Le club de course les moments 5 km

Le club de course les moments 5 km 🏃‍♀️ Coach de course certifiée experte de la Clinique du Coureur et ambassadrice du Running Night Laval.

Mon objectif : rendre la course accessible, agréable et durable pour tous, du débutant au marathonien

07/30/2026

Aujourd’hui, j’ai troqué mes espadrilles de course pour une marche… parce que courir est encore impossible pour moi. 😅

Disons que pour ma santé mentale, ce n’est pas tout à fait la même chose. J’ai essayé… mais je confirme que je fais définitivement partie de la team course! 🏃‍♀️

Et vous, vous êtes plutôt coureur, marcheur, ou vous aimez les deux? Dites-moi ça en commentaire! 👇

07/28/2026

Le test officiel de la fesse est lancé! 😅 Ce matin, direction le 6AM Club de Côte-des-Neiges. La douleur est encore présente, mais beaucoup moins intense. Chaque petit pas est une victoire, et aujourd’hui, je choisis d’écouter mon corps tout en profitant du plaisir de courir avec une gang incroyable. 🤍

07/24/2026

On entend souvent qu’une blessure arrive avec des petits signaux d’alarme… mais parfois, ce n’est tout simplement pas le cas.

Aucune douleur, aucun inconfort, puis du jour au lendemain, impossible de courir normalement. C’est frustrant, surtout quand tout allait bien.

Cette fois, mon plus grand défi ne sera peut-être pas de courir… mais d’accepter de laisser mon corps récupérer. Parce qu’au final, écouter son corps aujourd’hui, c’est se donner la chance de continuer à courir demain. 🩷

07/24/2026

5 jours sans courir, une douleur dans la fesse droite… et ce soir, j’avais juste envie de retrouver la gang. 🩷

Mission accomplie : un beau 5 km, à mon rythme, en excellente compagnie, avec des fous rires, de belles discussions et beaucoup de plaisir. Ça me rappelle que courir, ce n’est pas toujours une question de performance. Parfois, c’est simplement le bonheur d’être ensemble.

Maintenant, je retourne écouter mon corps… mais mon moral, lui, est rempli à bloc! 🏃‍♀️✨

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M55P+32 Blainville, Québec
Montreal, QC
J7B1L5

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Monday 9am - 4pm
Wednesday 9am - 4pm
Thursday 10am - 8pm
Friday 12pm - 9pm

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