في بيتنا مدمن

22/05/2026

خلوا بالكو من ولادكم

25/01/2026

25/01/2026

مع عيادات دكتور مهاب عبدالباقي - أنا في فترة تواصل دون انقطاع! أنا ضمن أبرز المعجبين لمدة ‏١١‏ من الشهور على التوالي. 🎉

17/10/2025

08/10/2025

مترميش ابنك في مكان مش مضمون وعلشان توفر
خافوا علي ولادكم

12/09/2025

الخطوة الخامسة: الاعتراف أمام الله وأمام إنسان آخر وأمام أنفسنا بطبيعة أخطائنا الحقيقية

الخطوة الخامسة في رحلة التعافي من الإدمان هي من أكثر الخطوات جرأة وصدقًا. بعد أن يقضي المدمن وقتًا في الجرد الذاتي (الخطوة الرابعة)، تأتي لحظة الكشف والمواجهة.

*فكرة الخطوة:*
مش بس نكتب أخطائنا، لكن نشاركها. نشارك الحقيقة اللي خبيناها سنين. مش علشان نجلد نفسنا، لكن علشان نتحرر منها.

*ليه دي خطوة مهمة؟*
- لأننا لما نحكي، بنواجه.
- لما نواجه، بنتحرر من الخجل.
- لما نشارك، بنحس إننا مش لوحدنا.

*مين الشخص اللي نعترف له؟*
- شخص موثوق، فاهم، مش هيحكم، بل هيسمع ويحتوي. ممكن يكون راعي روحي، مشرف، أو متعافي سابق.

*الهدف مش الفضيحة، بل الشفاء.*
لما المدمن يعترف بأخطائه، بيكسر جدار العزلة، وده أول باب للقبول الذاتي والتصالح مع النفس.

*الرسالة الأساسية:*
"أنا أخطأت، لكني مش الخطأ نفسه. وأنا مستعد أتحمل مسؤوليتي، وأتغير."


*"كنت شايل كتير جوايا... وجالي وقت أحط كل ده قدام النور."*

في الخطوة الخامسة من التعافي، بنعترف.
مش لأي حد، لشخص نثق فيه... قدام ربنا، قدام نفسنا، وقدام إنسان نختاره.

اللي بنخبيه بيكسرنا... واللي بنواجهه بيحررنا.

يمكن تكون الكلمة تقيلة، والاعتراف موجع،
بس دي أول مرة نحس بخفة الروح بعد ما نقول الحقيقة من غير خوف.

*الاعتراف مش ضعف... الاعتراف قوة.*