Ohod.FMA

Ohod.FMA Home of origins

وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ...
24/04/2023

وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ

من قالهن ثلاث مرات صباحًا ومساءً أمَّنه الله من الغرق والحرق: بسم الله, ما شاء الله, لا يسوق الخير إلا الله, بسم الله, م...
23/04/2023

من قالهن ثلاث مرات صباحًا ومساءً أمَّنه الله من الغرق والحرق:

بسم الله, ما شاء الله, لا يسوق الخير إلا الله,
بسم الله, ما شاء الله, لا يصرف السوء إلا الله, بسم الله, ما شاء الله, ما كان من نعمة فمن الله, بسم الله, ما شاء الله, ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

وصلت رسايل كتيرة عن حالات الذعر. دي خطوات سريعة ممكن نحاول نتعامل بيها:- اول حاجة الانتباه لانو الحاجة دي قاعدة تحصل عاد...
21/04/2023

وصلت رسايل كتيرة عن حالات الذعر. دي خطوات سريعة ممكن نحاول نتعامل بيها:
- اول حاجة الانتباه لانو الحاجة دي قاعدة تحصل عادي لمعظم الناس وهي ردة فعل طبيعية ولا ارادية من الجسم.
- الاعراض بتختلف لكن غالباً انو ضربات القلب بتزيد شديد ونفسك ببقي متسارع وممكن تحس انك حتموت وبتعرق وطمام ورعشة
- اول ما تبدا تحس بإي من الاحاسيس دي، كلم روحك انو ده شي طبيعي ودي ما جلطة ولا سكتة قلبية. اذا حصلت لزول تاني جنبك، طمنو انو دي نوبة ذعر وانها طبيعية وهنعمل الاتي:
١- تاخد نفس عميق وطويل وتمسكه ثواني بعدين تطلعه علي فترة طويلة. ده بيخلي العقل يحس انو مافي اذي حاصل ويرجع يتنفس طبيعي وينقص الضربات ويطمن باقي الجسم.
في طريقة تنفس فعالة جداً: تاخد نفس عميق من جوا بطنك وتحس بمنطقة الصرة اتنفخت بالهوا وزول جنبك (او انت في سرك) يعد ليك لخمسة. تحبس النفس وانت او الجنبك يعد لستة. تطلع النفس وانت او الجنبك يعد لسبعة.
اعمل الحاجة دي كم مرة ورا بعض وهتلقي انو النوبة انتهت. فعالة جداً ويفضل تتعمل كنوع من الوقاية خلال اليوم
٢- الطريقة التانية التنفس في كيس من ورق اذا وجد : تغطي النخرة والخشم بالكيس وتتنفس جواهو. دي طريقة برضو فعالة وبتقلل النفس المتسارع البيخلي الشخص يحس انو هيموت وما ملحق ياخد نفس
٣- الطريقة التالتة اسمها ٥/٤/٣/٢/١ بتخلي المخ يتلهي من الحاصل مؤقتاً وينظم نفسه ووظايف الجسم. مفيدة شديد وممكن تتعمل كم مرة في البوم عشان نقدر نسترخي. مفيدة بالذات للاطفال لانها بتبقي ليهم زي اللعبة وتلخمهم:
👀 ٥: عاين حولك وسمي ٥ حاجات شايفها
🙌 ٤ : فتش ٤ حاجات ممكن تهبشها وتستشعرها
👂٣ : ٣ حاجات بتسمعها حولك
👃🏼٢: حاجتين بتشمهم
👅 ١: حاجة واحدة ممكن تضوقها

٤- غسيل الوجه بموية باردة
٥- العد بالقلبة من ١٠٠ لصفر …

عيدو الحاجات دي خلال اليوم كم مرة.

في امان الله
سيما الجاك
(مافي داعي للاستئذان للنشر. انشر اذا شفت في فايدة)

#بوست مهم جدا 👇👇إسعاف المصاب من الرصاص 1- قم بإبعاد المصاب عن مرمى النيران.2- على المصاب أن يبقى ثابتاً قدر الإمكان كي ...
19/04/2023

#بوست مهم جدا 👇👇

إسعاف المصاب من الرصاص

1- قم بإبعاد المصاب عن مرمى النيران.

2- على المصاب أن يبقى ثابتاً قدر الإمكان كي لا تتضاعف الإصابة.

3- ليكن الرأس ممدداً على نفس مستوى بقية الجسم، إلا إن كانت الإصابة في الرأس أو العنق.

4- تحدث مع المصاب واسأله لترى إن كان واعياً أم لا، فإن لم يستجب حاول إيقاظه.

5- إن لم يفق، فتأكد من أنه يتنفس وذلك عبر فتح فمه ووضع إذنك فوق فتحة فمه لسماع أي صوت للتنفس أو اصطدام للهواء الخارج من الفم بأذنك، وفي نفس الوقت حدق في صدره لمشاهدة أي انخفاض أو ارتفاع للصدر.

6- إن لم يكن المصاب يتنفس فيُفضَّل أن يقوم شخص بعمل التنفس الاصطناعي ويقوم آخر في نفس الوقت بالتعامل مع الجرح. تأكد أيضاً من وجود النبض وذلك عبر الضغط برأسي إصبعيك السبابة والوسطى على الرسغ في جهة الإبهام، أو على جانب الرقبة جوار الحنجرة، فإن لم تجد نبضاً فعليك أن تقوم بالتنفس الاصطناعي وفي ذات الوقت يتولى شخص آخر إيقاف النزيف من الجرح.

7- إن كان المصاب يتنفس ولكن غائب عن الوعي، قم بفتح فمه وتأكد أن اللسان لا يعيق التنفس، فإن كان يعيق التنفس فإن إدارة الرأس إلى اليمين أو اليسار تحل المشكلة. قم كذلك بتعديل وضعية رأسه بحيث تصبح ذقنه مرفوعة للأعلى ، هذا يفتح مجرى التنفس بأفضل شكل. وقد يكون الأنف أو الفم ممتلئاً بالدم، فإن كان كذلك قم بإفراغ هذا الدم كي لا يختنق المصاب.

8- أثناء نقل المصاب تأكد من إسناد الرقبة كيف لا يحصل اختناق بالدم أو اللسان.

9- إن لم يكن المصاب واعياً جرده من ملابسه لتتأكد من عدم وجود إصابات نارية أخرى.

10- قم بالضغط بشكل قوي على مكان الإصابة بقطعة قماش أو حتى باليد لإيقاف النزيف أو إبطائه. يجب أن يستمر هذا الضغط لمدة عشرة دقائق على الأقل كي يتمكن الدم من التخثر فيتوقف النزيف. بإمكانك خلع قميصك الداخلي ومن ثم طيه لتستخدمه للضغط على الجرح. الشاش أو المنشفة هما الخيار الأفضل في حالة توفرهما.

11- إذا امتلأت الضمادة بالدماء، لا تقم أبداً باستبدالها، بل قم بوضع الضمادة الجديدة عليها؛ فإزالة الضمادة ستؤدي إلى إزالة ما تشكل من تخثرات للدم على الجرح.

12- إن كان الثلج متوفراً، قم بوضع ثلج في كيس ومن ثم وضع الكيس على الجرح؛ هذا يساعد على إغلاق الشرايين المتضررة.

13- بعد أن يتوقف النزيف، قم بلف الجرح بالشاش أو بقطعة قماش. بإمكانك أن تشق قميصك من قبته إلى منتصف أسفله وبالتالي تصبح لديك قطعة قماش عريضة ومن ثم بإمكانك بعد طيها أن تلفها حول الجرح بإحكام. لا تركز جميع اللفات على موضع الجرح، فليشمل بعض اللف يمين ويسار مكان الإصابة.

14- إن كانت الإصابة في الذراع أو الرجل، فيجب رفع الطرف المصاب فوق مستوى القلب؛ فمثلاً لو كانت الإصابة في الرجل فعلى المصاب وهو مستلقي أن يرفع رجله ويسندها على الجدار أو وسادة أو أي شيء آخر، مما يقلل من تدفق الدم إلى الرجل فيقل النزيف.

15- الإصابة في الذراع أو الرجل من الممكن أن تؤدي إلى الكسر، لذلك تثبيت الرجل أو الساق بأي قطعة صلبة كالخشب أو الحديد يقلل الضرر والنزف، خاصة قبل عملية النقل.

16- إن كانت الإصابة في الرأس أو الوجه أو العنق، فإن الاستلقاء يزيد من النزيف، يجب أن يكون المصاب في وضعية الجلوس أو الوقوف.

17- إن كانت الإصابة في العنق فكن حذراً ألا يؤثر ضغطك على الجرح على التنفس أو على تدفق الدم إلى الرأس عبر الشريانين الموجودين في طرفي الرقبة.

18- إن كانت الإصابة في الصدر، استخدم قطعة مصمتة خالية من الفجوات مثل البلاستيك أو الكيس. قم بقص القطعة على شكل مربع، ثم ضع القطعة على الجرح، و باستخدام شريط لاصق قم بلصق ثلاثة جوانب متجاورة للقطعة على الجلد بحيث يتم ترك جزء من أجزاء القطعة الأربعة دون لصق ليتم السماح بمرور الهواء الخارج من الجرح أثناء الزفير.

•

كيف تتعامل مع الطفل اثناء فترة الحرب ؟ 1. لا تشاهد امام طفلك الأخبار و مشاهد العنف 2. تحدث مع طفلك بصدق حول ما يحدث 3. ح...
18/04/2023

كيف تتعامل مع الطفل اثناء فترة الحرب ؟
1. لا تشاهد امام طفلك الأخبار و مشاهد العنف
2. تحدث مع طفلك بصدق حول ما يحدث
3. حين سماع اصوات القذائف لا تخبرية انها العاب نارية
4. حاولي ان تطمئني طفلك بأن هناك ابطال يدافعون عنه و عن ارضة
5. احرصي على بث الأمان و الطمأنينه في نفس الطفل
6 . تفهمي مشاعر طفلك
7. محاولة اخفاء اصوات القصف بالتلفاز

14/04/2023

اللهمّ في اخر جمعة في رمضان يا واسع الفضل والمغفرة وعظيم الرحمة، نسألك أن تتولّى أمرنا وتحسن خلاصنا، اللهم وتب علينا لنتوب لوجهك الكريم توبةً نصوحة، وكن لنا معينًا ونصيرًا وخذ بنواصينا إلى الصراط المستقيم يا رب العالمين

عايزة اظافرك تكون متألقة و لامعة استخدمي منكير Full color من ماركة فلورمار 💝 ُحد #فلورمار
13/04/2023

عايزة اظافرك تكون متألقة و لامعة استخدمي منكير Full color من ماركة فلورمار 💝

ُحد #فلورمار

بتعاني من جفاف الشفاة بعد استخدام الروج ؟ يبقى لازم تستخدمي Silk Matte lipstick بحافظ على رطوبة بشرتك و بديك لون ثابت لو...
13/04/2023

بتعاني من جفاف الشفاة بعد استخدام الروج ؟
يبقى لازم تستخدمي
Silk Matte lipstick

بحافظ على رطوبة بشرتك و بديك لون ثابت لوقت طويل
ُحد #فلورمار

لو عايزة حاجة تظبط ليك لون بشرتك و ترطبها في نفس الوقت ، عليك بمنتج BB cream flormar ✔ بيحمي بشرتك من أشعة الشمس لإحتوائ...
13/04/2023

لو عايزة حاجة تظبط ليك لون بشرتك و ترطبها في نفس الوقت ، عليك بمنتج
BB cream flormar

✔ بيحمي بشرتك من أشعة الشمس لإحتوائه على عامل حماية 20 spf .

✔ بيخفي عيوب بشرتك و بخليها تظهر طبيعية .

كوني متألقة و جميلة و لوني أظافرك بطلاء Quick dry من ماركة فلورمار 💅🏻طلاء أظافر Quick dry يمنح أناملك إطلالة مميزة و أن...
13/04/2023

كوني متألقة و جميلة و لوني أظافرك بطلاء Quick dry من ماركة فلورمار 💅🏻

طلاء أظافر Quick dry يمنح أناملك إطلالة مميزة و أنيقة ✨

ُحد

Address

الطائف-تقاطع عبد الله الطيب مع النخيل، جوار سوبر ماركت التسامح
Khartoum
11111

Opening Hours

Monday 10:00 - 23:00
Tuesday 10:00 - 23:00
Wednesday 10:00 - 23:00
Thursday 10:00 - 00:00
Friday 17:00 - 12:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 10:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ohod.FMA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ohod.FMA:

Shortcuts

Share

Category