Doula New York

Doula New York Меня зовут Ирина - я доула в США, сопровождаю беременность и роды в Нью Йорке и других штатах.

05/19/2026

Когда ты дышишь 🫁 глубоко, в организм поступает больше кислорода — и тебе, и малышу.
Матка раскрывается мягче и быстрее.

Когда ты правильно продыхиваешь схватку, ты помогаешь телу делать свою работу.

Представь схватку как волну: если ей сопротивляться — она накрывает с головой, а если дышать и «плыть» вместе с ней — становится легче.
Каждая схватка приближает момент встречи с малышом 🤍

Готовишься к родам 🤰 - напиши нам в личные сообщения, чтобы получить бесплатную консультацию по подготовке к родам в США 🇺🇸

05/19/2026

Нам всегда очень приятно получать отзывы от мужчин после родов 🤍

Потому что именно партнёры видят весь этот путь рядом: волнение, страх, усталость, схватки, моменты растерянности… и то, насколько женщине становится спокойнее, когда рядом есть профессиональная поддержка.

Очень часто мужчины приходят в роды с мыслью:
«Я не знаю, чем помочь»
и переживают не меньше самой женщины.

Именно поэтому для нас особенно ценно слышать, что присутствие доулы помогло не только маме, но и партнёру — почувствовать уверенность, понимать, что происходит, как поддержать любимую женщину и прожить этот день не в панике, а в команде 🤝

Нелли и её семье пожелаем найкрепчайшего здоровья и ждём за вторым 👶

05/18/2026

Сладкое во время беременности — не запрет, но важно понимать:
его избыток может влиять не только на вес, но и на течение беременности и родов:

1. Риск гестационного диабета
Частые скачки сахара в крови увеличивают нагрузку на организм
→ это может привести к гестационному диабету

2. Крупный плод
Избыток сахара = больше глюкозы для малыша
→ ребёнок может набирать больше веса

👉 это иногда усложняет роды

3. Скачки энергии и усталость
Сладкое даёт быстрый подъём
→ затем резкий спад

👉 усиливается усталость и раздражительность

4. Отёки
Избыток сахара может задерживать жидкость в организме
→ усиливаются отёки

5. Влияние на самочувствие
Чем больше сахара — тем выше воспалительные процессы
→ может ухудшаться общее состояние

Важен баланс:
— уменьшить быстрые сахара
— выбирать более “мягкие” альтернативы
— следить за реакцией организма

Беременность — это не про жёсткие ограничения
А про осознанный выбор в пользу здоровья мамы и малыша 🤍

05/18/2026

Сдавливание бёдер во время схваток — один из самых простых и при этом очень эффективных способов облегчить ощущения в родах.

Сдавливание:

🔸 Снимает нагрузку с крестца
Во время схваток головка малыша давит на область крестца — отсюда та самая “ломящая” боль в пояснице.
Когда бёдра мягко сдавливают внутрь, таз стабилизируется и давление перераспределяется — боль становится менее острой.

🔸 Помогает тазу “собраться”
В родах связки размягчаются, таз становится более подвижным.
Сдавливание даёт ощущение опоры и контроля — как будто тело “держат” и ему легче работать.

🔸 Снижает болевое восприятие
Комфортное давление на бёдра “перекрывает” часть болевых импульсов от схватки.

🔸 Помогает расслабиться
Женщине легче “отпустить” тело и не зажиматься в момент пика схватки.

Как делать правильно:
— давление направлено внутрь (к центру таза)
— в области верхней части бёдер/таза
— на пике схватки

Иногда этот простой приём меняет всё:
схватки остаются интенсивными, но проживать их становится в разы легче 🤍

05/16/2026

Какая поза в родах самая эффективная и естественная?

Конечно же — коленно-локтевая поза (на четвереньках)

Когда женщина стоит на коленях с опорой на руки или локти:
— уменьшается давление на позвоночник и крестец
— таз становится более подвижным
— головке малыша легче совершать внутренние повороты
— снижается нагрузка на промежность

❗️Важно понимать:
родовая поза — это не «как удобнее врачу», а как физиологичнее и комфортнее женщине.

Тело в родах интуитивно подсказывает, как двигаться и какую позу занять.
И каждая женщина имеет право выбирать ту позицию, в которой ей легче проживать схватки и рожать малыша.

Подготовка к родам — это в том числе про знание🙏

Давайте готовиться к родам осознанно и с любовью к своему телу 🤍

На нашей страничке вы найдёте много полезной практической информации о родах в США 🇺🇸

05/16/2026

Подписывайтесь на наш блог, у нас здесь всё о родах в США 🇺🇸

А если у вас есть вопросы, на которые нет ответа, пишите нам в директ ✉️ и записывайтесь на бесплатную консультацию по подготовке к родам в США 🇺🇸

05/15/2026

Когда малыш рождается естественным путем, его первое знакомство с миром начинается с микрофлоры мамы — лактобактерий и бифидобактерий 🦠
Именно они помогают заселить кишечник полезными бактериями и поддерживают формирование иммунной системы новорожденного 🤱

При кесарево сечении этот процесс происходит иначе: малыш не проходит через родовые пути и, в первую очередь, контактирует с бактериями окружающей среды и госпиталя.

Конечно, кесарево сечение — это важная и иногда жизненно необходимая операция. Но если медицинских показаний нет, стоит заранее подготовиться к естественным родам и узнать, как сделать этот процесс спокойным и безопасным для мамы и малыша ✨

Если вы хотите подготовиться к естественным родам в США, напишите нам в директ ✉️ и мы подарим бесплатную консультацию по подготовке к родам 🤰

05/15/2026

В родах важно не просто «переждать» схватки — важно проживать их.

Когда женщина лежит на спине 🛏️ сила притяжения перестаёт работать в её пользу. Матке сложнее эффективно сокращаться, ребёнку — продвигаться по родовым путям. Лёжа мы как будто «сопротивляемся» процессу.

А вот вертикальные и свободные позы помогают телу делать то, что оно умеет от природы:

✨ гравитация помогает малышу опускаться
✨ раскрытие часто идёт мягче и эффективнее
✨ снижается давление на сосуды и спину
✨ женщина чувствует больше контроля и контакта с телом

Можно:
* стоять, покачиваясь в бёдрах
* опираться на партнёра
* быть на четвереньках
* приседать, использовать фитбол, двигаться, дышать, звучать.

Ваше тело знает путь. Дайте ему пространство двигаться 🤍

Выбирайте в родах эффективные позы, которые помогают процессу, а не замедляют его.

Сохраняй памятку и не используй эти позы в родах, чтобы они не были затяжными.А если ты хочешь подготовиться к родам в С...
05/14/2026

Сохраняй памятку и не используй эти позы в родах, чтобы они не были затяжными.

А если ты хочешь подготовиться к родам в США 🇺🇸 и правильно их проживать, напишите нам в директ ✉️ и мы подарим бесплатную консультацию 🔥

05/14/2026

Горячие компрессы в родах — это практика, которую мы используем для профилактики разрывов 🤍

Тёплая влажная ткань, приложенная к промежности во время потуг:

— улучшает кровообращение тканей
— делает мышцы и кожу более эластичными
— помогает расслабиться и снизить жжение
— уменьшает риск глубоких разрывов и эпизиотомии

Особенно хорошо горячие компрессы работают во втором периоде родов — когда малыш уже опускается и ткани испытывают максимальное натяжение.

Что важно:
✨ температура должна быть комфортной, не обжигающей
✨ компресс регулярно меняют, чтобы сохранялось тепло
✨ это часть бережного ведения родов, а не «гарантия без разрывов»

И да — исследования показывают, что тёплые компрессы действительно снижают вероятность тяжёлых разрывов промежности.

Если вы готовитесь к материнству, у вас нет понимания как всё устроено здесь в США 🇺🇸 записывайтесь в директ на бесплатную консультацию, чтобы получить четкий план действия подготовки к родам в США 🇺🇸

05/14/2026

Когда нужно перерезать пуповину? 🤍

Сейчас всё больше специалистов, в том числе и мы, поддерживают позднее пережатие пуповины — то есть не сразу после рождения малыша, а после того, как пуповина перестанет активно пульсировать.

Почему это важно?

Пока пуповина пульсирует, ребёнок продолжает получать кровь от плаценты:
✨ дополнительное железо
✨ кислород
✨ стволовые клетки
✨ более мягкий переход к самостоятельному дыханию

Обычно пуповина сначала выглядит плотной, синевато-голубой и наполненной кровью.
Со временем она становится:
— бледнее
— белёсой
— тонкой и “пустой”

Именно это говорит о том, что основной обмен кровью завершился.

В среднем это занимает от 1 до 5 минут, но иногда дольше — всё очень индивидуально.

Address

9033 52ave
New York, NY
11373

Telephone

+19295714705

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doula New York posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Doula New York:

Shortcuts

Share

Category