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速く、長く、ラクに走るために。
ランニング関連商品やアドバイスはじめました！

15/02/2024

長野に出張ラン😃
せっかく出張で長野に来たので雪が舞う中、朝ランしてきました！朝の善光寺素晴らしかったです‼️
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03/02/2024

東京30K走ってきました！

25キロで無念のDNF...

サブ3.5のペースメーカーに22キロ過ぎまで付いていきましたが15キロ過ぎから脚に来てしまい、また足裏の痺れと痛みを感じ無理せず終えました。

今年目標のサブ3.5に向けてチャレンジの位置付けでしたので収穫の多いトレーニングにはなりました。

レンタルしたメタスピードスカイの良さは感じましたがキロ4.55ペースでは接地時間が長く反発感よりも沈み込みが強く脚を使ってしまう感じです。シューズのポテンシャルに自分が追いついてないと実感しました。。
今後はサブ3.5に合ったシューズを探していきます！

今月はadidasの東京シティラン5キロにも参加します。
これから2週間はスピード中心のトレーニングをしたいと思います！

来週はつくばランニングラボ2023年度最終回に参加予定です！！
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02/02/2024

明日は東京30kに参戦します‼️
今日は5キロで調整と150mの流しを3本で軽めのランでした。
今年はサブ3.5を意識して練習しておりますので明日は撃沈覚悟でキロ4.55くらいで押していこうか？？？
フルの練習の位置付けなので体調と相談して攻めて行きたいです。
今の現在地を知る30キロにします！
カシオのモーションセンサー装着でフォームのチェックとasicsのメタスピードスカイを500円レンタルで試してみます😃他にもアミノバイタルの協賛など楽しめそうです。今回は東京マラソンの練習の位置付けのランナーさんが多いかと思いますが私は春のかすみがうらマラソンに向けて走ってきます！明日参戦の方宜しくお願い致します🙇追って結果報告致します！！！
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26/01/2024

来週の東京30Kに出走予定の為、朝ランでハーフ走ってきました😃前半キロ5分ペースから後半は4分40秒くらいに上げてフィニッシュ！ぼっちハーフでしたが自己ベスト更新！！つくば以降普段のランニングペースを上げれる様スピードトレーニングを増やした効果が出てきました♪
2月後半にはアディダス東京シティランの5キロにもエントリーで20分目標に走ります‼️
今日は今の相棒アディゼロボストン12で後半しっかりペースアップ出来てます。キロ5分〜4分くらいでしっかりとポテンシャルを発揮してくれる今のベストシューズですね😃
今年はフルをサブ3.5にチャレンジしたいと思います！
#シューマート #シューマートつくば研究学園店 #ハーフマラソン #フルマラソン #サブ3.5 #アディゼロボストン12 #朝ラン #ランニング

23/12/2023

つくばランニングラボにてクリスマスラン🎄
シューマートつくば研究学園店にも寄って頂きました😃
ランニングラボ今年の走り納めです！
来年も宜しくお願い致します🙇
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26/11/2023

つくばマラソンに参加して来ました❗️
9月末に怪我をし走れない中、11月にようやく走れる様になったら今度はインフルと調整もギリギリでしたが何とか目標だったサブ4達成の3時間58分😄
33キロで脚が攣りそうになりましたが何とかゴール‼️
最後まで雨でしたが参加された皆様お疲れ様でした♪
#つくばマラソン #シューマート #シューマートつくば研究学園店 #フルマラソン #雨天ラン #サブ4 #フルマラソン完走

03/11/2023

つくばマラソンに向けてハーフマラソンチャレンジをつくばランニングラボ、つくばマラソン練習会、筑波大学の生徒さん達と合同で行なって来ました‼️11月ですが暑い中の開催でしたが本番に向けて有意義なな練習だったのではないでしょうか^_^
私もアキレス腱炎から復帰途中ですが久しぶりにしっかり走れました😊
つくばマラソンで皆さまと笑顔で参加出来るのを楽しみにしております♪
#つくばマラソン #つくばランニングラボ #つくばマラソン練習会 #筑波大学 #シューマート #シューマートつくば研究学園店 #フルマラソン #ランニング #ハーフマラソン #ランニングシューズ

15/07/2023

お久しぶりの投稿です(^^)
暑さが少し落ち着いたのでハーフ走りました！最近は15キロくらいまでのランだったので脚の張りが出ております😅明日はつくばランニングラボの練習会に参加します！
#シューマート #シューマートつくば研究学園店 #ランニング #つくばランニングラボ #ランニング学会 #雨の日ラン #朝ラン #つくばマラソン #ハーフマラソン

23/03/2023

キロ5分とキロ6分でのペース走(^^)
4月のかすみがうらマラソンに向けてトレーニング中です。あと1ヶ月切っておりますが練習不足。。。
今日はつくば霞ヶ浦リンリンロード周辺でのお花見ラン🌸桜は5分咲き程度でしたが気持ち良く走れました😄
大会に向けてのシューズも悩み中です。今度ニューバランスを試してみます！
ちなみに今日はカルフのイコニというランニングシューズでトレーニング！（現在店舗での取り扱いはごさいません😅）キロ5分前後で走る方にはオススメですよ。
シューマートつくば研究学園店では春のセールを開催中です！マラソン初心者を応援します！クッション性、安定性があるランニングシューズをご検討の方は是非ご相談下さい♪
#シューマート #マラソン初心者 #つくば市ラン #かすみがうらマラソン #ランニングシューズ #フルマラソン #お花見ラン #カルフランニングシューズ #ニューバランスランニングシューズ #スーパーフィート #ファンランナー

02/03/2023

シューマートrunsuru担当です。
暖かくなりランニングが楽しくなる季節到来ですね！
4月のかすみがうらマラソンに向けてトレーニング中です。
シューマートrunsuruでは初マラソンランナーやこれからランニングしたい！ファンランナーを応援しております♪
#初マラソン #ランニング #ランニング初心者 #かすみがうらマラソン #シューマート #シューマートつくば研究学園店 #フルマラソン完走 #ダイエット

24/12/2022

つくばランニングラボの皆様がクリスマスランでご来店くださいました‼️
来年も宜しくお願い致します☺️

#つくばランニングラボ #シューマートつくば研究学園店 #サンタクロース #ランニング #つくばマラソン #筑波大学 #ランニングシューズ #サンタラン #つくば市

11/11/2022

日曜日のつくばマラソンに向けて準備してます。
今回はEブロックからのスタート！
出来る限りの準備をして楽しみたいと思います❗つくばマラソンではシューズはいつもウェーブライダーで😆今回は26の新作にスーパーフィートカーボンを入れて走ります。お守りにコラントッテのマグネテープを購入しました。賞味期限があとわずかの為モルテンも今なら割引価格で販売中です。見よう見まねでカーボローディングを実践し今日は炭水化物祭り❗
皆様、日曜日つくばでお会いしましょう‼️
#つくばマラソン #シューマートつくば研究学園店 #フルマラソン #ウェーブライダー26 #コラントッテ #スーパーフィート #モルテン #カーボローディング #筑波大学 #マラソン完走 #サブ4 #ランニング

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Nagano-shi, Nagano

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