11/01/2021
Trẻ Ăn Dặm Bị Táo Bón: Nguyên Nhân Và Giải Pháp Dành Cho Mẹ Thông Thái
1 Nguyên nhân
1.1 Hệ tiêu hóa chưa thích nghi với thực phẩm mới
Trước 6 tháng tuổi, hầu hết trẻ sơ sinh chỉ bú mẹ hoàn toàn. Trong một số trường hợp, trẻ được bổ sung thêm sữa công thức phù hợp. Đây đều là những thực phẩm luôn đảm bảo an toàn và dễ tiêu đối với trẻ. Và khi đó, hệ tiêu hóa của trẻ cũng không phải hoạt động quá mức.
Tuy nhiên, khi bước sang giai đoạn ăn dặm, trẻ bắt đầu làm quen với một số loại thực phẩm khác ngoài sữa. Lúc này, hệ tiêu hóa trong cơ thể trẻ chưa thể thích nghi ngay lập tức. Đồng thời, các thức ăn mới trong giai đoạn ăn dặm thường sẽ đặc hơn so với sữa nên cũng là một “thử thách” đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Bởi vậy, trẻ rất dễ bị táo bón khi mới tập ăn dặm và cha mẹ không cần quá lo lắng.
1.2. Thời điểm bé ăn dặm quá sớm
Hầu hết trẻ được mẹ tập cho ăn dặm khi 6 tháng tuổi. Thực tế, mẹ có thể cho con tập ăn dặm sớm hơn nhưng cần căn cứ vào nhu cầu của trẻ.
Trẻ ăn dặm quá sớm dễ bị táo bón
Bé ăn dặm quá sớm dễ bị táo bón
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nhi khoa, nhiều mẹ chưa chú ý quan sát các dấu hiệu chỉ điểm cho thấy trẻ sẵn sàng ăn dặm như thích thú với đồ ăn khi cha mẹ đưa cho; tự lấy thức ăn đưa vào miệng hoặc đưa môi về phía trước để nhận thức ăn…
Trong nhiều trường hợp, trẻ chưa sẵn sàng nhưng mẹ đã vội vàng tập cho ăn dặm hoặc cho ăn quá nhiều. Điều này khiến hệ tiêu hóa của trẻ có thể bị “quá tải” và dẫn tới táo bón.
1.3. Trẻ ít bú mẹ
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng quý giá mà không một loại thực phẩm nào có thể thay thế, đặc biệt là với trẻ dưới 1 tuổi. Nhưng một số mẹ lại có quan điểm rằng: con đã ăn dặm là được cung cấp đủ chất và không cần bú nhiều sữa mẹ nữa. Điều này hoàn toàn sai lầm!
Thực đơn ăn dặm dù có phong phú đến mấy thì cũng không thể bổ sung được những dưỡng chất quan trọng chỉ có trong sữa mẹ. Hơn nữa, sữa mẹ không chỉ cung cấp nước cho cơ thể mẹ mà còn có rất nhiều enzym giúp trẻ tiêu hóa thực phẩm dễ dàng hơn. Vì vậy, bú mẹ ít đi cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón trong giai đoạn ăn dặm.
1.4. Pha sữa đặc hơn
Thực phẩm dành cho trẻ sẽ đặc và cứng hơn theo độ tuổi. Nhưng không vì trẻ lớn hơn thì sữa bột pha cho trẻ phải đặc hơn.
Sữa dành cho trẻ sẽ đặc và cứng hơn theo độ tuổi
Sữa dành cho trẻ sẽ đặc và cứng hơn theo độ tuổi
Thực tế, nhiều mẹ lại sợ con bị đói nên tăng thêm lượng sữa bột trong mỗi lần pha hoặc pha nhiều loại cùng lúc. Thói quen này khiến cơ thể trẻ bị quá tải, không thể hấp thu được hết các dưỡng chất trong sữa và gây táo bón hoặc tiêu chảy.
1.5. Không uống đủ nước
Trong giai đoạn bú mẹ hoàn toàn, việc uống nước hay không là phụ thuộc vào nhu cầu của trẻ. Nhưng khi bước sang giai đoạn ăn dặm, nếu mẹ không cho trẻ bổ sung đủ nước cho cơ thể thì rất dễ dẫn tới táo bón. Phân khô và cứng hơn do thiếu nước khiến tình trạng táo bón càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Bên cạnh những nguyên nhân phổ biến trên thì trẻ bị táo bọn trong thời kỳ ăn dặm còn có thể do rất nhiều yếu tố khác như thay đổi bột ăn dặm; cách chế biến món ăn chưa khoa học; thay đổi tâm lý của trẻ… Trong một số trường hợp, táo bón xuất hiện là do bệnh lý như sa trực tràng, trĩ… Bởi vậy, mẹ cần quan sát và sớm tìm ra nguyên nhân để trị táo bón cho con hiệu quả.
Một số đồ ăn dễ gây táo bón khi trẻ ăn dặm
Gạo tẻ
Ngô
Nước chè
Quả việt quất
Cà rốt nấu chín
Chuối chưa chín kĩ
Sữa bò và các sản phẩm từ sữa bò như phomai, pancake, pudding gạo…
Bánh mỳ trắng
Mỳ Ý (chú ý phân biệt với mỳ ý làm từ bột mỳ nguyên cám)
Chú ý: Mỗi trẻ có một hệ tiêu hóa khác nhau, đồ ăn gây táo bón ở trẻ này chưa chắc đã gây táo bón ở trẻ khác.
👉Mách mẹ 6 bí quyết xóa sạch dấu vết táo bón cho con👇
Để chấm dứt hoàn toàn táo bón trong thời kỳ ăn dặm, mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân trước tiên. Sau đây là 5 cách đơn giản mà mẹ cần áp dụng ngay để chấm dứt cảnh con lo sợ, khóc thét mỗi lần đi cầu.
👉Cho trẻ uống đủ nước
Nước chính là nguồn sống của con người. Đối với trẻ ăn dặm bị táo bón, mẹ càng cần chú ý cho con uống đủ nước mỗi ngày. Đồng thời, mẹ nên tăng cường bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống của trẻ. Nên tăng cường rau xanh, hoa quả và bổ sung thêm món ăn vặt cho con như sữa chua, khoai lang…
👉Pha sữa theo đúng công thức
Khi pha sữa bột cho trẻ, mẹ cần đảm bảo các tiêu chí vệ sinh sạch sẽ. Đun sôi nước lọc và dùng nước mới. Nhiệt độ nước để pha sữa phù hợp thường là 40-50 độ C.
Câu trả lời cho mẹ: Trẻ sơ sinh uống sữa ngoài bị táo bón phải làm sao?
Đặc biệt, mẹ thực hiện đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Không tự ý tăng hoặc giảm lượng sữa pha. Việc pha sữa quá loãng hoặc quá đặc đều sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hệ tiêu hóa của trẻ. Hậu quả là trẻ có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới chậm tăng cân, suy dinh dưỡng.
👉Mát xa bụng cho trẻ
Mát xa bụng cho bé là cách trị táo bón hiệu quả
Mát xa bụng cho bé là cách trị táo bón hiệu quả
Mát xa bụng cho bé là cách trị táo bón đã được rất nhiều mẹ áp dụng thành công. Sau khi tắm sạch sẽ cho trẻ hoặc trước khi ngủ, mẹ nên cho bé nằm ngửa trên giường. Rửa sạch tay rồi xoa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ, sau đó xoa theo chiều ngược lại. Nên mát xa cho trẻ trong 10-15 phút.
Việc này sẽ giúp trẻ giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu và dễ tiêu hơn. Mẹ có thể kết hợp bài tập đạp xe giúp tăng cường nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón dai dẳng.
👉Đi cầu mỗi ngày
Việc ngủ, ăn và đi ị của trẻ là hoàn toàn tự nhiên. Nhưng mẹ có thể trở thành “mentor” để định hướng cho mọi việc theo một quỹ đạo cần thiết. Mẹ nên tập cho trẻ thói quen đi cầu mỗi ngày. Nếu có thể thì nên vào một khung giờ cố định như buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước lúc tắm… Khi tất cả đã trở thành một thói quen thì trẻ sẽ đi ngoài đều đặn và không lo táo bón quay trở lại.
👉Ngâm hậu môn trong nước ấm
Đây là một trong những cách giảm táo bón hiệu quả cho trẻ nhỏ. Ưu điểm của phương pháp này là dễ thực hiện và không khiến bé sợ mà còn rất hợp tác vì thích nghịch nước.
Mẹ cần chuẩn bị một chậu nước ấm sạch. Sau đó, mẹ bế bé và nhẹ nhàng ngâm hậu môn của con vào trong nước ấm. Dùng tay nhẹ nhàng xoa hậu môn và vùng bụng cho bé trong 5-10 phút. Mẹ cần kiên trì thực hiện hàng ngày, 2 lần vào buổi sáng sớm và tối trước khi đi ngủ.
Lưu về kẻo quên nha các mom❤
