Comments
ZO HAAL JE ZELFKRITIEK UIT JE KLEDINGKAST
Weet je dat je kledingkast tegen je praat? Er hangen 'je-weet-niet-wat-je-met-mij-aan-moet-hè' items in, en 'je-kunt-mij-niet-meer-aan' broeken. Maar ook 'je-zou-mij-echt-weg-moeten-doen-maar-ik-zit-zo-lekker' kledingstukken. Misschien heb jij 'ik-ben-mooi-maar-kan-met-niks-combineren' items in je kast. Of 'ik-zit-niet-lekker-maar-ik-was-zo-duur-dus-ik-blijf' items. Vaak grijpen vrouwen uiteindelijk naar dezelfde 'ik-ben-veilig'- items en proberen de minder aangename stemmen te negeren.
Maar ondanks dat je probeert die stemmen te negeren, doen ze iets met je. Zonder dat je je het echt bewust bent, start je de dag al met zelfkritiek. Het is gewoon niet leuk om iedere dag die mooie broek te zien waar je niet meer in past. Of die dure items waar je je geen raad mee weet. Liever heb je een kast die je toelacht als je ervoor staat. Maar hoe kom je daar?
Ik heb drie simpele tips voor je om ervoor te zorgen dat de grootste kritiek uit je kast verdwijnt zodat er ruimte komt voor nieuwe combinaties.
Tip 1:
Haal alle kledingstukken die 1 maat te klein of te groot zijn (of nog kleiner/groter) uit je kast. Zorg dus dat je alleen items ziet waar je in kunt. Niets frustrerender dan iedere dag geconfronteerd te worden met dat favoriete jasje wat nu echt te strak zit.
Alle items die 1 maat te groot of te klein zijn, bewaar je wel, maar niet in je kledingkast. Doe ze in een koffer in een andere kast, geef ze een plek, maar niet eentje die je dagelijks ziet. Als je een maat bent afgevallen of aangekomen, dan kun je deze items er weer bij halen, maar voor nu wil je dat niet. Alles wat 2 maten te klein of te groot is, doe je weg.
Tip 2:
Selecteer alle items met een vlek of waar een g*t in zit/waar iets kapot aan is. Je weet best welke items dit zijn, maar je maakt er nooit prioriteit van om deze items aan te pakken 😉. Daardoor blijven ze in je kast hangen, maar draag je ze nooit. En dat vervuilt jouw ruimte. Dus haal ze nu allemaal uit je kast en doe ze in de was en breng ze naar de kleermaker (of doe het zelf). Gaat de vlek er niet uit of is het g*t niet te repareren? Neem er dan afscheid van.
Tip 3:
Maak een aparte sectie voor sportkleding, relax-kleding voor 's avonds op de bank (je mag best die ene trui bewaren die zijn vorm heeft verloren maar zo lekker warm is) en vakantiekleding. Vaak zie ik dat deze kleding nog tussen de andere kleding ligt, wat gewoon niet praktisch is. Je wilt echt alleen de kleding zien die past en die je kunt combineren. Dus leg deze kleding in een aparte kast of lade, maar uit het zicht van je dagelijkse kleding.
Zo, nu heb je al een behoorlijk frisse kast. En kun je eens aan de slag met de 'ik-weet-niet-wat-ik-hiermee-aan-moet'- items, met de veilige items en je favoriete items. Met alle items eigenlijk, want nu hangen er alleen nog kledingstukken in je kast die passen.
Het is overigens heel normaal als je kast af en toe kritisch tegen je praat. Het betekent dat het weer tijd is voor een opfrisbeurt van je kast. Dus gun jezelf een fijne start van de dag en geef je kast de aandacht die het verdient.
En als je hier wat hulp bij kunt gebruiken, kom dan naar mijn gratis stylingworkshop 'Meer zelfvertrouwen met de juiste kledingstijl' aanstaande maandag 14 maart van 11.00 - 12.30 uur.
Ik werk met een kleine groep, geef iedereen persoonlijke tips, dus grijp deze kans. Er komt geen opname van de workshop, dus zorg dat je er live bij bent. Klik hier voor informatie en aanmelden:
https://bit.ly/34vQGPP
Oeffff..... weer een pittige lockdown. De buitenwereld is weer een stukje afgesloten. Zit je er op dit moment doorheen? Dan wil ik je even een hart onder de riem steken. En je uitnodigen om dinsdag van 11.00 - 12.00 uur even aan het inspiratie- en gemak-infuus te gaan ;)
https://bit.ly/3dVHPrN
Dit is een uitdagende tijd voor iedereen, niemand uitgezonderd. Het is helemaal oké om even boos, angstig, verdrietig of gestrest te zijn. Maar het is ook fijn als je daarna manieren hebt om dat gevoel om te buigen naar een positieve houding. Zodat je binnenwereld niet in lockdown gaat en je mogelijkheden gaat zien om op een goede manier deze fase door te komen.
Positief blijven is niet zo moeilijk als je denkt. Je hoeft er ook niet hard voor te werken. Er is van alles mogelijk om op een makkelijke, zachte manier je innerlijke vreugdespier te trainen. Je hoeft er geen speciale technieken voor te beheersen, of uren vrij voor te maken. Je kunt je dagelijks leven gebruiken om je gemoed positiever te krijgen en te houden. Aandacht en een andere focus geeft wonderlijke resultaten. En dat is fijn toch? Zeker in deze tijd waarin al zoveel van ons wordt gevraagd.
Ik wil je er graag alles over vertellen in mijn GRATIS workshop 'Het mag makkelijk'.
Ik ga je 3 tools geven die je gelijk toe kunt passen en die je dezelfde dag nog helpen om je een positief gevoel te geven en te houden. Je wordt er zacht en veerkrachtig van.
Dus als jij juist nu positiviteit kunt gebruiken, dan ben je van harte welkom in mijn workshop op dinsdag 21 december van 11.00 - 12.00 uur via Zoom. Als je op dat tijdstip niet kunt, geef je dan toch op want ik stuur je de replay.
Hier kun je je aanmelden:
https://bit.ly/3dVHPrN
INNERLIJK LICHT WORKSHOPS
Dat het turbulente tijden zijn, is wel duidelijk. Voor iedereen.
Hoe blijf je dan overeind? Hoe blijf je positief en hou je vertrouwen?
Door je te verbinden met je eigen essentie en je hart, kun je voelen wat goed is voor jou. Wat jouw volgende stap is. Hoe meer jij je verbonden voelt met je innerlijke stilte, hoe duidelijker jouw Ziel tot jou kan spreken.
Met de vrouwen van het Feller Licht netwerk hebben wij als missie om mensen te helpen hun innerlijke licht te ervaren. Zodat ze zelf hun eigen weg kunnen bewandelen. Zuiver, afgestemd, in vertrouwen.
Jouw pad is uniek, alleen jij weet wat goed is voor jou. Als je het gekwetter in je hoofd tot rust weet te brengen, dan ga je horen wat goed is voor jou. Als jouw licht gaat stralen, werkt dat door op je omgeving, je dierbaren, op iedereen. Dus ga je ervoor? Zullen we een netwerk van stralende lichtpuntjes maken?
Van 22 t/m 29 november zijn er weer prachtige GRATIS workshops die je kunt volgen om je essentie te ervaren. Om hoop in je hart te cultiveren. Inspiratie door te krijgen. Van jezelf te houden.
Kijk hier voor alle workshops en voel welke het beste bij je past op dit moment:
https://www.fellerlicht.com/flworkshops
Zelf geef ik op maandag 29 november een workshop hoe je je essentie naar buiten kunt vertalen middels je kledingstijl. Je gaat contact maken met je essentie en ik geef je tips hoe je dat praktisch vertaalt naar kleur, vorm en stijl. Zeker weten dat jij na afloop straalt. Hier kun je er meer over lezen:
https://www.yourstylingcoach.nl/aanbod/gratis-workshop-kledingstijl/
Als inspiratie deel ik een nummer dat ik zo passend vind voor iedereen die wel wat licht kan gebruiken:
https://www.youtube.com/watch?v=r6gPYp9F3Io
'INSPIREREND'
'OP EEN NIEUWE MANIER NAAR KLEDING GEKEKEN, WOW'
'IK VOEL ME BLIJ OVER MEZELF'
GRATIS STYLING WORKSHOP 27 OKT 11.00 - 12.30
Aanstaande woensdag om 11.00 - 12.30 zit ik er weer helemaal klaar voor om jou te laten ervaren wat er WEL mooi is aan jou en hoe je dat nog meer tevoorschijn kunt halen met een paar simpele tips. Het is altijd zo heerlijk om te zien en terug te horen hoe anders de deelneemsters de dag ingaan na mijn workshop. Met een paar simpele tips kun je iets anders van jezelf laten zien. En dat geeft weer een heel ander gevoel.
Dus heb je behoefte om je spiegelbeeld kloppend te maken met de binnenkant? Jouw prachtige, stralende essentie naar buiten te halen? Kom dan de 1e stap zetten in mijn workshop.
Ik beloof je dat het 100% feel-good is met zeker een paar praktische eye-openers. Ik zit er helemaal klaar voor ;)
Klik hier om je aan te melden:
https://bit.ly/3GiUDFo
P.s. deze workshop is onderdeel van een workshop dag van het Feller Licht netwerk. Op deze dag geven 13 vrouwen gratis workshops om jou te laten stralen. Klik hier voor het hele programma:
https://bit.ly/3BdcVV0
TOEN IK NOG JONG EN MOOI WAS
Toen ik twintig was voelde ik me verloren. Ik wist niet wat ik met mezelf en het leven aan moest. En ik vond mezelf ook niet mooi. Maar als ik nu naar een foto uit die tijd kijk, voel ik zoveel compassie naar die jongere versie van mezelf. Als ik toen wist hoeveel kracht en schoonheid er in mij zat en dat er echt mensen zijn die van me houden, had ik me misschien beter gevoeld. Ik had de versie die ik nu ben eigenlijk nodig!
Ik zie bij bijna al mijn klanten dat ze kritisch zijn wanneer ze naar zichzelf kijken. Waar ze zich vroeger misschien niet knap genoeg vonden, vinden ze zichzelf nu te dik. Of ze keuren hun rimpels af. Of de slapper wordende huid, de brede heupen, of grijze haren. Het lijkt wel of die kritische stem van vroeger gewoon met ze meereist. De boodschap wordt alleen anders.
Maak eens een sprong naar de toekomst.
Visualiseer eens dat je twintig jaar verder bent en een foto tegenkomt van vandaag. Wat zal dat met je doen? Zul je dan ook zeggen: 'Ach, ik was toen nog best jong en mooi, waarom zag ik dat niet? Nu ben ik pas oud....'
Dus besluit vandaag nog om te stoppen met jezelf af te kraken. Het staat je niet. Het maakt je hard en onaantrekkelijk. Kies in plaats daarvoor voor een ander verhaal. Maak in gedachten een foto van jezelf nu en over twintig jaar en spreek jezelf met compassie en bemoediging toe. Je bent nog steeds mooi en jong. Het hangt er maar net vanaf vanuit welk perspectief je kijkt.
Mijn moeder van 85 vindt mij nog jong. Mijn neef van 20 vindt mij stokoud. Welke is de waarheid? Was ik mooi toen ik twintig was of ben ik nu ook mooi?
Het voordeel van ouder worden, is dat je meer jezelf durft te zijn en je minder 'erbij wilt horen'. Dus vier iedere levensfase. Je bent hier, dat mag gezien worden. Met je prachtige rimpels, je ronde vormen en stralende ogen. Gehuld in kwalitatieve kleding in een stijl die helemaal past bij jou. Niet om jonger te lijken, maar om je innerlijke en uiterlijke schoonheid te vieren.
Hoe kijk jij naar jezelf? Durf jij dat te delen in een reactie? Laten we milder zijn naar onszelf en naar anderen 💙🙏