รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน

21/11/2025

❤️‍🩹⏰

09/11/2025

👍👍👍😊

ทฤษฎีหัวใจที่กลับบ้าน (Homecoming Theory)

ท้ายที่สุด... การมูฟออน
อาจไม่ใช่การลืมใครไป
แต่คือการค่อยๆ เดินกลับบ้าน
กลับมาหาตัวเองอย่างที่ควรจะเป็นตั้งแต่แรก

เพราะตลอดเส้นทางของการรักใครสักคน
เรามักหลงลืมเสียงของหัวใจตัวเอง
เราวิ่งหนีความเหงา วิ่งตามความรู้สึก
จนลืมไปว่าความสงบ… ไม่ได้อยู่ในมือใครเลย
แต่มันอยู่ในใจเราเสมอ

การกลับบ้าน…
จึงไม่ใช่การถอยหลัง
แต่คือการกลับมาอยู่ตรงจุดที่เราควรอยู่
กลับมาให้อภัยตัวเอง
กลับมานั่งฟังใจตัวเองอีกครั้ง
กลับมารักตัวเองในแบบที่ไม่ต้องรอให้ใครมาสอน

อาจจะยังเจ็บอยู่บ้าง
ยังมีบางคืนที่คิดถึง
แต่วันหนึ่ง... เมื่อแผลเริ่มสมาน
เราจะรู้ว่าเราไม่ได้สูญเสียใครไป
เรากลับมาเจอ “ตัวเรา” ที่หายไปต่างหาก

เพราะท้ายที่สุด
การมูฟออน
คือการกลับบ้านของหัวใจ 🌙💛

— 𝑴𝒊𝒆

#บันทึกของมี่


#แด่ความรักครั้งนั้นที่ฉันเคยผ่านมา

09/11/2025

😊

16 ข้อที่ชอบ
ของหนังสือ
"จากนี้ไปฉันจะใจดีกับตัวเอง"

1. เชื่อมั่นในตัวเองมากกว่าคำพูดของคนอื่น
เราคือคนที่รู้จักตัวเราเองได้ดีที่สุด

2. พาตัวเองไปอยู่ใกล้คนที่เป็นพลังบวก
และอยู่ให้ห่างจากคนที่เป็นพลังลบ

3. สนใจสุขภาพ ดูแลร่างกาย
และจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

4. ให้อภัยตัวเองกับความผิดพลาด
มองความผิดพลาด ความไม่สมบูรณ์แบบ
เป็นโอกาสให้เราเรียนรู้และเติบโต

5. จงยินดีกับความสำเร็จของตัวเองเสมอ
แม้จะเป็นความสำเร็จเล็ก ๆ ก็ตาม

6. เพื่อนที่ดีคือเพื่อนที่ทำให้เรารู้สึกว่า
เราไม่โดดเดี่ยวบนโลกใบนี้
เป็นเพื่อนที่คอยให้กำลังใจซึ่งกันและกัน

7. รู้จักที่จะรักตัวเองให้ได้ก่อน
เพราะมีแค่เราคนเดียว
ที่ต้องอยู่กับตัวเองไปตลอดชีวิต

8. หยุดใจร้ายกับตัวเอง
และใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น

9. หากเราไม่ยอมแพ้ให้กับความยาก
วันหนึ่งความยากจะกลายเป็นความง่าย

10. รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน

11. มีเป้าหมายในชีวิต
แต่ต้องตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้
และไม่สร้างความกดดัน
จนกลายเป็นความทุกข์ใจให้ตัวเอง

12. ไม่ยึดตามความคาดหวังของสังคม
และไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ไม่สำคัญ

13. พื้นฐานของการมีชีวิตที่ดี
คือการที่เรารู้จักพอใจ
และชื่นชมในสิ่งที่ตัวเองมี

14. ไม่มีใครทำร้ายเราได้
นอกจากความคิดของเราเอง

15. กฎข้อสำคัญของความสัมพันธ์
คือเราไม่ชอบคนแบบไหน
ก็อย่าทำตัวเป็นคนแบบนั้น

16. เราต่างมีเส้นทางที่แตกต่างกัน
มีจังหวะชีวิตที่ไม่เหมือนกัน
มีจุดสูงสุดและต่ำสุดของชีวิตไม่พร้อมกัน
การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
จะทำให้เรามองข้ามสิ่งที่มีความหมายมากที่สุดไป
นั่นคือ "ตัวตนของเราเอง"

หนังสือเล่มนี้คือ "เพื่อน" ที่จะชวนให้คุณกลับมาใจดีกับตัวเองในแง่มุมต่างๆ ของชีวิต เพราะถ้าเราใจดีกับตัวเองมากพอ เราจะรู้สึกได้ว่า "ความสุขของเรา" ไม่จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับคนอื่นอย่างที่คิด

08/11/2025

🔒❤️🔒✔️🙏🏼

20/09/2025

#กฎแห่งกรรมยุติธรรมเสมอ 🌻⏰

28/08/2025

😊

28/08/2025

🌻🌻