Mom's Manual 媽媽手冊

31/01/2022

㊗️各位小朋友快高長大！
身體健康！
聽教聽話！
幸福快樂！
平安喜樂！
Mom's Manual敬上

31/12/2021

Happy New Year~

29/08/2021

Lactation Massage
No hard sell and other additional charges

專業催乳按摩
絕不hard sell或另加收費

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#陪月 #催乳 #古法紮肚 #育兒咨詢

28/08/2021

Just follow your baby.
每個BB都係獨特的，唔一定個個都鍾意包到實。爸爸媽媽留意吓小可愛需唔需要包實啦～

In many cultures babies are swaddled. In Western cultures we tend to swaddle once we hear our baby might sleep longer because of it! Not all babies like to be swaddled though! It won’t be the answer for everyone. Just follow your baby. ❤️

19/08/2021

Salute to all Mom's!!!!🥰

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18/08/2021

✨產後月子餸菜
🐷 蜜糖豆炒肉片
🧈 鮑汁燴豆腐
🥬 蒜蓉炒小唐菜
用『心』為您服務~
✨ Postnatal dishes, nutritious and delicious, rich in fibre and protein.
🐷 Sweet Pea Stir Fried Pork Slices
🧈 Braised Tofu in Abalone Sauce
🥬 Minced Garlic Stir Fried Chinese Green Veg
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17/08/2021

營養保充品媽媽要小心揀～

【為BB好，孕媽媽要小心補】營養師教你揀安全的營養補充品

10/08/2021

✨產後月子餸菜，平補美味，豐富營養
🦑🐷 馬蹄土尤蒸肉餅
🧈 魚肉釀豆腐
🥬 清炒菜芯苗

用『心』為您服務~

✨ Postnatal dishes, nutritious and delicious, rich in fibre and protein.
🦑🐷 Steamed meat cake with water Chestnuts and Dried Squid
🧈 Stuffed Fish Meat in Tofu
🥬 Stired Fried Choi Sum

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10/08/2021

BB好醒目呀，EE教佢埋身食奶，就好快學識，做得好好呀～要繼續加油食多啲媽媽嘅奶，快高快大！🍼

今日爸爸搵我解決媽媽乳腺阻塞問題，做完按摩，教埋埋身餵哺，BB努力吸啜，媽媽胸部即時感受到鬆軟～

多謝你地的肯定和支持！我真係好感動呀~我會努力用「心」為各位爸爸媽媽服務！💖一齊加油~

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10/08/2021

原來10個女生9個飲錯紅棗水？
點揀靚紅棗、南棗呢？

紅棗太燥要去核？除了紅棗，黑棗、南棗也可補氣血？同時有中醫師指出，10個女生有9個也飲錯紅棗水。今集《活得健康啲》請來註冊中醫師李亦寧講解紅棗、黑棗、南棗的性質、功效、食用宜忌及常見的迷思。 製法 紅

09/08/2021

「薑」真係好有用處，除了坐月時多用薑做菜、炒飯，其實平時保健都好適合～

【健康飲食解碼】薑味辛性溫，具化痰止咳及養胃醒肺的功效，但原來吃薑還有助抗發炎及防癌症！薑除了促進腸胃殺菌、抑制腫瘤之外，薑辣素能夠讓卵巢癌的癌細胞自然死亡，而薑的萃取物亦有助於縮小前列腺瘤超過55%。

吃薑助防癌？
生薑的主要功效為温暖脾胃、促使發汗、止嘔、溫肺止咳，主治風寒感冒、胃寒嘔吐等寒症，更可解魚蟹毒，如進食未煮熟的魚後腹瀉，有紓緩作用，但薑含有的物質原來更可幫助預防癌症。

大腸癌
綜合Medical News Today報道及醫聯網的報道引述，美國密西根大學研究發現，薑的酚類化合物有助緩解胃腸刺激，產生唾液和膽汁，抑制胃收縮、減輕腸道發炎反應，從而減少患上大腸癌的風險。

卵巢癌
美國密西根大學研究也發現生薑辣素含抗菌、抗發炎、抗氧化及抗癌作用，令卵巢癌細胞自然死亡，阻止癌細胞蔓延及擴散至其他健康的細胞。

乳癌
據GreenMedinfo的報道引述，非牟利科學文獻圖書館PLOS ONE期刊發現，薑含有一種名叫薑烯酚的萃取物（6-shogaol），能夠有效抑制乳癌細胞幹細胞生長，影響癌細胞的生長循環，釀癌細胞死亡。

前列腺癌
據早安健康報道指，喬治亞州立大學的一項研究結果，薑萃取物有助於縮小實驗老鼠的前列腺癌腫瘤超過55%。

胰臟癌及皮膚癌
而薑內的萃取物能夠啟動體內機制，活化促進凋亡的基因，使癌細胞進行細胞凋亡，能抑制胰臟癌細胞形成。

薑的功效多

此外，薑對人體仍有很多益處，解毒殺菌之餘，亦有助食物防腐、促進腸胃殺菌。生薑性溫，可配合其他食材製成不同薑茶，針對不同的做法和用途──如今暑熱天氣，可借助旺盛之陽氣，用薑加強健脾去濕散寒之力，於早上7時至9時氣血流注陽明胃經之時服用更佳。

#薑殺菌 #薑防癌 #健康嗎
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04/08/2021

【日式豚肉豆腐卷】
藥用功效
☆ 雞蛋：補充津液補血，改善體質虛弱、精神焦慮、失眠
☆ 豬肉：皮膚乾燥、口渴、便秘，富含維生素B1，恢復疲勞，保持腦神經功能正常
☆豆腐：從身體吸收額外的熱量。 用於目赤、口渴、浮腫

日式醬汁配上少許檸檬汁，特別開胃。為你煮好每一道餸菜，發掘菜式，坐月都可以食得開心！

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