Pilates Clássico

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O Pilates não começa no exercício.Começa na forma como te moves,na atenção ao detalhee na consciência do corpo.É aí que ...
02/05/2026

O Pilates não começa no exercício.
Começa na forma como te moves,
na atenção ao detalhe
e na consciência do corpo.
É aí que tudo muda.

Feliz Dia Internacional do Pilates

Liberdade para escolher.Liberdade para cuidar.Liberdade para nos movermos.Hoje celebramos mais do que uma data celebramo...
25/04/2026

Liberdade para escolher.

Liberdade para cuidar.

Liberdade para nos movermos.

Hoje celebramos mais do que uma data

celebramos a possibilidade de viver melhor no nosso corpo.

Feliz 25 de Abril

No Pilates, não é só sobre fazer o movimentoé sobre como o fazes.Um detalhe na posição,um toque no momento certo,uma cor...
23/04/2026

No Pilates, não é só sobre fazer o movimento

é sobre como o fazes.

Um detalhe na posição,

um toque no momento certo,

uma correção subtil…

E o corpo responde de forma completamente diferente.

Mais consciência.

Mais eficácia.

Mais resultado.

É aí que está o verdadeiro trabalho.


A Páscoa é um convite ao recomeço. Não precisa de ser perfeito,nem de começar “na segunda-feira”.Às vezes, recomeçar é s...
05/04/2026

A Páscoa é um convite ao recomeço.

Não precisa de ser perfeito,nem de começar “na segunda-feira”.

Às vezes, recomeçar é só voltar a ouvir o teu corpo,
respeitar o teu ritmo e dar um pequeno passo.

Hoje já é um bom dia para cuidar de ti.

Feliz Páscoa 🤍

Endereço

Mondim De Basto

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 19:00
Terça-feira 09:30 - 19:00
Quarta-feira 09:30 - 19:00
Quinta-feira 09:30 - 19:00
Sexta-feira 09:30 - 19:00
Sábado 09:30 - 17:00

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