01/07/2025
✨VEGETABLE✨🍇🍋🍍🍓🍐🍏🥝🫐
ອາຫານເສີມເພື່ອສຸຂະພາບ, ທາງເລືອກໃໝ່ສຳລັບຄົນບໍ່ມັກກິນຜັກ.
ເມັດພືດຜັກ ORGAIC ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນໄທກິນຜັກຄົບ 5 ສີໄດ້ສະດວກ, ສະອາດ, ປອດໄພ ແລະ ບໍ່ມີສານເຄມີ.
• ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານດີຂຶ້ນ.
• ຜິວພັນສົດໃສ ມີສຸຂະພາບດີ.
• ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມັນຕ້ອງການໃນແຕ່ລະມື້.
• ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບທຳມະຊາດ 100% ບໍ່ມີສານຕົກຄ້າງ, ປອດໄພ.
#ປະໂຫຍດຂອງຜັກແລະໝາກໄມ້5ສີ
✅️ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສີຂຽວ ສານທີ່ໃຫ້ສີຂຽວແມ່ນ chlorophyll. ຍັງມີສານປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຄຸນສົມບັດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ລູທີນ ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ ແລະສາມາດຫຼຸດການເກີດຂອງ Macular degeneration ເປັນຕົ້ນ, ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ໃນກຸ່ມນີ້ປະກອບມີ: ຜັກກາດ, ກະລໍ່າປີ, ກະຖິນ, ຜັກກາດ, ຜັກຫົມ, ບຣັອກໂຄລີ, ໝາກແອັບເປີ້ນຂຽວ, ໝາກໂມ, ໝາກອຶ, ໝາກນາວ, ໝາກແອັບເປິ້ນ, ໝາກກອກ, ໝາກອາໂວກາໂດ, ສີຂຽວ. ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ໂປມຂຽວ, ແລະອື່ນໆ.
✅️ໝາກໄມ້ ແລະຜັກສີຂາວ ຫຼືສີນ້ຳຕານ ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງ flavonoids. ທີ່ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ຕ້ານການອັກເສບ ຫຼຸດຜ່ອນການແບ່ງຈຸລັງມະເຮັງ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວເຂົ່າ ເຊິ່ງພົບເຫັນສ່ວນຫຼາຍຢູ່ໃນເນື້ອໜັງ ແລະເປືອກຂອງໝາກມ່ວງ. ໝາກມັງກອນສີຂາວ, ໝາກອຶ, ໝາກແອັບເປີ້ນ, ແລະ ໝາກໄມ້ອື່ນໆເຊັ່ນ: ກ້ວຍ, ໝາກກ້ຽງ, ລາງສາ, ລອງກອງ, ລີ້ນຈີ່, ຈູຈູ ແລະ ອື່ນໆ.
✅️ຜັກແລະຫມາກໄມ້ສີເຫຼືອງຫຼືສີສົ້ມ ປະກອບດ້ວຍເບຕ້າແຄໂຣທີນ, flavonoids, ແລະວິຕາມິນ C ທີ່ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ຕ້ານການອັກເສບແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງ. ກະຕຸ້ນການກໍາຈັດເຊວມະເຮັງຂອງຮ່າງກາຍ. ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ຜັກແລະຫມາກໄມ້ໃນກຸ່ມນີ້ປະກອບມີສາລີ, carrots, ຜັກ, ຫມາກກ້ວຍ, jackfruit, cantaloupe ສີເຫຼືອງ, ຫມາກຫຸ່ງສຸກ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກນັດ, apricots, ແລະອື່ນໆ.
✅️ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ສີແດງ ຫຼືສີບົວແກມສີມ່ວງ ມີສານໃນກຸ່ມ Lycopene ແລະ Betalain ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. ໂດຍສະເພາະມະເຮັງ prostate ໃນຜູ້ຊາຍ ຊ່ວຍບຳລຸງຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນບໍ່ດີ (LDL) ໃນເລືອດ ແລະ ບຳລຸງລະບົບຂັບຖ່າຍ. ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກເຊັ່ນ Roselle. ໝາກມັງກອນເນື້ອສີຊົມພູ, ໝາກໂມ, ທາໂຄບ, ໝາກແອັບເປີ້ນແດງ, ໝາກເຜັດ, ໝາກເລັ່ນ, ໝາກຫຸ່ງແດງ, ໝາກເຜັດ, ຜັກບົ່ວ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກແອັບເປີ້ນແດງ ແລະ ອື່ນໆ.
✅️ຜັກແລະຫມາກໄມ້ສີມ່ວງຫຼືສີມ່ວງຫຼືສີມ່ວງ ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ anthocyanin. (Anthocyanin) ແລະກຸ່ມ Polyphenol ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ຊ່ວຍຊະລໍຄວາມເສື່ອມຂອງເຊລ ປ້ອງກັນການທໍາລາຍຂອງຮັງສີ ultraviolet. ຊ່ວຍປົກປ້ອງເຊລທຸກເຊລຈາກອັນຕະລາຍຈາກເຊລມະເຮັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຊ່ວຍຫຼຸດການປະກົດຕົວຂອງໄຂມັນອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ຊ່ວຍຢຸດ E. coli ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ.ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັສ ແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ກຸ່ມນີ້ປະກອບມີ: ກະລໍ່າປີສີມ່ວງ, ເຂົ້າໜຽວດຳ, ເຂົ້າແດງ, ເຂົ້າດຳ, ໝາກແອັບເປີ້ນດຳ, ໝາກແອັບເປີ້ນແດງ, ຖົ່ວດຳ, ຖົ່ວແດງ, ມັນຝະລັ່ງ, ມັນຝະລັ່ງ, ໝາກເຜັດສີມ່ວງ, ຜັກບົ່ວແດງ, ດອກຖົ່ວດຳ, ນ້ຳວ່ານຫາງແຂ້, ອັນໃດໜຶ່ງ, ໝາກແຕງ, blueberries, blackberries, cranberries, grapes ສີມ່ວງແດງ, ແລະອື່ນໆ.
ຜະລິດຕະພັນເສີມອາຫານປະເພດເມັດພືດ VEGETABLE ORGAIC ໄດ້ລວບລວມ ແລະ ຄັດເລືອກເອົາຜັກສົດທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງສຸດຂອງຜັກຊະນິດຕ່າງໆ. ຜ່ານຂະບວນການຜະລິດໂດຍນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີວິສະວະກໍາແລະວິທະຍາສາດອາຫານ. ສາມາດຮັກສາສານອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກທຳມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເມັດພືດຜັກ VEGETABLE ORGAIC ທີ່ສະດວກໃນການບໍລິໂພກແລະມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງສຸດ. ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຜົນການວິເຄາະຢູ່ໃນກ່ອງບັນຈຸ.
🟢 #ວິທີຮັບປະທານ: #ກິນມື້ລະ1ຫລື2ເມັດພ້ອມອາຫານແລະດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ
