31/07/2026
〔近視一直控制不好,而且總是單眼度數增加,是姿勢不良造成的嗎?〕
近日接洽一名轉介的家長帶小朋友來店諮詢驗配時提到:
「他的近視一直都在變動,而且每次幾乎都是同一眼增加。平常看他寫功課都會歪著頭,寫到後面身體也越來越靠近桌面,我想問一下,他的度數跟寫字的姿勢是不是有關係?麻煩你跟他講一下,我已經講很多次了。」
在聽完並做了一些測試後告知:習慣性歪頭、趴著看近、寫字的確很有可能造成單眼視力增加且很容易導致雙眼度數產生不平衡的情形,當用眼距離小於30公分時更會加重眼睛調節的負擔進而提高度數變動的可能。此外不當姿勢用眼也很容易引起眼外肌失衡導致眼部不適,若習慣沒有獲得正確的改正,除了視差有可能擴大外,更有可能引發雙眼視覺出現不協調等情形。
在完整傳達訊息並重新檢測後告知家長:他的握筆太低,這是導致他寫字快趴到桌上的主因,只要握筆習慣改變後,他寫字的模式自然也會有所改變,度數變動的情況應該也會跟著出現變化才對。
當寫字過程握筆出現太低時,小朋友會為了要看清楚,便會不自覺的歪頭、靠近書本,時間一久,不僅姿勢越來越差,更有可能讓其中一眼承受較大的用眼負擔。
談近視控制前,更要找出度數為什麼一直增加的原因,唯有找到原因,才有可能真正降低近視持續惡化的機會。
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