WeCareKids (Helia EF Corner)

03/01/2013

「全人」平衡生活的小測驗結果


如果你的分數可以構成接近附圖的圓形，那麼恭喜你，你的生活已經非常接近理想的平衡。

如果你的分數放射圖有一個或是數個明顯的凹陷或凸起，那也不用沮喪或驚訝，大部分的人做完這個測驗之後，都會發現自己的生活在很多個層面上步調不一致。

檢視你最高分與最低分的落點，這就是你目前生活中的重心和你較為忽略的部分。如果不平衡的結果令你在意，馬上採取行動來恢復平衡。

請記得，為了開發全部的潛能，我們都還在持續努力中。 你想增加哪一分面的成長？

□家庭 □健康 □教育 □事業 □服務 □財務 □精神

03/01/2013

呢兩日又係時候到美國訂貨俾霖霖，原因係霖霖食開既蟲草丸同維他命丸都剩返一樽。

而呢兩隻補充品好值得推介：華茂 (Pharmanex)蟲草活力素同埋兒童如沛營養咀嚼片 (Jungamals SCS)。另外，孕婦如沛 (LifePak Prenatal)是在香港沒有得買的，我在懷著霖霖時已經吃的，覺得營養成份比Materna更好。

我認識呢間公司已經有十多年，一直自己都係一名用家，很少推介俾朋友。深信一件好的產品自然有市場價值，今次只係覺得近日天氣很不穩定，時常有朋友問我有關鼻敏感問題，而霖霖也有呢個問題；但係因為由佢三歲開始，每日都將一粒蟲草膠囊打開放入湯水裡面，佢既鼻敏感問題已經少左發作。而我選擇呢間公司既原因是因為我信賴FDA，至少我知道產品來源地。

各位朋友，如果你都有興趣了解或試試我既推介。可在1月10日前Email俾我，因為貨品由美國運來的而且貨運需時（價錢比香港公司更便宜），而呢一次訂貨之後也要等上3個月至半年。當然看看大家的反應同需求。

03/01/2013

祝大家新一年，身體健康，生活愉快！

最近忙於私事加上囡囡考試，沒有update呢度！來年希望將更多資料送俾大家。

03/12/2012

「全人」平衡生活的小測驗

這個簡單的小測驗列出可能導致生活不平衡的項目，提醒你需要注意地方。

每個問題並以1(最低)至10(最高)評分，每個題目的分數請寫在題號前的空格。最後，請計算每個子項目的總分，寫在子項目標題右邊的總分空格。

◎家庭 總分：
a.你花多久時間與家人相處？
b.你與親戚的關係如何？
c.你期待與家人相聚嗎？

◎健康 總分：
a.你每星期或是每天都運動嗎？
b.你的飲食均衡嗎？
c.你是個非吸煙者嗎？你有控制酒精的攝取量嗎？

◎教育 總分：
a.你每個閱讀多少本書
b.你定期學習或是上課嗎
c.你會看教育性的電視節目嗎？

◎事業 總分：
a.你努力增進工作成效嗎？
b.你會定期增進知識和技能嗎？
c.你手邊有一份已經寫好的工作計劃嗎？

◎服務 總分：
a.你為自己的社區或是產業提供志願服務嗎？
b.你為社區、福利機構、政治、宗教或是產業組織提供志願服務嗎？
c.你為別人做了些什麼？

◎財務 總分：
a.你手邊有已經寫好的財務目標嗎？
b.你是否善用收入控制支出？
c.針對人生不同的階段，你是否有不同的財務計畫？

◎精神 總分：
a.你有自己的精神信仰嗎？
b.你每天都花時間反省或閱讀啟發精神的資料？
c.你努力過著有原則的生活嗎？

19/11/2012

最近幾年，大家有沒有聽過一個名詞：「全人」呢？
一身多職的我們，如何在生活上達致無愧呢？一同探討這個概念吧！

什麼是全人？
「全人」終其一生都致力於追求平衡而調和的全面生活，並不停地探索和開發全部的人類潛能。

◆家庭
「全人」與配偶、小孩、父母親、姊妹、兄弟、還有大家庭的各個成員共渡每個有意義的時光，並且努力建立分享、愛、相互尊重、與開放的關係。

◆健康
「全人」藉由學習、飲食控制、運動健身和生活嗜好，維持健全的身體和心靈，促進身心的安樂。

◆教育
「全人」探索新知以充實豐富生活，獲取新技能使得生活更有效率，並且終其一生都持續學習。

◆事業
「全人」遵循倫理，在工作上努力增進生產，盡可能地吸收所有相關知識和技能，參與且貢獻於產業組織或公會。

◆服務
「全人」付出時間、精力、領導才能、和財物資源，自願且樂於與他人分享，對於創造、累積和維護資產有相當的規劃，符合人生不同階段的需求。

◆精神
「全人」遵循他/她們的信仰，過著有原則的生活，致力於靈性發展。

13/11/2012

過去個多為囡囡的學習花了少時間，原因是測驗和默書的成績出乎意料。在某程度上升小的她仍要適應和觀察，因此我要不斷尋找一些有關資料，讓她的成績搞好呢?察覺到升小之後，她和自己的脾氣沒像幼稚園時期的容易控制。EQ和IQ都跌到極低。要是每天不停督促溫習，倒不如像自己工作一樣編排日程。最近睇到一些書籍，教導一些時間管理和學習概念，正正是配合我所想的。記得在囡囡出世的最初，我已為她編配每天的時間，當和朋友傾談時很多家長認為很難完成，原因是家長們以自己角度去成為出發點。未懷有囡囡之前，我也是和一般人一樣一沒到午夜十二時也不會上床休息。但當懷孕後，生活變得有規律，每天編排的日程，也工作效率加快了，所以也來和大家分享。

培養孩子一個好的學習習慣，首先取決於家長的言傳身教；其次是家長與孩子制定共同目標，例如心目中的理想，從而制訂一個切實可行的學習計劃；最後，按照計劃進行落實，亦應根據階段所學的實際情況，來修正計劃，實現計劃。

實現計劃是最關鍵的一點，一個人一生當中的有效時間非常有限，我們要將這些有限的時間發揮出更有效的作用，就需要一個時間規劃和管理。認為這一管理工具對充分挖掘時間潛能，提高學習成效，很有意義。學習“時間管理”更應由細學習，只不過每個階段就是有不同的時間編配，不斷修定，才可以充分利用時間。

我們把孩子的時間要合理的安排學習、運動、休閒這三方面。因為從來沒有執行這種計劃，所以應該將適應期設定一個月，從而將計劃加以修定，相信孩子才覺得很受用。

時間“四象限”管理理論，也是目前可朔性一種較高時間管理工具。
把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以劃分為四個“象限”：一、既緊急又重要; 二、重要但不緊急; 三、緊急但不重要; 四、既不緊急也不重要。

對於第一類重要且緊急的事，要馬上去做。例如默書、測驗、考試、課堂作業、家庭作業等。

對於第二類重要而不緊急的事，要重點去做。這一類的事情一般是對人生影響深遠，體現人生中長期效益的，一般短期內不會見效，例如：人生規劃、階段性考試(升小、TSA考、升中考等)，需要拓展的發展空間等。時間管理理論的重點是把主要的精力和時間集中地放在處理重要但不緊急的工作上。以20/80為原則，重要的事情只有20%，其餘80%都是不太重要的，一個人要將80%的時間放到20%重要的事情上，工作才會有效，對於升小的學生來講，也需要把時間放在第二類上面。

對於第三類緊急但不重要的事，要技巧地讓其他人去做。一個人的時間和精力是有限的，要讓有限的時間放射出更大的效能，就要對於自己不重要的事情，能不做就不做，能讓其他人去做盡量自己不去做，如果非要自己做不可也要用最短的時間完成，不能拖泥帶水。但家長要避免主動為孩子辦事，造就孩子過份依賴。金句：＂自己的事自己做＂。

對於第四類不重要也不緊急的事，盡量不去做。如上網玩遊戲，就不要去做。如果確實需要休息一下大腦，調節一下精神，如網上聽聽音樂，也要限定一個時間，不要耗費太多的精力。　

總之，對於時間“四象限”法要科學把握，把精力主要放在重要但不緊急的事務處理上，合理巧妙地安排時間，規劃時間，有限的時間就會創造出更大的效益。

參考孩子日程表：
6：10—6：20 起床、洗漱、整理衣物
6：20—6：40 吃早餐
6：40—6：50 穿校服
6：50—7：00 等巴士
7：00—7：45 在上學路上
7：45—15：05 上課(以課表為準)
15：05—15：45 回家路上
15：45—16：00 吃零食、休息
16：00—17：00 家課作業(根據老師要求做)
17：00—17：20 洗澡
17：20—18：20 作業(家長指定)
18：20—18：30 休息、上廁所、喝水
18：30—19：00 吃晚飯
19：00—19：30 休息、上廁所、喝水、看圖書
19：30—20：00 完成溫習備課、收拾書包、聽國語(根據學習進度來調整)
20：00—21：10 自由時間（看圖、書電視、玩玩具）
21：10—21：20 喝牛奶或小點
21：20—21：30 上廁所、洗漱
21：30 上床睡覺　　
　　
備註：基本每日都有不同的活動，例如學琴、興趣班培訓等，因此時間需要改動。只要教會孩子時間管理，時間就會顯得很充裕，學習、運動、休閒就分配得當，合理支配時間，生活就更加充實!

16/10/2012

Unless you're of the Rockefeller-rich kind, your kids probably can't (and shouldn't) have everything they want. And yet, as any parent knows, that isn't going to stop them from asking, begging, pleading ...

11/10/2012

I like this quote because we need love. Do you agree?

Og Mandino quotes from BrainyQuote an extensive collection of quotations by famous authors, celebrities, and newsmakers.

27/09/2012

Hi! All Mom,

Do you think how difference now since your kids were given birth? Just only care of your family? Helia's Mom is convinced that you have to love yourself, then you know how to care and love your family. Take a good sleep, have a good meal which all is your favorite food, or buy some favorite things such as clothes, accessories or cosmetic. When they know how to love yourself, take care of yourself, will know how to love family.

Helia's Mom is alrealy get some nice accessories for you. Please check it our these few days, pick One or two pieces as your rewards. Enjoy to be pretty mom.

媽媽們：

有沒有發覺生了孩子後的妳，有什麼不同呢？是不是把注意力集中家人身上呢？霖霖媽始終深信，真正的愛是從愛自己開始。要照顧好別人，先照顧好自己。好好的睡一覺、吃一頓自己喜歡的食物，或是買幾件自己喜歡的東西。當自己懂得愛自己，照顧好自己，才會知道怎樣去愛家人。

霖霖媽最近搜羅了一批飾物精品，妳們可以從中挑選一二件當作自己獎勵自己對家人一些付出吧！密切留意啊！

26/09/2012

我們仰望上天，是因為主愛我們賜下恩典。我們要學懂愛也學懂珍惜。主沒有埋沒每一個人的才能，只是我們不懂得運用罷了，有了信望愛，您的世界自然改變了，讓我們一切享受主給我們的恩典！

17/09/2012

多謝大家支持，G120903 & G120904已售罄，等待廠家回覆下批貨期，多謝哂！