Chá de Beleza Afro

22/04/2026

O sotaque não é erro. É identidade.

A forma como falamos carrega a nossa história, a nossa cultura e a nossa origem. Quando somos pressionados a esconder isso, não estamos apenas a mudar palavras… estamos a silenciar partes de quem somos.

Neste episódio, partilha uma reflexão poderosa sobre a aniquilação dos nossos sotaques e o impacto profundo que isso pode ter na identidade, autoestima e sentido de pertença.

Produção:
Cenografia:
Maquilhagem: .makeup
Styling:
Direção Criativa:

Episódio completo no link da bio.

Alguma vez sentiste que tinhas de mudar a forma de falar para seres aceite?



Luzia Moniz

20/04/2026

O 4.º episódio do CBA podcast já está disponível.

Falamos sobre identidade, cultura, mulher africana entre muitas outras coisas.

Luzia Moniz🇦🇴

https://youtu.be/9soJSf8UCfY?is=xd54FqVuaQnKOLlw

19/04/2026

4.º episódio do CBA podcast com a Luzia Moniz🇦🇴

1 like. "Quem sou eu longe de casa? | | Identidade na diáspora com Luzia Moniz | CBA Podcast Ep. 4 na l"

19/04/2026

Hoje, às 19h… Luzia Moniz vai estar no CBA Podcast.

Falámos de identidade, de raízes e de quem nos tornamos na diáspora.

✨ Vais querer ouvir.

11/04/2026

É HOJE.

A 1.ª edição do CBA Talk Suíça acontece dentro de poucas horas.

Um encontro intimista, necessário e transformador, onde vamos falar sobre aquilo que muitas vezes f**a em silêncio:
a saúde mental da mulher negra em contexto de migração.

Se sentes que precisas de estar neste espaço, ainda vais a tempo.

👉🏿 Últimas vagas disponíveis
👉🏿Garante o teu lugar agora (link na bio)

Hoje não é só um evento.
É um encontro com a tua verdade.

10/04/2026

✨ Testemunhos reais. Vivências que tocam. Histórias que libertam.

No Painel 2 – “Cuidar da mente longe de casa”, vamos mergulhar em algo que muitas vezes f**a no silêncio… mas que todas sentimos:

👉🏿 Como sobreviver emocionalmente longe das nossas raízes
👉🏿 Como construir pertença num lugar que nem sempre nos reconhece
👉🏿 Como praticar autocuidado de forma real, e não apenas bonita nas redes

E para isso, contamos com duas mulheres que trazem verdade, experiência e coragem:

💜 Mónica Gomes – Coaching na Nutrição e Escritora
💜 Su Garcia – Presidente da Associação Batuku Et Cultura

Não são apenas convidadas.
São vozes que representam muitas de nós.

Este não é um evento para assistir…
É um espaço para te veres, te ouvires e te sentires compreendida.

Se estás na Suíça e já sentiste:
– solidão mesmo rodeada de pessoas
– pressão para ser sempre forte
– dificuldade em cuidar de ti sem culpa

👉🏿então este encontro é para ti.

🎟️ Os lugares são limitados
E este é o tipo de conversa que não acontece todos os dias.

Reserva o teu lugar.
Vem viver, sentir e partilhar connosco.