28/08/2022
孩子感冒咳嗽❓快来试试这几种止咳食疗‼️|||⛅每到春夏换季的时候，就有不少孩子感冒咳嗽，换季时气温不稳定，一冷一热最容易着凉引发咳嗽。偏偏大部分的孩子都很排斥吃药，今天就来给大家分享几个亲测有效的食疗小妙招！
🥃葱白生姜水
🔸功效：散寒发汗、解表和中、适用于风寒感冒
🔸食材：葱白、红枣、生姜
🔸做法：
将所有食材洗净
葱白切成小段，姜切片
所有食材放入养生壶
加水300ml，炖煮15分钟
一岁以上宝宝可适当加一点冰糖
🥃苹果洋葱水
🔸功效：杀菌消炎，润肺止咳、适用于风寒感冒
🔸食材：苹果、洋葱、冰糖
🔸做法：
苹果洋葱洗净
苹果去皮切块，洋葱切块
将食材放入养生壶加水450ml
炖煮15分钟加入适量冰糖
🥃雪梨银耳羹
🔸功效：补脾开胃、清热润燥
🔸食材：雪梨、银耳、百合、枸杞、红枣、冰糖
🔸做法：
所有食材洗净
雪梨去皮切块，银耳去蒂
处理好的食材加入养生壶中
加水600ml，炖煮45分钟
🥃柠檬热橙汤
🔸功效：理气润肺、清热止咳
🔸食材：橙子、柠檬、苹果
🔸做法：
用粗盐搓一下表皮
所有水果洗净切片
放入养生壶中，加水600ml
炖煮15分钟即可
🥃冰糖香蕉水
🔸功效：清热润燥、止咳化痰
🔸食材：黄冰糖、香蕉
🔸做法：
香蕉剥皮切片
香蕉、黄冰糖放入养生壶中
加水300ml，炖煮15分钟
🥃盐蒸橘子水
🔸功效：理气润肺、清热止咳、适用于风热感冒
🔸食材：橘子、食盐
🔸做法：
橘子去皮，果皮切小块
橘肉剥出捣碎备用
将橘皮放入养生壶中加少许盐
加水300ml，炖煮15分钟
煮好的橘皮水倒入橘子肉中，即可
💬家里有换季感冒了正在咳嗽的孩子，就赶紧做起来吧！有其他的问题也记得在评论区留言哦‼️
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