22/05/2026
👶 𝐃𝐈𝐍𝐇 𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆 𝐍𝐀̃𝐎 𝐁𝐎̣̂ 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐄́: 𝐁𝐀 𝐌𝐄̣ Đ𝐀̃ 𝐋𝐀̀𝐌 Đ𝐔́𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐔̛𝐀?
🧠 Ở những giai đoạn đầu đời là lúc não bộ của bé phát triển mạnh mẽ về khả năng ghi nhớ, ngôn ngữ, phản xạ và khám phá nhất. Dưới đây là 4 nhóm dinh dưỡng quan trọng không nên bỏ qua:
1️⃣ 𝑪𝒉𝒂̂́𝒕 𝒃𝒆́𝒐 𝒕𝒐̂́𝒕 (𝑫𝑯𝑨, 𝑨𝑹𝑨, 𝑶𝒎𝒆𝒈𝒂, 𝑴𝑪𝑻)
Đây là nhóm chất hỗ trợ hình thành và kết nối tế bào não, giúp con phản xạ nhanh, học hỏi tốt hơn. Một số thực phẩm giàu chất béo tốt như cá hồi, trứng, dầu oliu, hạt óc chó, sản phẩm bổ sung DHA từ vi tảo,...
2️⃣ 𝑵𝒉𝒐́𝒎 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒄𝒉𝒐 𝒕𝒓𝒊́ 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒉𝒊̣ 𝒈𝒊𝒂́𝒄 (𝑪𝒉𝒐𝒍𝒊𝒏𝒆 - 𝑻𝒂𝒖𝒓𝒊𝒏𝒆 - 𝑳𝒖𝒕𝒆𝒊𝒏)
Ba mẹ có thể tăng các thực phẩm thuộc nhóm chất dưỡng chất từ nguồn trứng, thịt gà, rau xanh đậm, sữa công thức có Choline/Taurine,...
3️⃣ Đ𝒂̣𝒎 𝒅𝒆̂̃ 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 - 𝑵𝒆̂̀𝒏 𝒕𝒂̉𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒐 𝒑𝒉𝒂́𝒕 𝒕𝒓𝒊𝒆̂̉𝒏 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒌𝒊𝒏𝒉
Chất đạm tham gia tạo chất dẫn truyền thần kinh, chính vì vậy nên ba mẹ cần chú bổ sung nguồn đạm chất lượng, dễ tiêu cho con như từ cá, các loại hạt, thịt trắng, đạm Whey,...
4️⃣ 𝑽𝒊 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒌𝒊́𝒄𝒉 𝒉𝒐𝒂̣𝒕 𝒕𝒓𝒊́ 𝒏𝒂̃𝒐 (𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝒏𝒉𝒐́𝒎 𝑩, 𝑺𝒂̆́𝒕, 𝑲𝒆̃𝒎)
Đây là những dưỡng chất để giúp bé tỉnh táo, học nhanh, duy trì năng lượng não bộ. Có thể bổ sung vào khẩu phần ăn của con như gạo lứt, bí đỏ, yến mạch, rau xanh, thịt đỏ,..
📌 Lưu ý thêm cho ba mẹ nè:
- Cần kết hợp với tỉ lệ cân đối giữa nhiều nhóm chất, không tập trung vào 1 dưỡng chất duy nhất
- Tránh đồ ngọt, dầu chiên rán vì sẽ khiến con bị chướng bụng, khó tiêu, “no mà nghèo dưỡng chất”
- Ngủ sớm + vận động hằng ngày giúp não xử lý tốt hơn
💛 Nuôi dưỡng trí não cho con không khó, chỉ cần đúng chất và đúng thời điểm nha ba mẹ ơiiii
———————————————-
🇰🇷 𝐊𝐈 𝐏𝐋𝐔𝐒 – 𝐒𝐔̛̃𝐀 𝐁𝐎̣̂𝐓 𝐓𝐀̆𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐂𝐀𝐎 𝐇𝐀̀𝐍 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂
Thông tin liên hệ:
📍 Địa chỉ: Thôn Nội Lưu, xã Hoà Xá, thành phố Hà Nội
☎ Hotline: 0961.116.092