15/07/2026
664 Tactical Profesionales en Seguridad
Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana de Tijuana Psic. Oscar Ramos Juan Hernández Estado de Guanajuato, México Por siempre policía Policía de tijuana guerreros Protocolos Y Tecnicas De Actuación Policial.
Compañeros, compañeras.
Nos entrenan para enfrentar balas, persecuciones, gritos, sangre. Nos ponen chaleco, pi***la, radio. Pero nadie nos entrena para enfrentar lo que pasa aquí adentro cuando se apagan las sirenas.
Hoy quiero hablar de eso: de la depresión en el trabajo policial. La batalla que no se ve, que no sale en el parte de novedades, y que está tumbando a más elementos que cualquier delincuente.
*La realidad*
Un policía ve en 5 años lo que una persona normal no ve en toda su vida: niños mu***os, compañeros caídos, injusticia, miseria, violencia. Y después de eso, le pedimos que llegue a casa y “desconecte”. Que abrace a sus hijos como si nada. Que duerma 8 horas.
Los datos no mienten: El policía tiene *3 veces más riesgo de suicidio* que el civil promedio. Y tiene *2 veces más probabilidad de sufrir depresión* que cualquier otra profesión. En México, 1 de cada 4 elementos reporta síntomas graves de depresión o ansiedad.
Pero seguimos callados. Porque aquí, pedir ayuda se confunde con debilidad. Porque si dices “no puedo más”, temes que te quiten el arma, que te manden a escritorio, que tus compañeros ya no confíen en ti para una intervención.
el teléfono de ayuda el 800-911-2000 Línea de la Vida en México.
