30/07/2025
คุณแม่เคยรู้สึกว่าตัวเองมีอาการ "Mama Blue" บ้างไหมคะ? 😢
เช็คลิสต์อาการทางอารมณ์และพฤติกรรมที่เกิดขึ้นได้หลังคลอดได้ในภาพเลยค่ะ!
• ด้านอารมณ์: รู้สึกโกรธ เศร้า ร้องไห้บ่อย, อารมณ์แปรปรวน, คิดลบกับตัวเอง, ไม่มีสติ ไม่มีสมาธิ
• ด้านพฤติกรรม: ง่วงแต่หลับไม่ลง นอนไม่หลับ, กินไม่ได้ ไม่อยากอาหาร, เคลื่อนไหวช้าลง, ไม่อยากทำอะไรเลย
หากคุณแม่กำลังเผชิญกับอาการเหล่านี้ หรือคนรอบข้างสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ในคุณแม่ โปรดให้ความเข้าใจและดูแลใส่ใจคุณแม่อย่างใกล้ชิดนะคะ การพักผ่อนที่เพียงพอ และการสนับสนุนจากคนในครอบครัวมีความสำคัญมากค่ะ 💖
#วิทเลิฟ #เพิ่มน้ำนมแม่ #กู้น้ำนม #หัวปลี
#ขิงดีต่อแม่ #เครื่องดื่มสมุนไพรสำหรับแม่หลังคลอด #เพิ่มน้ำนมธรรมชาติ
#ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด #เข้าใจแม่ #กำลังใจสำคัญที่สุด
#คุณแม่ต้องไม่โดดเดี่ยว
