23/08/2024
Otot Kram Saat Olahraga?
Lakukan Ini:
1. Istirahatkan otot yang kram
2. Lakukan peregangan otot
3. Kompres dengan air dingin pada area yang terkena kram.
*berbagai obat untuk meredakan nyeri otot sudah tersedia di Apotek Pelita Medika, Praubanyar*