La terre d' Ava

01/03/2026

⚠️ Contenu sensible
Cette page est la première que j’ai écrite.
Un soir où le silence était devenu trop lourd.
Je n’avais pas d’images.
Pas de preuves.
Seulement un ressenti ancien, tenace.
J’ai écrit pour ne plus étouffer.
Pour commencer à me croire.
Aujourd’hui, les souvenirs sont revenus.
Ils ont un nom.
Et moi, je suis debout.
Je vis. J’avance.
Écrire a été mon premier acte de liberté.
Si cela peut aider ne serait-ce qu’une personne ici à prendre un stylo, à ouvrir un carnet, à laisser sortir ce qui est bloqué… alors ça vaut la peine de partager.
Ton ressenti compte. 🤍

26/02/2026

Avez-vous déjà douté de votre valeur ?
Eu du mal à vous aimer vraiment ?
Nous ne sommes pas tous nés sous la même étoile.
Pour certains, la confiance en soi n’arrive pas toute faite.
Moi aussi, je suis passée par là.

L’estime de soi se cultive.
Les mots que l’on se répète chaque jour deviennent des racines.
Voici les phrases qui m’ont aidée…
Celles que j’aurais aimé entendre plus tôt et je vous les partage avec toute ma bienveillance. 🌿

23/02/2026

Sur mon chemin, j’apprends doucement à ne plus me comparer.
À déposer l’esprit de rivalité, à apprivoiser les élans de jalousie quand ils traversent mon cœur.
Je découvre que la vraie sérénité naît quand je choisis de me réjouir sincèrement du bonheur des autres.
Quand je comprends qu’il y a de la place pour chacun, et que nos lumières ne se font pas d’ombre… elles s’additionnent. 🤍✨

La terre d'Ava 🌿

21/02/2026

Contre le stress ou angoisse 🙏
Je lance une vidéo sur YouTube en tapant “cohérence cardiaque” et je me laisse guider par le rythme.
Même sans regarder l’écran, juste à l’écoute, on comprend vite le mouvement de la respiration.
Je peux la pratiquer partout… même en voiture, en restant bien attentive à la route.
Quelques minutes suffisent pour apaiser le mental et relâcher les tensions. 🌿

18/02/2026

Avec ceux que j’aime,
je m’accorde une pause.
Une tasse chaude entre les mains…
et le cœur qui se sent à sa place. 🌿🤍

Un grand merci pour cette énergie apaisante à Le buveur d'encre 😍

La terre d' Ava 🌿

16/02/2026

Les 5 accords toltèques font partie des repères qui m’accompagnent au quotidien.
Je ne les applique pas toujours parfaitement.
Il y a des jours où tout semble fluide…
et d’autres où mes anciens réflexes reprennent le dessus.
Je doute parfois.
Je réagis trop vite.
Je me laisse toucher plus que je ne le voudrais.
Je m’égare parfois.
Mais mon chemin, lui, est toujours là. ✨

La terre d' Ava 🌿

13/02/2026

Il y a des projets qui prennent racine en silence…
Je n’ai pas encore reçu la réponse pour mon entrée en formation.
Mais l’envie d’apprendre, elle, est déjà bien là.
Alors je lis.
Je découvre.
Je m’imprègne.
Deux livres de naturopathie complexe m’accompagnent en ce moment, et chaque page nourrit un peu plus ce chemin que je sens profondément juste pour moi.
Je ne sais pas encore quand tout commencera officiellement…
Mais je sais que j’ai hâte.
Hâte de comprendre davantage.
Hâte d’explorer.
Et surtout, hâte de pouvoir un jour partager ces connaissances avec vous, pour que vous puissiez en profiter à votre tour.
Chaque chose en son temps.
Les racines se forment avant que l’on voie éclore les fleurs. 🌱

La Terre d’Ava 🌿

11/02/2026

pour se libérer

09/02/2026

Et vous, votre petit rituel ?

06/02/2026