Ariinalah Mind & Body

Ariinalah Mind & Body 🩺 Médecin | Psycho & relations saines
On glow up ensemble 🍷
Entre vérités, mindset & lifestyle 💋✨

Bienvenue dans mon monde heheh ^^

02.09.26 🥀
02/09/2026

02.09.26 🥀

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01/09/2026

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01/09/2026

Breffff. ✨

Je sais au fond de mon cœur que ce que je désire le plus finira par arriver. J’y crois. 🌊
01/09/2026

Je sais au fond de mon cœur que ce que je désire le plus finira par arriver. J’y crois. 🌊

N’oublie pas de vivre pendant que tu construis la vie dont tu rêves. 🌷Septembre commence tout doucement : jour off andro...
01/09/2026

N’oublie pas de vivre pendant que tu construis la vie dont tu rêves. 🌷

Septembre commence tout doucement : jour off androany, sakafo, moments chill miaraka namana …

On travaille pour notre futur, oui.

Mais aujourd’hui aussi mérite d’être vécu. 🫶🏼

01.09.26 🥀• Hello September
01/09/2026

01.09.26 🥀
• Hello September

31/08/2026

Le jour où tu arrête de construire ta vie autour de quelqu'un pour commencer à construire quelqu'un qui aime sa propre vie... C'est là que ton glow up commence. ✨

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31/08/2026

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5 choses qu’Août 2026 m’as apprise 🖤Y en a qui te parlent ve?
31/08/2026

5 choses qu’Août 2026 m’as apprise 🖤

Y en a qui te parlent ve?

Août se termine… et je crois que c’est seulement maintenant que je me rends compte à quel point j’ai changé.Il y a quelq...
31/08/2026

Août se termine… et je crois que c’est seulement maintenant que je me rends compte à quel point j’ai changé.

Il y a quelques mois encore, beaucoup de choses avaient un impact énorme sur moi, sur ma vie…

Une personne qui s’éloigne.
Un message auquel on ne répond pas.
Une déception.
Une relation qui ne fonctionne pas comme je l’espérais.

Je pouvais passer des heures à essayer de comprendre la situation, réparer ce que je pouvais, retenir…

Bref. J’y mettais toute mon énergie.

Aujourd’hui, je peux encore être triste, avoir mal et tout.

Mais je continue.

Je vais travailler comme d’hab.
J’étudie comme d’hab.
Je suis capable de créer du contenu, prendre soin de moi, construire mes projets.

Je ris.
Je sors.
Je fais des projets pour demain.

Et je crois qu’au final, c’est ça la vraie indépendance.

Avoir mal sans être détruite.

J’ai compris que je ne pouvais pas contrôler les choix des autres.

Je ne peux pas décider qui reste, qui part, qui m’aime, qui ne m’aime plus, qui change ou qui ne change pas.

Mais je peux décider de ce que j’accepte.

De la place que je donne aux gens.

Et surtout, de ce que je fais de ma propre vie.

Alors je continue.

Parce qu’aujourd’hui, j’ai quelque chose que je n’avais pas avant :

une vraie vision de la vie que je veux construire.

Et quand je regarde où j’en suis aujourd’hui, je me rends compte que…

La vie m’a déjà offert des choses que la moi d’il y a quelques années n’aurait même pas imaginées.

Alors pourquoi est-ce que je penserais que les belles choses s’arrêtent ici ?

Peut-être que dans quelques années, je regarderai la femme que je suis aujourd’hui avec la même émotion.

En me disant :

« Tu ne savais même pas encore tout ce qui t’attendait. »

Alors si toi aussi tu traverses une période où tu ne comprends pas encore où tout ça va te mener…

tiens bon.

Continue d’avancer.

Parce que tu ne sais pas encore toutes les belles choses qui peuvent arriver après cette période.

Et peut-être que la vie que tu rêves de vivre est beaucoup plus proche que tu ne le penses.

On continue. 🌷🫶🏼

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