28/12/2024
تحاول بناء عادة جديدة؟ 🔄
ابدأ بخطوات بسيطة:
1️⃣ اربطها بعادة موجودة (مثل تنظيف الأسنان بعد الأكل).
2️⃣ كافئ نفسك عند النجاح.
3️⃣ كن صبورًا—بناء العادات يحتاج وقتًا!
ما هي العادة التي تعمل على بنائها؟ أخبرنا! 💪
