04/11/2020
90% случаев головной боли вызывается спазмами мышц и сосудов в области шеи и головы. За это, в свою очередь, ответственно состояние всей задней поверхности тела, от пяток до макушки. Поэтому расслаблять необходимо все тело.
Чаще всего случается именно головная боль "напряжения".
Такая боль может локализоваться в области затылка и верхней части шеи, макушке, глазах, скулах, висках, за ушами или пульсировать, перетекая в разные области головы.
Что вызывает подобное состояние?
🔹Стресс (эмоциональные нагрузки на работе и в семье)
🔹Недосып (нарушенный режим сна, бессонница)
🔹Неправильное питание (сахар, кофе, полуфабрикаты и т.д.)
🔹Недостаточная физическая активность
🔹Вредные привычки (курение, алкоголь)
Как избавиться от головных болей?
Обратиться к специалисту!
🔹Убрать искривление, напряжение и спазмы - к вертебрологу и на массаж.
🔹Снять стресс - к психологу и на массаж 😊
Не ходите по замкнутому кругу, мы знаем, как вам помочь!
