24/07/2026
♦️කුරුඳුවල අඩංගු ප්රධාන ඖෂධීය සහ සෞඛ්යමය ගුණ කිහිපයක් මෙන්න:
♦️ප්රතිඔක්සිකාරකවලින් (Antioxidants) පොහොසත් වීම: කුරුඳුවල ශරීරයේ සෛල ආරක්ෂා කිරීමට සහ නිදහස් රැඩිකල් (free radicals) මඟින් සිදුවන හානි වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක බහුලව අඩංගු වේ.
♦️ප්රති-දාහක (Anti-inflammatory) ගුණ: ශරීරයේ ඇතිවන දැවිලි සහ ආසාදන (inflammation) පාලනය කිරීමට කුරුඳු උපකාරී වේ.
♦️රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම: දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉතා ගුණදායක වන අතර, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට සහ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව (insulin sensitivity) වැඩි දියුණු කිරීමට කුරුඳු මඟින් දායකත්වයක් ලැබේ.
♦️හෘද සෞඛ්යයට හිතකර වීම: කොලොස්ට්රෝල් මට්ටම පාලනය කිරීමට සහ හෘද රෝග ඇති වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උදව් වේ.
♦️අහාරජිර්ණ පද්ධතියේ (Digestive system) සෞඛ්යය: ආහාර දිරවීම පහසු කිරීමට, බඩ පිපීම සහ අජිර්ණ තත්ත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
♦️ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක ගුණ (Antimicrobial properties): බැක්ටීරියා සහ දිලීර මඟින් ඇතිවන ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට කුරුඳුවල ඇති සුවිශේෂී තෙල් වර්ග (cinnamaldehyde වැනි සංරචක) උදව් වේ.
