Gym Lab

16/07/2026

🔥 HOY: CLASE DE FUERZA EN GYM LAB 🔥
Hoy tenemos clase enfocada en desarrollo de fuerza y masa muscular, trabajando con técnica, control y peso adaptado a tu nivel.
👩‍🏫 Coach Julissa Chaves
💰 ₡2.000 por persona
🔥 2 personas por ₡3.000
La clase se trabaja con metodología tipo circuito, donde cada estación tiene un ejercicio diferente. Se utilizan máquinas, barras, discos, mancuernas y diferentes implementos del gimnasio.
Durante la sesión se pueden trabajar segmentos musculares como:
✅ Pecho
✅ Espalda
✅ Brazos
✅ Piernas
✅ Glúteos
✅ Abdomen
También se pueden utilizar:
🏋️ Prensa de pierna
🏋️ Poleas
🏋️ Press de pecho
🏋️ Barras olímpicas
🏋️ Barras cortas
🏋️ Mancuernas
🏋️ Extensión de pierna
🏋️ Aperturas de pecho
🏋️ Máquinas, pesas y otros implementos
La coach guía el entrenamiento, corrige la técnica y adapta el peso o el ejercicio según tu condición física, para que entrenés de forma segura, progresiva y efectiva.

📍 Gym Lab
Birrisito, Paraíso, Cartago
Contiguo al Bar Las Brisas

📲 Reservá tu espacio:
7136-9515

🔥 Si querés ganar fuerza, mejorar tu técnica y trabajar tu masa muscular, esta clase es para vos.

13/07/2026

🔥 HOY LUNES: CLASE FUNCIONAL EN GYM LAB 🔥
Iniciá la semana entrenando fuerte con nuestra clase funcional en circuito 💪
📅 Hoy lunes
🕖 7:00 p. m.
👩‍🏫 Coach Rebeca
⏱️ 1:00 hr de entrenamiento
💰 ₡2.000 por persona
En esta clase trabajamos todo el cuerpo:
✅ Piernas
✅ Glúteos
✅ Abdomen
✅ Brazos
✅ Espalda
✅ Pecho
✅ Resistencia y coordinación
Clase para todos los niveles:
🔰 Básico
💪 Medio
🔥 Avanzado
La coach guía tu entrenamiento, corrige técnica y adapta los ejercicios según tu nivel.
📍 Gym Lab
Birrisito, Paraíso, Cartago
Contiguo al Bar Las Brisas
📲 Reservá tu espacio por WhatsApp:
https://wa.me/50671369515⁠�
📍 Ubicación Google Maps:
https://maps.app.goo.gl/C7hvwbvAvdextX9KA?g_st=ac⁠�
👥 Unite al grupo oficial de WhatsApp de Gym Lab para recibir horarios, promociones, clases y avisos:
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🔥 ¡Te esperamos hoy a las 7:00 p. m.!

10/07/2026

🔥 CARDIO DANCE EN GYM LAB 🔥
¡Cerrá la semana con música, baile y mucha energía! 💃🕺
📅 Todos los viernes
🕖 7:15 p. m.
💰 ₡2.000 por persona
Una clase para moverte al ritmo de la música, sudar, quemar calorías, mejorar tu coordinación y disfrutar mientras entrenás.
🎶 Ritmos:
Salsa, bachata, merengue, bolero, swing criollo, paso doble y más.
✅ Para todos los niveles: básico, intermedio y avanzado.
El coach adapta el ritmo según tu nivel.
📍 Gym Lab
Birrisito, Paraíso, Cartago
Contiguo al Bar Las Brisas
📍 Ubicación Google Maps:
https://maps.app.goo.gl/C7hvwbvAvdextX9KA?g_st=ac⁠�

📲 Reservá tu espacio por WhatsApp:
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🔥 ¡Te esperamos para bailar, entrenar y terminar la semana con toda la energía!

08/07/2026

🔥 HOY MIÉRCOLES: CLASE DE STEP EN GYM LAB 🔥
Hoy tenemos clase de Step a las 7:00 p. m.
Una clase dinámica para trabajar principalmente:
✅ Piernas
✅ Glúteos
✅ Coordinación
✅ Resistencia
✅ Equilibrio y control corporal
Además, utilizaremos implementos como:
🏋️ Step
🏋️ Pesas
🏋️ Discos
💰 ₡2.000 por persona
🔥 2 personas por ₡3.000
⭐ Si tenés mensualidad activa, la clase es GRATIS, ya viene incluida.
📍 Gym Lab
Birrisito, Paraíso, Cartago
Contiguo al Bar Las Brisas
📍 Ubicación en Google Maps:
https://maps.app.goo.gl/C7hvwbvAvdextX9KA?g_st=ac⁠�
📲 Reservá tu espacio por WhatsApp:
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🔥 ¡Te esperamos para entrenar con toda la energía!

08/07/2026

🔥 HOY MIÉRCOLES: CLASE DE STEP EN GYM LAB 🔥

Hoy tenemos clase de Step a las 7:00 p. m.

Una clase dinámica para trabajar principalmente:
✅ Piernas
✅ Glúteos
✅ Coordinación
✅ Resistencia
✅ Equilibrio y control corporal
Además, utilizaremos implementos como:
🏋️ Step
🏋️ Pesas
🏋️ Discos
💰 ₡2.000 por persona
🔥 2 personas por ₡3.000
⭐ Si tenés mensualidad activa, la clase es GRATIS, ya viene incluida.

📍 Gym Lab
Birrisito, Paraíso, Cartago
Contiguo al Bar Las Brisas

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🔥 ¡Te esperamos para entrenar con toda la energía!

07/07/2026

🔥 CARDIO DANCE EN GYM LAB 🔥
¡Movete al ritmo de la música y disfrutá una clase llena de energía! 💃🕺
📅 Todos los martes
🕖 7:00 p. m.
💰 ₡2.000 por persona
🎶 Clase ideal para moverte, sudar, quemar calorías y pasarla bien con ritmos bailables.

📍 Gym Lab
Birrisito, Paraíso, Cartago
Contiguo al Bar Las Brisas
📍 Ubicación Google Maps:
https://maps.app.goo.gl/C7hvwbvAvdextX9KA?g_st=ac⁠�
📲 Reservá tu espacio al WhatsApp:
7136-9515
📲 Link directo WhatsApp:
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🔥 ¡Te esperamos para bailar, entrenar y disfrutar!

07/07/2026

☀️🔥 PROMOCIÓN VACACIONES MITAD DE AÑO 🔥☀️

En Gym Lab queremos que los adolescentes aprovechen sus vacaciones entrenando, mejorando su salud y creando buenos hábitos 💪

🎯 Promoción especial para adolescentes de 12 a 17 años:

💰 1 mes por solo ₡12.500

📅 Promoción válida del 6 al 20 de julio
📌 Aplica únicamente para nuevos ingresos

Tu mensualidad incluye:

✅ Matrícula GRATIS
✅ Evaluación física GRATIS
✅ Análisis corporal GRATIS
✅ Rutina personalizada durante todo tu proceso
✅ Seguimiento y guía en tus entrenamientos
✅ Toma de presión arterial GRATIS
✅ Consulta farmacéutica GRATIS

📍 Gym Lab
Birrisito, Paraíso, Cartago
Contiguo al Bar Las Brisas

📲 Más información y reservación:

7136-9515

🔥 Estas vacaciones son una excelente oportunidad para empezar a entrenar, ganar confianza y mejorar tu condición física en un ambiente seguro y guiado.

02/07/2026

🔥 JUEVES DE FUERZA 🔥

Todos los jueves a las 7:00 p. m., entrená con la coach Julissa Chaves en una sesión enfocada en desarrollar fuerza y masa muscular. 💪

Durante la clase utilizaremos:

✅ Máquinas
✅ Pesas
✅ Barras
✅ Discos
✅ Ejercicios por segmentos musculares

Trabajaremos con movimientos lentos y controlados para sentir correctamente cada músculo, utilizando cargas adaptadas a tu nivel. Conforme avancés, aumentaremos el peso de manera progresiva.

Cada sesión puede enfocarse en diferentes grupos musculares:

• Brazos y antebrazos
• Bíceps y tríceps
• Espalda y trapecios
• Abdomen
• Piernas
• Cuádriceps e isquiotibiales
• Deltoides y pantorrillas

📅 Todos los jueves
🕖 7:00 p. m.
👩‍🏫 Coach Julissa Chaves

💰 ₡2.000 por persona
🔥 2 personas por ₡3.000

⚠️ Máximo 12 personas
Los cupos son limitados y la reservación es obligatoria.

📲 Reservá directamente por WhatsApp:

https://wa.me/50671369515

📱 Los miembros activos también pueden reservar desde la aplicación de Gym Lab.

📍 Gym Lab
Birrisito, Paraíso, Cartago
Contiguo al Bar Las Brisas

📌 Ubicación en Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/C7hvwbvAvdextX9KA?g_st=ac

🔥 Entrená con técnica, avanzá de forma progresiva y desarrollá una versión más fuerte de vos.

💪 Gimnasio en Birrisito 🔥
Descarga nuestra app🏋‍♂️ https://gymlab.wstudio.app
📍Estamos en Birrisito, Paraíso, Cartago
📲 Solo por WhatsApp: https://wa.me/50671369515

02/07/2026

🔥 JUEVES DE FUERZA 🔥

Todos los jueves a las 7:00 p. m., entrená con la coach Julissa Chaves en una sesión enfocada en desarrollar fuerza y masa muscular. 💪

Durante la clase utilizaremos:

✅ Máquinas
✅ Pesas
✅ Barras
✅ Discos
✅ Ejercicios por segmentos musculares

Trabajaremos con movimientos lentos y controlados para sentir correctamente cada músculo, utilizando cargas adaptadas a tu nivel. Conforme avancés progresivamente semanaa semana, aumentaremos el peso de manera progresiva asegurando tu desarrollomuscular y fuerza.

Cada sesión puede enfocarse en diferentes grupos musculares:

• Antebrazos
• Bíceps y tríceps
• Espalda y trapecios
• Abdomen
• Cuádriceps e isquiotibiales
• Deltoides
• Pantorrillas

📅 Todos los jueves
🕖 7:00 p. m.
👩‍🏫 Coach Julissa Chaves

💰 ₡2.000 por persona
🔥 2 personas por ₡3.000

⚠️ Máximo 12 personas
Los cupos son limitados y la reservación es obligatoria.

📲 Reservá directamente por WhatsApp: 7136 9515

https://wa.me/50671369515

📱 Los miembros activos también pueden reservar desde la aplicación de Gym Lab.

📍 Gym Lab
Birrisito, Paraíso, Cartago
Contiguo al Bar Las Brisas

📌 Ubicación en Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/C7hvwbvAvdextX9KA?g_st=ac

🔥 Entrená con técnica, avanzá de forma progresiva y desarrollá una versión más fuerte de vos.

01/07/2026

🔥 7PM MIÉRCOLES CLASE STEP 🔥

Entrená piernas y glúteos con una clase dinámica que combina coordinación, resistencia y control corporal 💪

Durante la sesión utilizaremos:

✅ Step
✅ Pesas
✅ Discos

🕖 Hora: 7:00 p. m.

💰 ₡2.000 por persona
🔥 ÚLTIMA SEMANA: 2 personas por solo ₡2.500
📌 A partir de la próxima semana: ₡2.000 por persona

⭐ Miembros con mensualidad activa: GRATIS
La clase ya está incluida en su mensualidad.

⚠️ SOLAMENTE 7 ESPACIOS DISPONIBLES
La reservación es obligatoria para asegurar el cupo.

📍 Gym Lab
Birrisito, Paraíso, Cartago
Contiguo al Bar Las Brisas

📲 Reservá por WhatsApp:

https://wa.me/50671369515

📍 Ubicación en Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/C7hvwbvAvdextX9KA?g_st=ac

🔥 Reservá con anticipación y vení a disfrutar una clase llena de energía.