14/10/2025
Donutt fiber 😍😍
ဆီကြော် ကြက်ကြော် အာလူးကြော်တွေ အသေစားလို့ အရမ်း၀ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အားငယ်ရတဲ့သူတွေတွက်နော်
သူကလေ ၁၀ထုပ်ပါ၁ဘူးဆို ၄/၅ပေါင်အသာလေးကျပါတယ်
အရသာကလည်းကီဝီသီးဖျော်ရည်အရသာလေးမို့တအားကောင်းတယ် 🥝🥝
Donut Fiber 🥗လေးသောက်ပီး စားချင်တာလေး စားလိုက်ကြ🥯
🥗ဝမ်းမှန်ပီး စားချင်တာစား ဝိတ်မတက်စေပဲ ဗိုက်ချပ်စေပါတယ်
📌ညအိပ်ခံနီး ရေအေးအေးလေးနဲ့ ဖျော်သောက်ပေးရုံပါပဲ ။ 📌
ဒီ donut ကထုတ်တဲ့ fiber လေးက ဘယ်လိုလူတွေသောက်ပေးသင့်လဲဆိုတော့
❗❗❗❗
🥗အထိုင်များတဲ့သူတေ
🥗ဗိုက်မှာ အဆီတေစုပီး ခါးတုတ်နေတဲ့သူတေ
သောက်ပေးသင့်ပါတယ်နော်✅
ညအိပ်ရာဝင်ကို ရေအေးအေးလေးလေးနဲ့ဖျော်ြပီး သောက်ပေးရမှာနော် မနက်အိပ်ရာထကျ ဝမ်းမှန်စေတယ်
🥗သူက သွေးနဲ့ အသဲထဲ ကအဆိပ်တောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးတယ် .. 😍
🥗ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ပေးတော့ အသားလဲကြည်စေတယ် ..
🥗ခံတွင်းနံ့ထွက်ခြင်းကိုလဲသက်သာစေပါတယ် .. မလိုအပ်တဲ့အဆီလဲကျစေပါတယ် .. အသီးအရွက် အစားနည်းတဲ့လူဆို သောက်ပေးသင့်တယ်နော်..✅
supplement တွေမသောက်ခင် detox လုပ်ထားမယ်ဆို supplement တွေရဲ့ effect လဲပိုသိသာစေပါတယ်နော်
