Tout pour Kotrana

27/02/2026

🔹Pôziko mbola tsy te hijery hoe manao ahoana ny "résultat" anareo ao fa te hiteny fotsiny aho hoe oviana ianao mijery io vao vonona❓❓

✅Santionany @ client (coaching particulier) izy

🔸Mbola mandray ho anao vonona ee😊😊

▶Ndao hi-kotrana/coaching/nutrition&sports/ny fahasalamana aloha...

02/01/2026

30/11/2025

❗Loading...

▪Matetika menatra ianao rehefa manana "morpho-type ectomorphe", raha hazavaina dia rafi-batana kely.

Mahazo "message" matetika aho hoe "te hiditra salle aho anefa kely be dia mety ve??
▪Fa natao ho an'iza mo ny salle??
(Natao hanataterahana ilay nofinao any fa tsy ho an'ireo efa bikana ary samy niainga tamin'ny "morphologie" nisy azy avokoa😊)

❗Noho izany, aza atao sakana ho anao izay toe-batana hananao, efa io no misy fa hanananao fahefana tsara ny manova anio💯

▪Zay ary ny "motivation" kely anio e😊Aza adino mizara sy mi-abonnez/cliquer suivre ny pejy/mankasitraka✨✨✨

▪Ndao hi-kotrana/coaching/nutrition&sports/ny fahasalamana aloha...

16/11/2025

Abonnez-vous⤵⤵⤵

28/10/2025

❗Fizarana ooh....❗

✅Ity dia "détox" hanampy anao hanala "graisse au niveau du ventre", manampy be ary manala rivotra.

⏩Manampy ihany izy ity fa ilaina ny kotrana na izany aza a😊

ilaina
⏩Sakamalaho 1 ngeza
⏩Citron 1
⏩Cocombre 1
⏩Persil singany maro2

azy
_Tetehina ny cocombre
_Vohasina dia rapena ny sakamalaho
_Silahina roa fotsin ny Citron
_Tetehina ny persil

⏩Mixena miaraka : tsy ampina siramamy anaty rano 1Verre ngeza b ireny dia sotroina (maraina na apres midi, tsy hariva fotsiny.)

⏩Fotoana hanaovana azy : 3 fois/semaine

▪Hey ❗ Aza adino "mclique j'aime sy msuivre ny pejy🙏🙏 an.

▪Ndao hi-kotrana/coaching/nutrition&sports/ny fahasalamana aloha...

13/05/2025

Ho anao mbola tsy nahazo!

✅Ecouteur NST S2 amin'ilay tsy mila tataraina intsony
✅Qualité, efficacité, durable☑☑☑

▪Manao livraison sur commande foana

Aza tara ary tompoko...

▪Ndao hi-vidy/Ianao mpanjifa aloha...

09/05/2025

Iza ilay mitady cable tashibo tsara ato?

29/04/2025

NST S2
✔Avec micro d'appel
✔Fil en gomme avec acrossage magnétique

hi-vidy/Ianao mpanjifa aloha...