05/11/2021
✨ A preparação é a chave ✨
Tenha tudo configurado e pronto para funcionar. Comece estipulando um horário no final da tarde (pôr do sol) que é quando os bebês começam a ficar mais cansados e liberam a melatonina (hormônio do sono).
🛀 Certifique-se que seu bebê não esteja com muita fome, pois ele não irá relaxar, pelo contrário, ficará mais irritado. Deixe a água da banheira e o banheiro na temperatura certa, se preciso coloque um aquecedor para ter certeza que ao sair da banheira seu bebê estará em um ambiente quentinho.
👶🏻 Tranquilize seu bebê com uma voz calma e um sorriso no rosto. Se seu bebê perceber que você está nervosa, ele também ficará.
🛀 Suporte para banheira
No caso de recém-nascidos faça o uso de um suporte para banheira no estilo almofada. Para ter certeza de que seu bebê está o mais seguro e apoiado possível. O suporte de banheira lhe dará mais confiança, já que você não vai se preocupar com o seu bebê escorregando de suas mãos.
😌 Cheirinho que acalma
Os cheiros podem estimular nossa memória mais do que qualquer outro sentido que temos. Aromas melhoram o humor e o estado de alerta. Use fragrâncias calmantes na banheira, como lavanda e camomila para deixar seu bebê bem tranquilo.
🎶 Trilha sonora
As canções para a hora do banho podem estimular partes do cérebro do bebê que são responsáveis pela memória. Escolha músicas mais calmas nesse momento. E lembre-se, NÃO são permitidos telefones. Este é o seu tempo juntos - aproveite ao máximo!
🤗 Hora do abraço
Pesquisas mostram que o contato próximo entre a mãe e o bebê ajuda a acalmar a respiração do bebê, o que prova a importância desse carinho. Após o banho aplique uma loção corporal calmante e massageie suavemente. Alguns minutos são mais que suficientes.
🤱 Dê de mamar após o banho
Após um banho quentinho e uma massagem relaxante, amamente o seu bebê, ele ficará ainda mais relaxado. Após amamentar, ainda com o bebê acordado coloque-o no berço, escolha as suas canções de ninar favoritas ou ruído branco e o deixe cair no sono.