IA Coaching course

IA Coaching course 🏃‍♀️ Coach de course certifiée experte de la Clinique du Coureur et ambassadrice du Running Night Laval.

Mon objectif : rendre la course accessible, agréable et durable pour tous, du débutant au marathonien

09/02/2026

☀️ 6 AM… on commence la journée du bon pied! 🏃‍♀️💪

Une belle course matinale avec le 6 AM Club, suivie d’un extra yoga présenté par Idolem 🧘‍♀️✨

Parce qu’après avoir bougé, rien de mieux que de prendre un moment pour respirer, s’étirer et se recentrer. 💗

Merci à tous pour cette belle énergie dès le matin! 🙌

08/27/2026

🏃‍♀️✨ Ce soir, on court ensemble! ✨🏃‍♂️

On vous attend ce soir à 19 h à La Crème des Plaisirs pour le Running Night Laval! 💕

Une belle gang, du plaisir, des sourires et surtout… aucune pression! 😍 Peu importe ton rythme, viens courir avec nous et profiter de la soirée!

👉 Partagez en grand nombre et invitez vos amis! Plus on est de fous, plus on court! 🏃‍♀️🏃‍♂️💨

À ce soir! 💗

08/20/2026

Ce soir, on se retrouve au Running Night Club de Laval – Sainte-Rose! 🏃‍♀️🏃‍♂️

📍 Point de départ : La Crème des Plaisirs
65, boulevard Sainte-Rose

🕖 Départ à 19 h (rendez-vous à 18 h 55)

➡️ 5 km
➡️ Pace inclusif d’environ 6’30/km
➡️ Ouvert à tous!

Amenez vos amis, votre bonne humeur et venez courir avec une gang accueillante! On a hâte de vous voir en grand nombre! 🙌

08/16/2026

Aujourd’hui, petite course du dimanche… ma dernière à Sainte-Justine avant mercredi. ❤️

J’avoue que je ne vais pas très bien aujourd’hui. Certaines nouvelles m’ont beaucoup affectée, et dans ces moments-là, la course devient encore une fois mon petit refuge.

Pas besoin de tout raconter. Parfois, il suffit simplement de mettre ses souliers, sortir, respirer et avancer, même quand le cœur est un peu plus lourd.

Courir ne règle pas tout… mais ça aide à traverser certaines journées. 🏃‍♀️💗

Et vous, est-ce que ça vous arrive de courir même quand ça ne va pas? quandçanevapas

08/15/2026

🏃‍♀️ 25e parkrun! 🎉

Un beau petit milestone aujourd’hui! 💕 Et quoi de mieux que de profiter de ce 25e pour tester mes nouveaux souliers 👟✨

Premier essai… et ça va bien! 🙌 Reste à voir comment ils vont se comporter sur les prochaines sorties, mais pour l’instant, mes fesses semblent approuver! 🤣

25 parkruns, toujours autant de plaisir à courir et de belles rencontres! 🏃‍♀️💗

08/10/2026

Et si quelques semaines sans courir ne voulaient pas dire abandonner ton événement? 🏃‍♀️🩹

Parfois, prendre une pause pour laisser le corps guérir peut être exactement ce dont on a besoin pour revenir plus fort… et arriver au départ en santé! 💪

Mais toi, tu ferais quoi? 👀
Repos ou je continue quand même? Dites-moi votre expérience en commentaires! 👇

Adresse

M55P+32 Blainville, Québec
Montreal, QC
J7B1L5

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 4pm
Mercredi 9am - 4pm
Jeudi 10am - 8pm
Vendredi 12pm - 9pm

Téléphone

+5143876659

Site Web

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