10/10/2026
NOWA PRAKTYKA NA MOONTUBE | Zapraszamy na poranną jogę z Niną. "Praktyka na dzień dobry" to około 12 minut spokojnego ruchu na dobry początek dnia — delikatna mobilizacja, kilka prostych pozycji stojących, skłony, skręty i chwila wyciszenia na zakończenie.
Praktyka jest odpowiednia również dla osób początkujących i nie wymaga żadnych dodatkowych akcesoriów. Wystarczy mata i kilka minut tylko dla siebie.
Nie zapomnij zasubskrybować kanału aby nie przegapić żadnych nowych praktyk.
************************************************************************
MAGIĘ ZAPEWNIA MOONHOLI:
Nina praktykuje: na macie do jogi Love Poland: https://pl.moonholi.com/collections/mata-do-jogi-maty-do-jogi
w kombinezonie do jogi Sculpt w kolorze czarnym: https://pl.moonholi.com/products/kombinezon-do-jogi-i-pilatesu-sculpt-black-sky
Dostępne na: https://moonholi.com/
************************************************************************
O NAUCZYCIELU: Mam na imię Nina i od pięciu lat podążam ścieżką jogi – ścieżką, która stała się moim domem, moją codziennością i życiem. Joga pojawiła się w moim życiu jako potrzeba oddechu. Chwila tylko dla siebie, ucieczka od zgiełku, ale z czasem stała się czymś znacznie więcej — źródłem równowagi, uważności i głębokiego kontaktu ze sobą. Dziś z ogromną radością dzielę się tą praktyką z innymi — tworząc bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której możesz odnaleźć spokój, siłę i oddech.W Ananda Sama Yoga prowadzę zajęcia w różnych stylach — od kojącej Yin Jogi, przez klasyczną i świadomą Hatha Jogę, aż po płynne sekwencje Vinyasy i uwalniającą lekkość Aerial Jogi. Każda z tych form prowadzi do tego samego celu: powrotu do siebie.
Znajdziesz ją na:
https://www.youtube.com/.samayoga https://www.facebook.com/profile.php?id=61573144457583 https://www.instagram.com/samayoga.nina/
