Sedina Pilates

Sedina Pilates Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Sedina Pilates, Szczecin.

Mam dla Ciebie świetną wiadomość! Z myślą o przyszłych mamach poszerzamy nasz grafik! Od tego poniedziałku dołączają do ...
19/10/2026

Mam dla Ciebie świetną wiadomość!

Z myślą o przyszłych mamach poszerzamy nasz grafik! Od tego poniedziałku dołączają do nas dodatkowe godziny ćwiczeń dedykowanych kobietom w ciąży i nie tylko, jesteś mamą i chcesz wrócić do formy? Zajęcia specjalnie dla Ciebie 🤰🏼
Zajęcia prowadzi- Aktywna Mama i Dziecko - Paulina Majcherek🦋

Teraz możesz wybrać najbardziej dogodną dla siebie porę i zadbać o swoje ciało oraz dobre samopoczucie pod okiem specjalisty:

Poniedziałkowe godziny zajęć:

8:00 – STUDIO MAMA

14:00 – STUDIO MAMA

18:00 – STUDIO MAMA

🤍Specjalna oferta dla nowych osób!
Chcesz sprawdzić, jak wyglądają nasze zajęcia, poznać naszą przestrzeń i zobaczyć, czy to coś dla Ciebie? Pierwsze zajęcia na próbę kosztują tylko 30 PLN!

Ćwiczenia w ciąży to doskonały sposób na złagodzenie bólów kręgosłupa, bezpieczne wzmocnienie mięśni oraz przygotowanie ciała do porodu w bezpiecznym, kameralnym gronie.

📩 Liczba miejsc jest ograniczona! Napisz do nas wiadomość prywatną, zadzwoń lub zapisz się przez aplikację fitssey aby zarezerwować swoje miejsce.

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️🤍

21/09/2026

Szczecin, mam coś dla Ciebie🤍

Pilates uczy Cię słuchać swojego ciała.
Zauważać, jak się poruszasz.
Kontrolować ruch zamiast wykonywać go bezmyślnie.
Pracować z oddechem.
Budować siłę, stabilizację i świadomość własnego ciała.

To nie jest tylko trening, który kończysz i wychodzisz.
To coś, co zaczynasz zauważać również poza studiem.

Jak stawiasz stopy.
Jak siedzisz.
Jak oddychasz.
Jak napinasz ciało, nawet kiedy wcale nie musisz.

I właśnie z takiego podejścia powstała
Sedina Studio Pilates 🌊

Kameralne miejsce, w którym chcę, żebyś nie tylko ćwiczyła, ale przede wszystkim lepiej poznała swoje ciało.

📍 Wyszyńskiego 24, Szczecin

Nieważne, czy to Twój pierwszy kontakt z Pilatesem, czy masz już doświadczenie.
Zaczynamy od tego, gdzie jesteś dzisiaj.

Do zobaczenia na reformerze,
Aga🫂

Sedina Studio Pilates

Video edit. 👩🏼‍💻

A co jeśli powiem Ci, że... wcale nie musisz mieć dzisiaj siły na „bycie„Nie komplikuj. Po prostu przyjdź. My zajmiemy s...
15/09/2026

A co jeśli powiem Ci, że... wcale nie musisz mieć dzisiaj siły na „bycie„

Nie komplikuj. Po prostu przyjdź. My zajmiemy się resztą. 🌊

📍 Szczecin ul. Wyszyńskiego 24
Sedina Studio Pilates 🐋

Photo edit. 👩🏼‍💻

🐚NOWY GRAFIK NA WRZESIEŃ JUŻ JEST! Sprawdź grafik w karuzeli i zarezerwuj swoje ulubione miejsce 🌊📍 Sedina Studio Pilate...
27/08/2026

🐚NOWY GRAFIK NA WRZESIEŃ JUŻ JEST!

Sprawdź grafik w karuzeli i zarezerwuj swoje ulubione miejsce 🌊

📍 Sedina Studio Pilates

Szczecin, ul. Wyszyńskiego 24

Zapisy: Zapraszamy do wiadomości prywatnej lub aplikacja fitssey

💬 Zapisz grafik na później, aby mieć godziny zajęć zawsze pod ręką, lub prześlij ten post przyjaciółce 🌸


studiomama | pilatesbasics | morningpilates szczecinianka | treningszczecin | zajeciaszczecin mocneplecy zdrowykregoslup zdrowymovement wyszynskiego24

Letnie rytuały 🌊🐋Trening na reformerze lub towerze działa najlepiej, gdy dzielisz go z kimś bliskim. Wspólne wyjście z p...
03/08/2026

Letnie rytuały 🌊🐋

Trening na reformerze lub towerze działa najlepiej, gdy dzielisz go z kimś bliskim. Wspólne wyjście z przyjaciółką to nie tylko dbaniе o zdrowy kręgosłup i mocne ciało, ale też czas spędzony w kameralnej, dobrej atmosferze.

Z myślą o wakacyjnym rytmie przygotowałyśmy specjalną ofertę:
🎟️ Karnet Summer Pilates: 7 wejść w cenie 560 zł (ważny przez 60 dni).

Dołącz do nas w Szczecinie i znajdź swój własny, letni balans.

Z kim spędzisz ten czas? Oznacz osobę, z którą chętnie wybierzesz się na trening, i daj nam znać, czy wolisz poranne, czy wieczorne zajęcia.

📍 Sedina Studio Pilates |
Szczecin, ul. Wyszyńskiego 24

🐚Zapisy oraz karnety znajdziesz w linku w komentarzu lub wysyłając do nas wiadomość prywatną.

🐚NOWY GRAFIK NA SIERPIEŃ JUŻ JEST! Zadbaj o siebie, wzmocnij ciało i ucieknij od codziennego zgiełku. W sierpniu czekają...
30/07/2026

🐚NOWY GRAFIK NA SIERPIEŃ JUŻ JEST!

Zadbaj o siebie, wzmocnij ciało i ucieknij od codziennego zgiełku. W sierpniu czekają na Was zajęcia Reformer Pilates, Morning Pilates na dobry początek dnia, Pilates Basics dla osób rozpoczynających swoją przygodę oraz Studio Mama!

Sprawdź grafik w karuzeli i zarezerwuj swoje ulubione miejsce 🌊

📍 Sedina Studio Pilates

Szczecin, ul. Wyszyńskiego 24

Zapisy: Zapraszamy do wiadomości prywatnej lub aplikacja fitssey

💬 Zapisz grafik na później, aby mieć godziny zajęć zawsze pod ręką, lub prześlij ten post przyjaciółce 🌸


studiomama | pilatesbasics | morningpilates szczecinianka | treningszczecin | zajeciaszczecin mocneplecy zdrowykregoslup zdrowymovement wyszynskiego24

17/07/2026

Bo kiedy Ty czujesz się lepiej...
Masz więcej energii dla dzieci.
Więcej cierpliwości.
Mniej bólu.
Więcej radości z codzienności.

Zadbaj o siebie nie dlatego, że masz czas.
Zadbaj o siebie dlatego, że jesteś ważna.
A teraz napisz szczerze w komentarzu:
Kiedy ostatni raz zrobiłaś coś wyłącznie dla siebie?

PILATES - SZCZECIN - PRIORYTETY - ZADBAJ O SIEBIE - CORE - MIĘŚNIE GŁĘBOKIE

Twoje ciało naprawdę pamięta więcej, niż myślisz.Każdy stres, napięcie i pośpiech odkładają się w nim dzień po dniu. I n...
01/07/2026

Twoje ciało naprawdę pamięta więcej, niż myślisz.

Każdy stres, napięcie i pośpiech odkładają się w nim dzień po dniu. I nawet jeśli próbujesz „odpuścić” w głowie, ciało często nadal jest w trybie gotowości.

Dlatego pojawia się napięty kark, sztywne ramiona, ból pleców i zmęczenie, które nie znika nawet po weekendzie.

Pilates to coś więcej niż trening.

To moment, w którym możesz się zatrzymać, odetchnąć i wrócić do siebie. Bez presji, bez pośpiechu, bez potrzeby dawania z siebie 200%.

To godzina, w której Twoje ciało w końcu może odpuścić.

A Ty wychodzisz z zajęć spokojniejsza, lżejsza i z poczuciem, że naprawdę zadbałaś o siebie.

Może właśnie tego teraz potrzebujesz 🤍.

stres w ciele - Pilates - napięte ciało - godzina tylko dla Ciebie - centrum Szczecin


Umów się na zajęcia i podaruj sobie tę godzinę tylko dla siebie.

Adres

Szczecin

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Sedina Pilates opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij