https://www.facebook.com/109986134567230/

Sis C

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sis C, Pasay City.

26/10/2026

Isa sa pinakadahilan kung bakit di ka pumapayat?! dahil ditoooo! 🙈

26/10/2026

mga sis heeeelp! anong mas magand? 1, 2,3 or 4?
🥹

25/10/2026

✨ 5 TIPS PARA HINDI KA MADALING MATUKSO SA PAGKAIN AT HINDI MASIRA ANG WEIGHT LOSS PROGRESS MO! 🔥

1. 💧 Uminom ng sapat na tubig – Minsan uhaw lang tayo, hindi gutom. Pero kung gutom ka talaga, kumain ka!
2. 🥗 Huwag hayaang sobrang gutom ka – Kumain nang regular at piliin ang protein at fiber-rich foods para mas matagal kang busog.
3. 🎯 Laging alalahanin ang goal mo – Kapag tinatamad ka, balikan mo kung bakit ka nagsimula.
4. 🍽️ Practice portion control – Hindi bawal ang paborito mong pagkain. Ang importante, marunong kang magkontrol ng dami.
5. 💪 Discipline over motivation – Hindi araw-araw motivated ka, pero ang consistency ang magdadala sa’yo sa goal mo!

💕 REMEMBER: Isang cheat meal o isang araw na napasobra ka sa pagkain, hindi ibig sabihin sira na ang progress mo. Bumalik ka lang sa routine mo sa next meal!

Consistency, not perfection! ✨

25/10/2026

HAHAHAH MGA SIS TAWA MUNA KAYO 🤣❤️

09/10/2026

10 months progress ❤️ 3 months pure caldef, 7 months caldef with Tirz and workout ✨

07/10/2026

“10 pagkain na makakatulong sa weight loss nang hindi ka mukhang natuyot” 😂✨

1. 🥚 Eggs- protein; nakakabusog at helps maintain muscle.
2. 🥬 Green leafy vegetables- pechay, kangkong, spinach; low-calorie pero nutrient-dense.
3. 🍊 Vitamin C-rich fruits- orange, guava, kiwi; vitamin C supports normal collagen production.
4. 🐟 Fish- salmon, tuna, bangus; good source of protein, at may healthy fats ang ilang klase.
5. 🥑 Avocado- healthy fats; nakakabusog, pero bantayan ang portion.
6. 🍗 Chicken breast- lean protein; magandang pang-maintain ng muscle habang naglo-lose weight.
7. 🍅 Tomatoes- low-calorie, hydrating at may vitamin C at antioxidants.
8. 🥒 Cucumber- mataas ang water content; magandang pangdagdag-volume sa meals.
9. 🫐 Berries- may fiber at antioxidants; magandang alternative kapag nagke-crave ng matamis.
10. 🥛 Plain Greek yogurt - high protein at convenient na snack; mas okay yung little/no added sugar.

07/10/2026

Iba ang Lord kumilos, kung gaano kabilis ang transition ng Video na yan, ganyan kabilis din binago ng Lord ang buhay namin from "dalaga't binata na para bang walang pake sa bukas" to "makinang na kinabukasan" 😭🥹
Thank you Lord! 🥰❤️

06/10/2026

A day in my life🥹 Isa sa pinakamasarap na day off ay maasikaso ang kids ❤️

04/10/2026

Asawa mong nagpapaturok ng Tirz after kumain ng marami at mag inom ng alak 😂

03/10/2026

parehas nakapula, pero hindi parehas Hot 🙈

Address

Pasay City

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sis C posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.