متجر سمحه الإلكتروني - Samha online store

22/07/2021

09/10/2020

كيف تحصلين على شعر صحي وبشرة خالية من العيوب.
إن الحصول على شعر طويل وجميل وبشرة نظيفة خالية من العيوب كان حلم كل امرأة قديما وحديثا على مر العصور، بحيث كان من أثمن ما تكتسبه أكثر من الحلي والمجوهرات، وبهما تحصل على احترام الذات والثقة بالنفس أيضا.
يمثل النظام الغذائي المتوازن دورا مهما للغاية في الحصول على شعر صحي وبشرة ذات نضارة وجمال جذاب، نستعرض فيما يلي بعض النصائح الهامة حول النظام الغذائي لشعر وبشرة صحية والتي من أهمها الاعتناء بالفيتامينات والمعادن والبروتينات للحفاظ على صحة الجسم عامة و الشعر والبشرة خاصة.
• البروتينات: تناول البروتينات الكافية مهم لنمو الشعر وذلك لأن بصيلات الشعر تتكون في الغالب من البروتينات، أيضا الحليب ومنتجات الألبان والبيض والأسماك والدجاج والبقوليات ومنتجات فول الصويا بالفواكه الجافة تعتبر أساسية لإضافة البروتينات إلى النظام الغذائي.
• الأحماض الدهنية الأساسية: وهي تنقسم إلى ثلاثة أنواع - حمض ألفا لينولينيك (ALA) ،وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA) ، وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). وتتمثل أهميتها بانها تحمي من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة (UVA) و تحسن وظيفة حاجز البشرة والشعر، وتقوم بترطيبها، وتعزز نمو الشعر، وتمنع جفاف الشعر وتمنع فروة الرأس من التقشر /( قشرة الرأس). أضافة إلى الأسماك والمكسرات والبذور (بذور الكتان والجوز وبذور عباد الشمس) والزيوت النباتية (مثل زيت الكتان وزيت الصويا).
• مضادات الأكسدة:
فيتامين أ: يحتاج شعرك وبشرتك إلى فيتامين (أ) للبقاء رطباً. المصادر الجيدة لهذ الفيتامين هي البطاطا الحلوة والجزر والسبانخ ومعظم الخضار الورقية الخضراء الداكنة والفواكه والخضروات الحمراء والصفراء والبيض والحليب منزوع الدسم وزيت كبد الحوت وما إلى ذلك.
فيتامين سي(C): يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة وهو ضروري لصنع الكولاجين. يمكن أن يساعد في منع شيخوخة الشعر والجلد وكذلك يساعد على امتصاص الحديد للحفاظ على مستويات الهيموجلوبين الجيدة. أهم مصادره هي الليمون والجوافة والفليفلة وجميع ثمار الحمضيات.
فيتامين إي(E): يمنع الإجهاد التأكسدي ويعزز نمو الشعر.
فيتامين (هـ) يمكن أن يجعل بشرتك جميلة. يحمي هذا الفيتامين القابل للذوبان في الزيت البشرة والشعر من أضرار الجذور الحرة. لذلك ينصح بتناول جنين القمح والزيوت النباتية (عباد الشمس والقرطم والذرة وزيت فول الصويا) والمكسرات (اللوز والفول السوداني والبندق / البندق) والبذور (بذور عباد الشمس) والخضروات الورقية الخضراء (السبانخ والبروكلي) وحبوب الإفطار المدعمة.
• فيتامينات أخرى
فيتامين ب: يساعد في نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر و يرطب البشرة. أفضل مصادر الغذاء بفيتامين (ب) هي الحبوب الكاملة (الأرز البني والشعير والدخن) واللحوم (اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك) والبيض ومنتجات الألبان (الحليب والجبن) والبقوليات (الفول والعدس) والبذور والمكسرات (بذور عباد الشمس واللوز) والخضروات ذات الأوراق الداكنة (البروكلي والسبانخ) والفواكه (الحمضيات والأفوكادو والموز.
البيوتين (فيتامين ب 7 أو فيتامين هـ): يحسن البنية التحتية للكيراتين في الجسم،و يوجد في عدد من الأطعمة ، وإن كان بكميات صغيرة. وتشمل الجوز والفول السوداني والحبوب والحليب وصفار البيض والسلمون والسردين والفطر والقرنبيط والأفوكادو والموز والتوت. بشكل عام ، النظام الغذائي الصحي المتنوع يمد الجسم بكميات كافية من البيوتين.
فيتامين د: يلعب دورًا مهمًا في لون البشرة، وينصح بتعريض بشرتك لأشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة يوميًا على الأقل ،أيضا من المصادر الأخرى لفيتامين د البيض والزبدة البيضاء.
فيتامين K: يمكنه معالجة أي مشكلة تجعل بشرتك تبدو داكنة بسبب مشاكل الدورة الدموية مثل الهالات السوداء والأوردة العنكبوتية وعلامات التمدد والندوب. لتقليل هذه العيوب تناولي كميات وفيرة من الكرنب والخضروات الورقية والكبد والقرنبيط والخس واللفت.
• المعادن:
الزنك والنحاس والسيلينيوم والمغنيزيوم والسيليكا والحديد: تلعب المعادن دورًا هاما في الحصول على شعر وبشرة صحية. ويطلق عليهم أيضًا اسم "معادن الشفاء". تستفيد منها البشرة من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين اللذين يمنحان القوة والمرونة للبشرة. كما أنها تعزز نمو بصيلات الشعر وتضفي لمعانًا على الشعر. الحديد مسؤول بشكل أساسي عن نمو كريات الدم الحمراء الصحية التي تحمل الأكسجين إلى الخلايا بما في ذلك بصيلات الشعر. يلعب النحاس والزنك دورًا مهما في تكوين الميلانين والربط المتبادل للكولاجين. أما السيلينيوم يعمل على نمو شعر صحي وبشرة صحية عن طريق قتل الجذور الحرة. أيضا يُطلق على المغنيسيوم أيضًا المعدن المضاد للإجهاد ، لذلك فهو مهم أيضًا لصحة الجلد والشعر. الفواكه المجففة والفواكه والمكسرات والأسماك والبذور والفاصوليا والفطر والحبوب الكاملة والخضر الورقية الداكنة والأفوكادو والمحار والجبن ومنتجات الألبان قليلة الدسم مليئة بهذه المعادن.
• أخيرًا كيف ننسى الماء؟
الماء هو المصدر الرئيسي للمعادن التي تعتبر أهم العناصر الغذائية للشعر والبشرة. الماء لديه القدرة على طرد السموم من الجسم، و يساعد على تحفيز نمو الشعر، يمكنه أيضًا نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا ، والتي يمكن أن تمكن الأعضاء من العمل بمستوياتها المثلى والحفاظ على ترطيب الجلد والشعر. و يساعد الماء أيضًا في تقليل حب الشباب والعلامات والندوب. من أجل ذلك يجب شرب الكثير من الماء والسوائل الصحية مثل عصائر الفاكهة غير المحلاة وشوربات الخضار وكل المواد الغنية بالماء.
🙂🙂🙂
لاتنسى مشاركة المنشور إذ أتممت القراءة.

09/10/2020

جمعتكم مباركة.

07/10/2020

بروتين دي فاي ديلكادا البرازيلي الأصلي عبوة 1000ml.
بسعر جملة الجملة 450دينار.
التوصيل مجاني داخل طرابلس.
للطلب الرجاء مراسلة بريد الصفحة.

05/10/2020

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة:
تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرة جميلة ومشرقة دائما، فمن الطبيعي أن البشرة النظيفة والخالية من العيوب تكون ملتفتة للإنتباه والإهتمام أيضا، ولكن هناك بعض العيوب التي تأرق النساء والفتيات خصوصا والتي تعكر صفو البشرة وتقلل من نضارتها وجمالها من ضمنها حب الشباب والهالات والسوداء وشحوب الوجة والمسامات الكبيرة الواسعة، ولكن هناك بعض الخلطات الطبيعية والتي من السهل تحضيرها من المنزل ويكون لها مفعول جيد في علاج هذه المشاكل دون أية أعراض جانبية وبأرخص التكاليف، وهنا إليكي بعضا منها:
- خلطات لعلاج الهالات السوداء:
تتنج الهالات السوداء عموما عن السهر لفترات طويله أو الإرهاق المتكرر ولعلاجها طبيعيا أستخدمي كيسين من الشاى الأخضر بعد تتبليلها ووضعا في الثلاجة لمد نصف ساعة حتى تبرد ثم بعد ذلك وضعها على محيط العينين مع غلق العينين وذلك لمدة 15دقيقة و نقوم بتكرار هذه العملية مرة واحد يوميا على الأقل.
أما الطريقة الثانية هي استخدام خليط من البطاطا الحلوة وزيت الزيتون مع العسل ويتم عن طريق تقشير حبة من البطاطا الحلوة وبشرها جيدا مع خلطها بكمية مناسبة من زيت الزيتون والعسل ومن ثم وضع الخليط حول محيط العينين وتركه لمدة ساعة من الوقت ومن ثم غسل المنطقة بالماء الفاتر.
2- خلطات لعلاج المسام الواسعة:
نقوم بأخد ست ملاعق من العسل وثلاثة ملاعق من الشوفان أيضا ربع كوب من الحليب ونمزج الكمية مع بعضها جيدا، بعد الحصول على خليط متناسق تقوم بتدليك الوجه بهذه الخلطة ومن ثم تركه لمدة عشرين دقيقة وبعد ذلك نشطف الوجه بالماء البارد بحيث تكرر هذه الطريقة عالأقل مرتين اسبوعيا حتى الحصول على النتيجة المطلوبة.
أما الطريقة الثانية بخلط كوب من ماء الورد مع كوب من الماء ثم بعد ذلك وضعه بقالب مكعبات الثلج وتركة بالثلاجة حتى الحصول على مكعبات الثلج ثم وضع هذه المكعبات عالوجه حتى تذوب وتجف تماما، يتم استخدام مكعب واحد يوميا حتى الحصول على النتيجة المرجوة.
كالعادة نرجو مشاركة المنشور ودعوة الأصدقاء للإعجاب بالصفحة.

04/10/2020

ما أجمل الصّباح عندما يخبرنآ أنَّ الأماني مهما تأجلت، سيأتي فجرها لتشرق ، فاستبشروا وتفاءلوا .. صباحكمْ تفاؤل وأمل وسعادة.

03/10/2020

نصائح للعناية بالشعر والبشرة:
1- ينصح المتخصصين والأطباء في عالم الشعر أن تضعي كمية من البلسم على الشعر على الأقل مرة واحدة في الأسبوع عن طريق القيام بتوزيع هذه الكمية على جميع أجزاء الشعر لمنحة الترطيب والنعومة التي يحتاج إليها شعرك.
2- استخدام السيرم أو الزيت المناسب لنوع بشرتك وذلك لتحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي وتغذية الشعر بالفيتامينات والمعادن الطبيعية.
3- لمنع ظهور التجاعيد مبكرا, إستخدمي المرطبات المناسبة لنوع البشرة لترطيب الطبقات العميقة منها للمحافظة على درجة الليونة, كذلك شرب كميات وفيرة من الماء لتجنب الجفاف.
4- استخدام العلاجات الطبيعية والعشبية للمحافظة على الشعر والبشرة بدلا من التركيز على المنتجات الصناعية والتي هي أساسا الموثوقة منها صنعت من الأشياء الطبيعية.
5- إتباع نظام غذائي صحي ومتكامل للحصول على الفيتمينات اللازمة للجسم وبالتالي الحصول على بشرة وشعر جميلان.
6- تجنب السهر وأخذ القسط الكافي من النوم لتجنب مشاكل البشرة مثل التجاعيد والبقع السوداء الداكنة التي تظهر حول العينين بحيث يجب الحصول على الوقت الكافي من النوم ليلا بمدة لاتقل عن السبع ساعات تقريبا.
7- الحفاظ على الناحية الذهنية وذلك من خلال تجنب الغضب والتوتر الذي بدوره ينعكس سلبا على الجسم وكذلك يسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة.
8- عدم غسل الشعر بالماء الساخن الأمر الذي يؤدي إلى تلفه واستخدام الماء البارد أو الفاتر بدلا عن ذلك.
🙂🙂🙂 إذا أتممت القراءة وشعرت بالإستفادة الرجاء مشاركة المنشور ودعوة الأصدقاء بالإعجاب بالصفحة.

02/10/2020

بروتين جلوبل البرازيلي الأصلي عبوة 1000مل.
بسعر 650دينار.
التوصيل مجاني داخل طرابلس.
للطلب الرجاء مراسلة بريد الصفحة.

01/10/2020

أهم النصائح للعناية بالشعر بعد استخدام البروتين:
تعتبر معالجة الشعر بالبروتين من احدث طرق الفرد المستخدمة حديثا, وذلك لاحتوائها على مواد تساعد علي ترطيب وتنعيم الشعر والمحافظة عليه من التقصف والتكسر, ونظرا لأنه من علاجات الشعر المرتفعة السعر هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها بعد القيام بعملية استخدام البروتين للحفاظ على الشعر المعالج بالبروتين والاحتفاظ به لأطول فترة ممكنة منها :
1-عدم تعريض الشعر للماء لمدة ثلاثة أيام بعد علاجه بالبروتين, مع الحرص على عدم تبلله بأي طريقة كانت.
2- عدم ربط الشعر او وضع دبابيس وذلك لأن البروتين مازال لينا و سيترك أثرا على الشعر وقد يسبب تكسره.
3- عدم غسل الشعر بالماء الساخن واستخدام الماء الفاتر مكانه.
4- غسل الشعر مرتين فقط في الأسبوع, وذلك لأن غسل الشعر يوميا يجعل الشعر جافا.
5- تجنب استخدام منتجات الشعر المحتوية على المواد الكيميائية كا كبريتات الصوديوم او السلفات أو الأملاح وذلك لأن هذه المواد قويه على لشعر وتزيل البروتين منه.
6- ترك فترة زمنية لا تقل عن ثلاثة أشهر قبل استخدام البروتين مرة أخرى.
7- تجنب استخدام المكواة والسيشوار كثيرا وذلك لأن الحرارة تضر بالشعر.
إذا استفدت من المنشور الرجاء المشاركة ودعوة الأصدقاء للإعجاب بالصفحة.

29/09/2020

جديد متجرنا بروتين فيجان ليز البرازيلي الأصلي عبوة 1000مل بسعر منافس 420د.
التوصيل مجاني داخل طرابلس.
للطلب الرجاء مراسلة بريد الصفحة.

26/09/2020

فوائد بوتين الشعر
بروتين الشعر هو عبارة عن منتج يعد تطوراً لفكرة الكيراتين، وهو يحتوي على بروتينات وأحماض أمينيّة تعمل على زيادة نعومة الشعر وحمايته من التقصف والحد من هشاشة الشعر، كما ويحافظ على رطوبة الشعر وبقائه أكثر لمعاناً. والجدير بالذكر أنّ بروتين الشعر يتمّ إنتاجه تبعاً لأنواع الشعر، كالشعر الجاف، والمقصّف، والدهني.
استخدام بروتين الشعر:
يتمّ استعمال بروتين الشعر باستخدام أجهزة حديثة متعدّدة والتي تتبع نظام الحرارة العالية، كجهاز الفوتون، ومكواة فرد الشعر وغيرها من هذه الأجهزة التي تساعد الشعر على امتصاص البروتين بسبب الحرارة المرتفعة التي تصدرها، والتي تجعل امتصاص الشعر للبروتين أكثر سهولة وسلاسة. أنواع البروتين تتعدد أنواع البروتين المنتجة للشعر، والسببب في تعدد أنواعها يعود إلى تعدّد أنواع الشعر ومشاكله:
بروتين حيواني: يوجد في عدّة أطعمة كاللحوم، والدواجن، والبيض، والحليب، والسمك، وهو غنيّ بالأحماض الأمينيّة.
بروتين نباتي: يتواجد في المكسرات والبقوليات، ويتمّ امتصاصه بسرعة أكبر من الحيواني، ويحافظ على بقاء الشعر أكثر لمعاناً ويجعل مظهره أكثر صحّة.
بروتين القمح: والمعروف عن بروتين القمح أنّه قادر على اختراق جميع طبقات الشعر من الداخل إلى الخارج، كما أنّه يساعد الشعر على زيادة قدرته على الحفاظ على رطوبته، وجعله أكثر قدرة على تحمل العوامل الخارجية التي تجعل الشعر أكثر ضعفاً، بالإضافة إلى أنّه يضفي على الشعر مظهراً أكثر صحة ولمعاناً ونعومة، وذلك بفضل حفاظه على رطوبة الشعر.
بروتين الكافيار: ويعمل بروتين الكافيار على تحسين فروة الرأس ويجعل الشعر أكثر مرونة ويعطيه ترطيباً عميقاً ومظهراً صحيّاً. ويحتوي بروتين الكافيار على عدة أحماض وفيتامينات؛ كأحماض أوميغا3، وأوميغا6، وفيتامين E، بالإضافة إلى أكثر البروتينات التي تماثل خلاياه خلايا الجلد البشري.
بروتين الكولاجين: يعمل على زيادة مرونة الشعر.
بروتين الصويا: يعمل على زيادة قوّة الشعر، ويمنحه القدرة على الحفاظ على الرطوبة المهمّة في حماية الشعر من التلف.
بروتين الحرير: يزيد من ليونة الشعر الجاف ونعومته. بروتين زيت بذور الكتان: يستخدم هذا البروتين كحمام زيت للشعر فهو ليس منتجاً.
حماية الشعر من التساقط:
للوقاية من تساقط الشعر بعد استخدام البروتين يجب اتّباع عدّة خطوات وهي:
1- عند استخدام المنتج تحاشي وضع كميات كبيرة منه، وتفادي شدّ الشعر أثناء فرده بالحرارة أكثر من اللازم.
2- عدم استخدام أي شامبو يحتوي على مادتي كلوريد الصوديوم أوسلفات الصوديوم، والإستعاضة عنها بشامبو خالٍ من هاتين المادتين.
3- عدم التعرّض للمياه المالحة سواء مياه البحر أو مياه حمامات السباحة.
4- عدم غسل الشعر مباشرة بعد استخدام المنتج، وانتظار مدّة يومين أو ثلاثة حتّى يعطي المنتج النتيجة المرغوبة.