12/10/2018
" 10 PENYEBAB KENAPA BERAT SUSAH NAK TURUN"
Jom check , kenapa syg2 susah nak turun berat badan? Kami ada solusinya,..
1. Minum air dengan kuantiti gula yang tinggi. Jaga- jaga taw ,jika selalu minum minuman manis akan menyebabkan penyakit lain yang singgah.
2. Kurang minum air kosong. Memang air kosong tiada rasa dan warna. Tapi kalau syg2 nak memastikan tubuh badan
Korang boleh follow cara pengiraan air yang diperlukan oleh tubuh badan.👇
(Berat badan / 25 = kuantiti air)
3. Kurang tidur menyebabkan emosi terganggu.
4. Tidak bersarapan pada waktu pagi. Menyebabkan kita akan mengambil portion besar ketika tengah hari nanti.
5. Makan ketika stress. Part ni memang berbahaya sebab korang akan makan
6. Makan terlalu cepat
7. Makan dengan kuantiti yang banyak.Opss,jangan buat yer syg semua.kita digalakan untuk ambil makanan sekurang2nya 5-6 kali sehari taw.
8.Makan lewat malam. Huishh,elakkan ada perlu 2 jam untuk memastikan makanan yang dimakan hadam sepenuhnya. Tidur selepas makan memang tidak digalakkan.
9. Pengambilan karbohidrat yang berlebihan.Korang kena follow piramid makanan.
10. Malas bersenam. Korang yang malas bersenam, jangan bermimpi nak turunkan berat badan dengan mudah yer. Perlukan lebih usaha
Nak turunkan berat badan dengan mudah dan selamat tanpa sebarang suntikan?
Lebih info. ⬇⬇
www.secretcorrea.my
Atau
Comment "NAK NAK NAK"