaux d’alarme… mais parfois, ce n’est tout simplement pas le cas.

Aucune douleur, aucun inconfort, puis du jour au lendemain, impossible de courir normalement. C’est frustrant, surtout quand tout allait bien.

Cette fois, mon plus grand défi ne sera peut-être pas de courir… mais d’accepter de laisser mon corps récupérer. Parce qu’au final, écouter son corps aujourd’hui, c’est se donner la chance de continuer à courir demain. 🩷

07/24/2026

5 jours sans courir, une douleur dans la fesse droite… et ce soir, j’avais juste envie de retrouver la gang. 🩷

Mission accomplie : un beau 5 km, à mon rythme, en excellente compagnie, avec des fous rires, de belles discussions et beaucoup de plaisir. Ça me rappelle que courir, ce n’est pas toujours une question de performance. Parfois, c’est simplement le bonheur d’être ensemble.

Maintenant, je retourne écouter mon corps… mais mon moral, lui, est rempli à bloc! 🏃‍♀️✨

Address

M55P+32 Blainville, Québec
Montreal, QC
J7B1L5

Opening Hours

Monday 9am - 4pm
Wednesday 9am - 4pm
Thursday 10am - 8pm
Friday 12pm - 9pm

Telephone

+5143876659

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