Nutrihormona

Nutrihormona Constiinta de a avea lenjerie super sexy in garderoba creste increderea in sine, iti face propria reflexie in oglinda.

Nutriționist acreditat ARNFS
Dietă antiinflamatorie • slăbire în menopauză • echilibru hormonal și metabolic 35+

👉 Coaching & planuri personalizate
👉 Instagram: Magazinul nostru online va ofera o gama de imbracaminte de noapte atractiva si confortabila,lenjerie intima de calitate care va face sa va simtiti senzuala si atractiva. Produsele comercializate de catre noi sunt fabricate

in Europa, ingloband traditia europeana in manufactura, atentia la detalii si materiile prime de calitate superioara furnizate de producatori .Toate produsele sunt importate de la renumite branduri de lux de lenjerie intima din Polonia si sunt ambalate intr-o cutie de lux. Podusele noastre se adreseaza tuturor femeilor de diferite grupe de varsta, pentru diverse ocazii si includ: seturi, halate,lenjerie intima,camasi de noapte realizate din materiale precum: satin, viscoza,micromodal, tul.

30/05/2026

Când nu ai timp, dar vrei ceva nutritiv. Sardine + ou + lămâie + pătrunjel = una dintre cele mai simple combinații.
👇Salvează rețeta pentru zilele aglomerate. 📌

26/05/2026

Mai mult pește. Mai puțină inflamație ✨

Încerc să diversific mai mult ce mănânc și să aleg mese mai echilibrate în rutina de zi cu zi.

Spadă file la cuptor cu couscous și legume 🐟🥦 — o farfurie simplă, ușoară și nutritivă.

👉Peștele consumat de 2-3 ori pe săptămână poate susține energia, inima și poate avea efecte benefice asupra inflamației.

🥗Micile schimbări chiar se simt .

15/05/2026

O farfurie simplă care te ajută să te simți mai bine în corp: mai puțină inflamație, sațietate mai bună și energie stabilă.

👉Poate ajuta la reducerea inflamației, echilibrul hormonal și menținerea glicemiei stabile.

👇
• somon → omega-3 + proteină
• broccoli → fibre + suport hormonal (ajută metabolizarea estrogenului)
• zucchini → volum mare, puține calorii
• morcov → antioxidanți + digestie
• ulei de măsline → grăsimi antiinflamatorii

Simplu, sățios și antiinflamator.

10/05/2026

Am început să fiu mai atentă la cm îmi construiesc mesele.
Nu doar ca să mă satur, ci pentru energie mai stabilă, digestie mai bună și sațietate reală.

În farfurie:
• păstrăv — proteină de calitate + omega-3
• anghinare — fibre prebiotice, antioxidanți, magneziu și potasiu
• cartof dulce — carbohidrat complex, fibre și beta-caroten
• spanac baby — vitamine, minerale și antioxidanți

Proteină, fibre, carbohidrați complecși și micronutrienți — combinații simple care lucrează bine împreună pentru corp.

10/05/2026

Nu mai aleg mâncarea doar după poftă sau comoditate, ci încerc să construiesc mese care îmi susțin energia, digestia și sațietatea. De la mâncare obișnuită la mâncare funcțională.

În farfurie:
• păstrăv (proteină + omega-3)
• anghinare (fibre prebiotice pentru microbiom)
• quinoa (carbohidrat complex cu eliberare lentă)
• spanac baby (vitamine, minerale și antioxidanți)

Proteină de calitate, fibre, carbohidrați complecși și micronutrienți — combinații simple care lucrează bine împreună în corp.

O farfurie echilibrată nu trebuie să fie complicată. Doar construită cu mai multă intenție.

06/05/2026

Cina asta simplă chiar ajută la slăbit și echilibru hormonal 👀

Somon, broccoli și puțin orez basmati integral - o combinație simplă, dar foarte eficientă.

Îți oferă :
👉 proteine și grăsimi bune pentru sațietate
👉fibre pentru digestie
👉ajută la menținerea unei energii stabile seara, fără poftă de ronțăit.

👉proteină + fibre + grăsimi bune = sațietate

👉 Salvează ideea dacă vrei mese simple și eficiente 🔥

Farfuria asta simplă poate face mai mult decât crezi — mai ales în menopauză.🍗 Piept de pui la grătar = proteină de cali...
01/05/2026

Farfuria asta simplă poate face mai mult decât crezi — mai ales în menopauză.

🍗 Piept de pui la grătar = proteină de calitate → susține masa musculară și metabolismul (esențial când acesta încetinește)

🥬 Kale = bombă de calciu + antioxidanți → sprijină sănătatea oaselor și reduce inflamația

🥦🥕 Dovlecel, morcov, broccoli = fibre + fitonutrienți → echilibru digestiv și susținere pentru detox hormonal

✨ Echilibrul nu înseamnă restricție. Înseamnă să-ți hrănești corpul inteligent, în acord cu schimbările prin care trece.

💡 În menopauză, fiecare alegere alimentară contează: pentru energie, somn mai bun și un corp care te susține, nu te sabotează.

Tu ce ai în farfurie azi — îți susține hormonii sau doar îți ține de foame?

26/04/2026

Peștele este o sursă importantă de omega-3, esențial pentru sănătatea inimii și a creierului ❤️🧠

Consumul de pește de 2–3 ori pe săptămână poate susține:
❤️ sănătatea inimii
🧠 funcția creierului
🔥 reducerea inflamației

Micile alegeri de zi cu zi contează mai mult decât pare.

Tu cât de des mănânci pește? 🐟

25/04/2026

Mic dejun de weekend pentru echilibru hormonal și mai puțină inflamație.

O farfurie simplă, dar echilibrată: -proteine complete
-grăsimi sănătoase
-fibre și carbohidrați de calitate
👉Susține energia stabilă și o sațietate de durată.

🥚 ouă + scrumbie → proteine complete și omega-3
🥑 avocado + semințe de dovleac → grăsimi bune pentru echilibru hormonal
🥬 spanac + castravete → fibre și micronutrienți pentru digestie
🍞 pâine integrală → energie constantă, fără spike-uri de glicemie

Rezultatul?
Energie mai stabilă, poftă de mâncare mai controlată și un corp mai „calm” metabolic.

Salvează ideea pentru weekend 👇

22/04/2026

Ce pui în farfurie poate face diferența pentru echilibrul tău zilnic .🍽️

O masă echilibrată nu înseamnă restricții, ci combinații potrivite de nutrienți:
✔ proteine de calitate pentru sațietate și susținerea masei musculare
✔ carbohidrați complecși pentru energie constantă
✔ fibre și micronutrienți pentru digestie și un metabolism echilibrat

Nu este despre perfecțiune, ci despre alegeri simple, repetate zi de zi.

✨ Echilibrul se construiește în timp, prin consecvență.

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+40734756953

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrihormona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share