31/05/2024
¿Qué es una ola de calor? ☀️🔥🔥🔥
Las olas de calor se producen cuando la temperatura es más alta de lo normal durante varios días seguidos. La humedad puede provocar un aumento de la sensación térmica.
¿Cuáles son las causas de las olas de calor?
Las olas de calor son un fenómeno meteorológico natural producido cuando el aire caliente se queda atrapado en la atmósfera. Debido al cambio climático provocado por las emisiones de gases de efecto invernadero que atrapan el calor durante una mayor cantidad de tiempo, las olas de calor están aumentando en intensidad y frecuencia.
¿Qué personas están más expuestas a las olas de calor?
El exceso de calor es peligroso para la salud de todos. Los lactantes, los niños y niñas pequeños, las mujeres embarazadas y las personas de avanzada edad son especialmente vulnerables al estrés térmico.
El calor excesivo puede ser más peligroso para los bebés y los niños y niñas pequeños que para las personas adultas. Entre los niños y niñas, la deshidratación puede resultar peligrosa, e incluso mortal. Ellos tienen más dificultades que los adultos para regular la temperatura del cuerpo, por lo que dependen de las personas adultas para mantenerse protegidos del calor.
Las mujeres embarazadas también corren más riesgo. El calor excesivo y la deshidratación pueden aumentar el peligro de que el bebé nazca con bajo peso, de forma prematura e incluso mu**to. El calor puede afectar negativamente a las embarazadas y llevarles a sufrir un parto prematuro e incluso a desarrollar diabetes estacional e hipertensión.
QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER
Lactantes y niños
COMPRUEBA regularmente si tu hijo tiene sed, suda, tiene calor, vomita, tiene la boca seca y pegajosa o le duele la cabeza. Si tu hijo no responde de manera adecuada, tiene fiebre alta, se siente mareado o respira rápido, llévalo inmediatamente al centro de salud.
ASEGÚRATE de que el niño está vestido con ropa holgada. Esto puede ayudar a evitar los sarpullidos y el calor excesivo.
VERIFICA que tu hijo esté bien hidratado. Es posible que no conozca los síntomas de la deshidratación y el estrés por calor. Amamanta exclusivamente a los bebés de 0 a 6 meses. Las madres lactantes deben beber abundante agua, ya que la deshidratación puede afectar a la producción de leche materna. Los bebés a partir de 6 meses deben beber agua regularmente a lo largo del día.
NO administres medicamentos a los bebés si muestran signos de estar acalorados sin consultar antes a un profesional de la slaud.
NO dejes a los bebés ni a los niños pequeños en espacios cerrados sin ventilación, como automóviles o habitaciones con las ventanas cerradas.
NO dejes que tus hijos jueguen en el exterior durante muchas horas cuando haga calor y sin vigilarlos. Haz que descansen cada 30 minutos cuando practiquen ejercicio o jueguen al aire libre. Hacer ejercicio o jugar bajo altas temperaturas puede provocar deshidratación rápidamente y tener graves consecuencias.
Mujeres embarazadas
PROGRAMA las visitas médicas y las actividades para cuando haga menos calor durante el día con el fin de evitar exponerte y exponer al feto.
DUERME en zonas más frescas de la casa, como las partes bajas, siempre que sea posible.
REDUCE las actividades en el exterior cuando haga calor. Evita salir a la calle si la temperatura es superior a 40 °C/104 °F. Es importante descansar siempre que sea posible y compartir las cargas de trabajo con otras personas. Las embarazadas pueden realizar actividades físicas de intensidad baja a moderada, siempre que se sientan cómodas, se hidraten y descansen adecuadamente.
Fuente: unicef.org
