Váci Mozgásszervi Magánrendelő

04/08/2026

Csak az idősebb korosztálynak javasolt az egyedi talpbetét? TÉVHIT ❌

Sokan hiszik, hogy az egyedi talpbetétre csak egy bizonyos kor felett van szükség. A valóság viszont az, hogy a lábunk egészsége nem korfüggő.

Miért van szüksége rá a fiatalabbaknak is? A kemény aszfalt, a rohanó hétköznapok és a divatcipők megterhelik a lábat. Ha sokat állsz a munkád miatt, aktívan sportolsz, vagy egész nap talpon vagy, a talpizmaid elfáradnak. Az egyedi betét észrevétlenül tartja a helyes pozícióban a lábad, és leveszi a terhet a térdről, csípőről és a derékról. ✨

Tedd meg az első lépést az egészséges tartásért életkortól függetlenül!

📌 Vác, Erzsébet u. 16.
☎️ +36 20 569 2852
🌐 https://vmmr.hu/

31/07/2026

A NADEOS dezodor krémek nagy hatékonyságukról, természetes összetevőikről, finom illataikról és hihetetlenül krémes állagukról ismertek. 🥰

Webáruházunk 👉 https://nadeos.hu/

28/07/2026

👣 Fáj a talpad a nap végén? Lehet, hogy a papucsod az oka! 🩴

A teljesen lapos bolti papucsok nem támasztják alá megfelelően a lábat, így a boka befelé dől, a talpboltozat lelapul. Ez a túlterhelés egyenes út a sarok-, térd- és derékfájáshoz. 🛑
Mi a megoldás? Egyedi papucsaink a saját talpnyomatod alapján készülnek. Pontosan ott támasztják meg a lábad, ahol szükséges, így egész napos kényelmet és stabil tartást biztosítanak otthon vagy a munkahelyeden is. ⭐

Ne várd meg a fájdalmat, lépj időben!

📌 Vác, Erzsébet u. 16.
☎️ +36 20 569 2852
🌐 https://vmmr.hu/

26/07/2026

Nyári lábápolás: 3 dolog, amire érdemes figyelni a szezonban ☀️👣

A jó idővel előkerültek a nyitott cipők, de a meleg és a lenge lábbelik új kihívások elé állítják a lábunkat. Íme, mire figyelj, hogy fájdalommentes legyen a nyár:

🌞 A papucs kérdés: A teljesen lapos, vékony talpú bolti papucsok nem tartják megfelelően a boltozatot, ami gyorsan talp- és sarokfájdalomhoz vezethet. Hordj inkább egyedi papucsot, amely megfelelő alátámasztást nyújt!

🦶 Mezítláb? Csak okosan: A fűben, homokban való séta szuperül tornáztatja a talpizmokat. A kemény betonon vagy a lakásban a parkettán viszont kerüld a mezítlábazást, mert túlterheli az ízületeket.

🧴 Bőrápolás: A nyitott cipőkben a sarkak bőre sokkal gyorsabban kiszárad, és kirepedezhet. Figyelj a mindennapos hidratálásra! 🧴

Óvd a lábaidat a nyaralás alatt is, hiszen ők visznek előre!

Ha maximális kényelemre vágysz, foglalj időpontot mérésre, és készíttess saját talpadra illeszkedő egyedi papucsot!

📌 Vác, Erzsébet u. 16.
☎️ +36 20 569 2852
🌐 https://vmmr.hu/

23/07/2026

Az egyedi talpbetét tökéletesen illeszkedik a lábadhoz. Helyes pozícióban tartja a lábadat, és leveszi a terhet a térdről, a csípőről valamint a derékról. ✨

📌 Vác, Erzsébet u. 16.
☎️ +36 20 569 2852
🌐 https://vmmr.hu/

21/07/2026

Gyakran fáj a fejed, és semmi sem segít? Lehet, hogy a tartásod a felelős érte! 👩‍💻

Sokan nem is sejtik, de a krónikus fejfájás mögött sokszor a görbe hát áll. Amikor a számítógép vagy a telefon felett előregörnyedsz, a fejed súlya hirtelen a többszörösére nő a nyakadat tartó izmok számára.

Ez a folyamatos, természetellenes terhelés teljesen túlfeszíti a nyak- és vállizmokat. Az izmok begörcsölnek, rontják a környék keringését, ez a feszültség pedig kisugárzik, és kínzó, lüktető fejfájásként jelentkezik a nap végére. Nem a fejeddel van tehát baj, hanem azzal, ahogyan ülsz és állsz.

A jó hír, hogy ezen lehet változtatni! Magánrendelőnkben a szakorvosi vizsgálat után célzott gyógytornával segítünk visszaállítani a helyes egyensúlyt, hogy végre megszabadulj a feszültségtől. 🤗

📌 Vác, Erzsébet u. 16.
☎️ +36 20 569 2852
🌐 https://vmmr.hu/

16/07/2026

A csecsemő elsősegély nem egy szülő dolga. Mindkettőnké. Ezért különösen érdemes együtt eljönni a tréningünkre. 💙

👨‍👩‍👧 A vészhelyzet nem válogat — bárki egyedül lehet a babával otthon.

Lehet, hogy te vagy egyedül, amikor megtörténik valami.
Lehet, hogy a párod.
Lehet, hogy a nagymama, amíg ti elszaladtok bevásárolni.
És pont ezért nem elég, ha egyikőtök tudja, mit kell tenni.

A csecsemő elsősegély tréningünket különösen ajánljuk szülőpároknak — egyrészt mert így mindketten ugyanazokat a mozdulatokat ismeritek, ugyanazon a nyelven beszéltek éles helyzetben. Másrészt, mert egymást is támogatni tudjátok a tanulás és a gyakorlás során.

Nem véletlen, hogy a páros díjunk is ezt tükrözi: két főnek 25.000 Ft (egy főnek 18.000 Ft). Szándékosan kedvezőbb így — mert hisszük, hogy ennek kettesben van a legnagyobb értelme.

A tréningről röviden:
✔️ Hadnagy Zsuzsi vezeti — csecsemő- és gyermekápoló, intenzív terápiás szakasszisztens, 15 év intenzív osztályos és koraszülött-mentős tapasztalattal. (Bővebben: hadnagyzsuzsi.hu)
✔️ Gyakorlatorientált — gyakorlóbabákkal dolgozunk, valódi szituációkat élünk át
✔️ Kis létszámú — maximum 6 szülőpár (12 fő), hogy mindenkinek jusson személyes figyelem
✔️ Modern, hangulatos váci helyszín

Témák: félrenyelés, csecsemő- és gyermek-újraélesztés, lázgörcs, allergiás reakciók, leggyakoribb gyermekbalesetek.

📍 Helyszín: Váci Cipészet | 2600 Vác, Erzsébet utca 16.
🗓️ Időpont: 2026. július 24. | 13:00–18:00
💳 Részvételi díj:

⏰ Early Bird – július 17. éjfélig:
👤 18.000 Ft / fő
👫 25.000 Ft / szülőpár

Július 18-tól:
👤 22.000 Ft / fő
👫 29.000 Ft / szülőpár

A jelentkezést követően számlát állítunk ki, a fizetés átutalással történik.

⚠️ Csak 6 párnak van helyünk — jelentkezési sorrendben.
📞 +36 70 570 2232
🔗 https://omb.hu/jelentkezes

Egy nyugodt délután kettesben.
És egy életre szóló közös tudás.

14/07/2026

15 év a gyermek intenzív osztályon és koraszülött-mentésen. Most ezt a tudást adja át — szülőknek, gyakorlóbabákkal, nyugodt tempóban. 💙

⏰ EARLY BIRD ÁR – csak július 17-ig!
👩‍⚕️ Aki tartja a tréninget, pontosan tudja, miről beszél.

Hadnagy Zsuzsi csecsemő- és gyermekápoló, intenzív terápiás szakasszisztens. 15 évet dolgozott intenzív ellátásban — gyermekkardiológiai intenzív osztályon és koraszülött-mentésben.

És ami legalább ilyen fontos: ő maga is édesanya. Két gyermek édesanyjaként pontosan érti, milyen érzés az, amikor a szülő aggódik — és tudja, hogyan kell úgy tanítani, hogy az ember magabiztos és nyugodt legyen a végén, ne pedig ijedt.
Vagyis ő pontosan azokban a helyzetekben szerzett rutint, amelyektől egy szülő a legjobban tart. Nem könyvből idéz — a gyakorlatból tanít, anyaként is, szakemberként is. És nem akárhogyan.

Akik már találkoztak vele, egybehangzóan ezt mondják róla:

● Türelmes — annyiszor megmutat egy mozdulatot, ahányszor csak kell
● Emberközpontú — nem ostorozza a szülőket bonyolult szakszavakkal
● Megnyugtató — a stressz és a téma súlya ellenére mellette mindenki ellazul

Mire számíthatsz?

✔️ Maximum 6 szülőpár (12 fő) egy alkalmon — sok személyes figyelem
✔️ 5 óra, nyugodt tempóban — nem rohanunk, mindenki kérdezhet
✔️ Gyakorlóbabás gyakorlás — a saját kezeddel próbálsz mindent
✔️ Modern, letisztult helyszín — a Váci Cipészet hangulatos közösségi tere

Témák:

⚠️ Félrenyelés és légúti idegentest eltávolítása
❤️ Csecsemő- és gyermekújraélesztés
🌡️ Lázgörcs
🤧 Allergiás reakciók
🩹 Gyakori gyermekbalesetek

📍 Helyszín: Váci Cipészet | 2600 Vác, Erzsébet utca 16.
🗓️ Időpont: 2026. július 24. | 13:00–18:00
💳 Részvételi díj:

⏰ Early Bird – július 17. éjfélig:
👤 18.000 Ft / fő
👫 25.000 Ft / szülőpár

Július 18-tól:
👤 22.000 Ft / fő
👫 29.000 Ft / szülőpár

⚠️ Mindössze 6 pár jelentkezését tudjuk fogadni egy alkalomra. A helyek jelentkezési sorrendben kelnek el.

📞 +36 70 570 2232
🔗 https://omb.hu/jelentkezes

Néhány óra Zsuzsival, ami magabiztossá tesz. És egy életen át veled marad.

13/07/2026

Hozd ki magadból a maximumot fájdalmak nélkül! 🚀

Ha sportolás közben megfájdul a lábad, az egyedi sport talpbetétünk leveszi a terhet az ízületeidről, és megadja azt a stabilitást, amit a gyári betétek nem tudnak.

Kattints a linkre, rendeld meg a sajátodat, és fuss szintet! 🏁

Ha tetszett a videó, nyomj egy követést!

📌 Vác, Erzsébet u. 16.
☎️ +36 20 569 2852
🌐 https://vmmr.hu/

16/04/2026