Shwe Phyuu Thar Local Clothing

09/01/2026

27/12/2025

27/12/2025

Shwe Phyuu Thar Local Clothing မှ ရွှေဖူးသာရဲ့ Postပေးကြမ်းမှူကြီးတွေ😁😁😁

27/12/2025

😁😁😁😁

26/12/2025

သိပ်ပီး ခံမပြောတတ်ပူး ခလေးက😁😁😁

02/12/2021

8500ks
33 to 40
20ရက်နေ့orderပိတ်ပါမယ်

05/08/2020

♻5 Health Benefits of Room Fiberry ♻ 🍓🍇🍐🍊🍋🍈🍒🥕🍅🍸🍸🍸🍸🍸 ယခုလက်ရှိ ထိုင်းနိုင်ငံရော မြန်မာနိုင်ငံမှာပါ နာမည်ကြီးနေတဲ့ 7Days Detox ဖျော်ရည် ဖြစ်သည် 🚽အူလမ်းကြောင်းရှိ မကောင်းတဲ့ အဆီနဲ့အဆိပ် အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ အတွက် ဗိုက်အ🚽ဆီကျ ဗိုက်ချပ်ပြီး ဝမ်းချုပ်တဲ့ ပြသနာကို ဖြေရှင်းပေးသည်။🚽🚽 👍👍သေွးသန့်စေပြီး သွေးထဲရှိ Oxygen levelကို ပြန်မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အတွက် ဓါတ်မတည့်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ပြသနာတွေကိုလဲ ဖြေရှင်းပေးသည်။👍👍 ❤❤အသဲထဲရှိ အဆိပ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသဲကို ကျန်းမာစေပါသည်။ အသဲကောင်းသောကြောင့် အသားအရေ ကိုလဲ ဖြူဖွေးလှပ စေသည်။❤❤ 🥛🥛ကျောက်ကပ်ကို Detox လုပ်ပေးတဲ့ အတွက်ရေကြောင့် ဖောသွတ်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ 🙋‍♂️🙋ခန္ဓာကို...♻5 Health Benefits of Room Fiberry ♻
🍓🍇🍐🍊🍋🍈🍒🥕🍅🍸🍸🍸🍸🍸

ယခုလက်ရှိ ထိုင်းနိုင်ငံရော မြန်မာနိုင်ငံမှာပါ နာမည်ကြီးနေတဲ့ 7Days Detox ဖျော်ရည် ဖြစ်သည်

🚽အူလမ်းကြောင်းရှိ မကောင်းတဲ့ အဆီနဲ့အဆိပ် အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ အတွက် ဗိုက်အ🚽ဆီကျ ဗိုက်ချပ်ပြီး ဝမ်းချုပ်တဲ့ ပြသနာကို ဖြေရှင်းပေးသည်။🚽🚽

👍👍သေွးသန့်စေပြီး သွေးထဲရှိ Oxygen levelကို ပြန်မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အတွက် ဓါတ်မတည့်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ပြသနာတွေကိုလဲ ဖြေရှင်းပေးသည်။👍👍

❤❤အသဲထဲရှိ အဆိပ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသဲကို ကျန်းမာစေပါသည်။ အသဲကောင်းသောကြောင့် အသားအရေ ကိုလဲ ဖြူဖွေးလှပ စေသည်။❤❤

🥛🥛ကျောက်ကပ်ကို Detox လုပ်ပေးတဲ့ အတွက်ရေကြောင့် ဖောသွတ်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

🙋‍♂️🙋ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ရှိ အစိတ်အပိုင်းများကို ​Detox
လုပ်ပေးသောကြောင့် ဝက်ခြံ၊ အဆီဖု၊ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်း များကိုပျောက်ကင်းစေပြီး အသားအရေကို ကြည်လင် ဝင်းပစေသည်။🙋‍♂️🙋

05/08/2020

05/08/2020

ဝ တဲ့သူတွေ သေချာဖတ်စေချင်ပါတယ် သင်တို့ကို ဝိတ်ချခိုင်းနေတာက ချစ်လို့ပါ

ဝိတ်ချတဲ့ အကြောင်း ပြောရင်းခေါင်းထဲပေါ်လာတာလေး ရေးမယ်နော်..။
ကျွန်မတို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ (မိသားစု၊ မိတ်ဆွေ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ သူငယ်ချင်း၊ အိမ်နီးချင်း စသဖြင့်) တချို့တွေဝကြတယ်။ ကျွန်မ ဝတဲ့အကြောင်းကို ၂ မျိုး ခွဲပြောပါမယ်။

ပထမ တမျိုးက အလွန်အမင်းဝတာပါ။ ကြည့်လိုက်တာနှင့် မျက်နှာကနေ ခြေထောက်ထိ အကုန်ဝနေတာမျိုး။ ဒါမျိုးကို ဝတယ် လို့ ပတ်ဝန်းကျင်ကရော သူကိုယ်တိုင်က ပါလက်ခံထားပါတယ်။
အဲ့လို လူမျိုးတွေကို ကျွန်မ အမြဲ ဝိတ်ချဖို့တိုက်တွန်း တတ်ပါတယ်။ ဒါကို တချို့က သူကပိန်တော့ ငါဝတာကို နှိမ်တယ် ထင်ကြတယ်။ ငါ့ဖာသာ ဝတာ သူ့အပူလား။ ငါဖာသာ စားနိုင်သောက်နိုင်လို့ ဝတာ ဆိုပြီး ညိုညင်ကြပါတယ်။ အမှန်တော့ ကျွန်မက ချစ်လို့ပြောတာပါ။ ကျွန်မက မချစ်ရင် မခင်ရင် ဟန်ဆောင်ပြီးတောင် စကားပြောတတ်တဲ့ သူမဟုတ်ပါဘူး။ လူ့ဘဝတိုတိုလေးကို မချစ်သူတွေ အတွက် အချိန်မပေးနိုင်ဘူးလေ။
ဒါ့ကြောင့် ဒီနေရာက တခါတည်းပြောပါမယ်..။ ဝ သည်ဖြစ်စေ ပိန်သည် ဖြစ်စေ သင့်အရိုးက ဒီအရိုးပါပဲ။ အရိုးက ဝ မလာပါဘူး။ ဒီလိုပါပဲ ပိန်ရင်လဲ အရိုးက လိုက်မပိန်ပါဘူး။ ကဲ ဒီတော့ သာမာန် လူတယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အသားတွေ အဆီတွေကို သတ်သတ် ခွဲထုတ်လိုက်ရင် ဆန်အိတ် တအိတ်စာ ရှိတယ် ဆိုပါတော့.. ။

အဲ့တော့ သူ့အရိုးက ဆန်အိတ်တအိတ်စာ နေ့စဉ် ထမ်းထားရတာပေါ့။ အကယ်၍ သူက အဝလွန်ပြီး ဆန်အိတ် ၅ အိတ်စာ ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် ဒီအရိုးက ပဲ ဆန်အိတ် ၅ အိတ်ထမ်းရမှာ။ ဆန်အိတ်ကမှ ပင်ပန်းရင် အောက်ချထားလို့ရတယ်။ လူကိုယ်က အဆီတွေက ခဏဖြုတ်ထားလို့ မရဘူး။ စားစား သွားသွား၊ အိပ်တာဖြစ်ဖြစ်၊ ရေချိုး၊ ကျောင်းသွား၊ လိုင်းကားစီး၊ ဆိုက်ကားစီး ၊ နောက်ဆုံး အိမ်သာတက်တာတောင် သယ်ထားရတာ မဟုတ်လား?
အဲ့တော့ ကိုယ့်အရိုးကို သနားရင် လျော့ကျပါ။ ဝတာကြာလာရင် Metabolism ကျလာပြီး ပိုဝလာမယ်။ ဝိတ်ချဖို့ ပိုခက်မယ်။ အဆိုးဆုံးက စားသမျှ အဆီပဲ ဖြစ်နေပြီး အားမဖြစ်တော့ မူးလာမယ်၊ အားနည်းမယ်။

ကျားကိုးစီး စားမကုန်ပဲ မူးနေသေးတယ်လို့ လူတွေက တမျိုးထင်မယ်။ လူပိန်းစကားပြောရရင် metabolism က ကိုယ်ထဲက အဆီတွေ၊ အသားတွေ ကို energy (အားအင်) ဖြစ်ဖို့ လောင်ကျွမ်းပေးတာပါ။ energy ဆိုတာက လမ်းလျောက်တာ၊ အိပ်တာ ကအစ အကုန်လုံးမှာ လိုအပ်နေတယ်။ ကားအင်ဂျင်လိုပေါ့။ လူတွေ အသက်ရှင်ဖို့ energy လိုအပ်နေတယ်လေ။

ဒီ Metabolism က ကျလာပြီဆိုရင် သူက burning လုပ်ဖို့ ရှာမတွေ့တော့ဘူး။ အစာအိမ်တခုပဲ သူသိတော့တယ်။ အစာအိမ်ထဲက အစာကို ချေဖျက်မယ်။ အစာကုန်သွားရင် မဖျက်တော့ဘူး။ တခြားနေရာက အဆီတွေ အသားတွေ ကို မတွေ့တော့ဘူး။ အဲ့အဆီအသားတွေက လဲ သူကပဲ အစာထဲကနေ စုပ်ယူပြီ ကိုယ်ထဲသိမ်းထားတာ။ ဒါပေမယ့် သူက အတိတ်မေ့သွားတယ်။

တဖြည်းဖြည်း သူက အစာတွေစုလိုက် ဆာလိုက် burning လုပ်ဖို့မတွေ့တော့ မူးလိုက်မော်လိုက်၊ ချွေးတွေထွက်လိုက်၊ လူကလဲ စားမှ သက်သာတယ်ဆိုပြီး ထပ်စားလိုက်၊ အသားထပ်တက်လိုက်နှင့် သံသရာလည်တော့တာပေါ့။ အဲ့ အဆင့်မရောက်ခင် ကိုယ့် ဝိတ်ကိုယ်ချပေးပါ။

ကိုယ်လက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးခြင်းက Metabolism ကိုတိုးတက်စေတဲ့ အတွက် ဝိတ်မချချင်ရင်တောင် အနည်းဆုံး တပတ် ၃ ရက်လောက်တော့ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးပါ။
တချို့က ဘယ်သူက ဝချင်မလဲ။ ဘယ်လိုချချ မရလို့ပေါ့ ဆိုတာ ရှိသေးတယ်။ တကယ်မဖြစ်ချင်သေးလို့ပါ လို့ပဲ ပြောပါရစေ။ တကယ်ဖြစ်ချင်ဖြစ်ပါတယ်။ အပင်ပန်း မခံနိုင်လို့ တို့၊ အချိန်မအားလို့ ဆိုတာ အကြောင်းပြချက်တွေပါ။ Facebook သုံးဖို့၊ TV ကြည့်ဖို့ အချိန်ပေးနိုင်ကြတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်တာ အံ့သြလွန်းလို့ပါ။
နေ့တိုင်း ရေချိုးကြပါတယ်။ ရေမချိုးခင်ဖြစ်စေ။ ရေချိုးခန်းထဲ ဖြစ်စေ ထိုင်ထ လုပ်တာမျိူး ၅ မိနစ် လောက်လုပ်ကြည့်ရင်း အစပျိုးလိုက်ရင် တဖြည်းဖြည်း အကျင့်ရသွားပါလိမ့်မယ်။ ရေမချိုးရင်တော့ မပြောတတ်ဘူးပေါ့နော်။ ဒါက အရမ်းဝသူတွေ အတွက်ပါ။

ဒုတိယတမျိုးကတော့ အဆီများတဲ့နေရာတွေပဲ ကွက်ဝတာ။ ဗိုက်၊ ခါး၊ တင်၊ ပေါင်၊ လက်မောင်း စသည်ဖြင့်ပေါ့။ တချို့က လူပိန်တယ် တနေရာတည်းကွက်ဝတာ။ အများစုက ဗိုက်ပူတာပေါ့လေ။ ကျွန်မဆို ဗိုက်ပူတာ မှန်ပေမယ့် ဗိုက်ထက်ပို အဆီစုတာက လက်ပြင်။ weight တက်ပြီဆို စတက်တာ လက်ပြင် ပြီးရင် ခါး အနောက်ဘက်က အဆီပြင် နောက်မှ ဗိုက်တက်တာ။
ဒါမျိုးလူတွေက ချဖို့ပိုပျင်းကြတယ်ဆို ယုံမလား?
မှန်ရှေ့ရပ်ပြီး အော် ငါဗိုက်ပူနေပါလား။ ချရမယ်လို့ တွေးပေမယ်။ မှန်ရှေ့က ခွာတာနှင့် အော်ငါက ဗိုက်လေးပဲ ပူတာပါ ကျန်တာက လှပြီးသား ဖြစ်သွားရော။ ဒီလိုလူတွေက တော့ ပိန်ဖို့ အာရုံမစိုက်ပဲ ကျန်းမာဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသိဆုံးပါ။ ခါးနာလား ဒူးနာနေလား ဆိုတဲ့ ရောဂါတွေ အပြင် အသက်ကို ကြည့်ပါ။ ငါနှင့် Level တန်းမှာ ငါ့အခြေအနေက ဘယ်လိုလဲ။ ပြိုင်ဖို့ပြောတာ မဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ဆန်းစစ်ဖို့ပြောတာ။

ကျွန်မတို့ ခန္ဓာကိုယ်က ကျွန်မတို့ ရဲ့ ဖွားဖက်တော်ပါ။ မွေးကတည်းက အတူကြီးလာတာ။ တခါမှ ခွဲခွာ မနေဖူးသလို။ တခါမှလဲ spare parts မလဲခဲ့ပါဘူး။ လဲစရာလဲ အပို မပါပါဘူး။ ဒီတော့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကိုယ်မှ ဂရုမစိုက်ချင်ရင် ဘယ်သူက ဂရုစိုက်ပါ့မလဲ?။

ငွေကို အသည်းအသန် ရှာကြတယ်။ ကျန်းမာရေးကနောက်မှ။ နေမကောင်းဖြစ်တော့မှ လူမသေ ငွေမရှားဆိုပြီး ရှာထားသမျှ ကုန်အောင် ကုကြပြန်ရော။ ကောင်းသွားတော့ ငွေပြန်ရှာကြပြန်ရော။ Steve Jobs ကိုကြည့်။ သူ့လောက်ချမ်းသာ အောင်ရှာနိုင်ရင်တောင် သူလိုပဲ သေနိုင်သေးတာပဲလေ။ သူ့ငွေတွေက သူ့ကိုယ် မကယ်နိုင်ဘူး။
နောက်တခုက ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပ က တိုက်ရိုက်အချိုးကျတယ်နော်။ ဘယ်လောက်ပဲ မိတ်ကပ်တွေ လိမ်း၊ Skin care တွေလုပ်၊body spa တွေသွားနေလဲ မကျန်းမာရင် မျက်ကွင်းကြီးညိုပြီး မျောက်အိုမကြီးလို ဖြစ်နေတတ်တယ်။
မိတ်ကပ်အားကိုးလွန်းရင်လဲ အရေးအကြောင်းတွေ ပိုပြီးစောစော ပေါ်လာတတ်တယ်။ မိတ်ကပ်မပါရင် ကြည့်မကောင်းတော့ဘူး။ ဒီတော့ အသက်ရလာတာနှင့် အမျှ သဘာဝ အတိုင်းလေး လှနေဖို့ အသက် နှင့်အညီ ရင့်ကျက်တဲ့ အလှပေါ်လွင်ဖို့က ကိုယ်တွင်းကိုယ်ပြင် စိတ်တွင်းစိတ်ပြင် ကျန်းမာဖို့ အရေးအကြီးဆုံးပါလို့ ။

credit.N.G

26/07/2020

Do you want to be a Queen & King????
နေ့တိုင်း နေ့တိုင်း အသီးအနှံ ၃၆မျိုး ဘယ် သူ ဝယ်စားမိကြလဲ??❓❓❓
But Room Fiberry ထဲမှာတော့ အသီးအနှံ့၃၆ မျိုး ပါဝင်ပြီး ထုတ်ထားတဲ့အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး လုံးဝ မရှိရုံတင်မကဘဲ ဝမ်းနှူတ်ဆေးမပါဝင် ဝိတ်ကိုပါ ချပေးတဲ့ အတွက် You တို့ အတွက်လုံးဝ အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ ဝိတ်လျော့လို့ ရပီနော် 👍👍👍👍

20/07/2020

#ဘယ်coffee သောက်သောက် ရင်တုန်ပြီး ညအိပ်မပျော်ဘဲ မျက်လုံး ကြောင်တယ် 😥😥😥

#ဒါပေမယ့် ဒီ Room coffee ကို ညဘက် သောက်ပြီး အိပ်တဲ့ ချစ်မ က စိတ်ဖိဆီးမှု့လျော့ပြီး အိပ်ပျော်စေတယ်တဲ့ 😱😱😱

#ကိုယ်လည်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်နဲ့ စိတ်ဖိဆီးမှု့လျော့ပြီး အိပ်ပျော်အောင် Room Coffee သောက်အိပ်တော့မယ်☕☕☕

#ကဲ ညဘက် #အိပ်ဆေးသောက်မှ အိပ်ပျော်နေသူတွေ အိပ်ဆေး အမြဲသောက်ရင် မှတ်ညာဏ်လျော့မယ် coffee သောက်ရင် အသက်ကြီးတာတောင် သတိမေ့ရောဂါ ဖြစ်တော့မှာ ဟုတ်ဘူးနော်

ဒါကြောင့် ကိုယ်လဲ Room Coffee သောက်ပြီလေ

ယူတို့ရော ဘာလုပ်မှာလဲ❓❓❓