07/04/2022
BÍ KÍP CHO BÉ ĂN DẶM.
12 NGUYÊN TẮC ĂN DẶM MÀ MẸ KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA.
1. thời điểm 5,5-6 tháng tuổi là thời điểm ăn dặm tốt nhất dành cho bé.
2. không nên gia vị cho bé dưới 1 tuổi khi ăn dặm.
3. tạo thói quen ăn dặm khoa học cho bé. (không nên theo cách truyền thống của ông bà ngày xưa ví dụ như : vừa cho bé ăn vừa d**g bé đi chơi)
4. ăn từ loãng tới đặc:
- từ 5,5- hết 6 tháng tuổi nấu cháo với tỉ lệ 1/10 sau đó rây cho bé ăn. giai đoạn này chủ yếu bé ăn để cho biết mùi vị.
- từ 7T- hết 9T tuổi. có thể băm nhỏ cho bé ăn.
- từ 10T- hết 12 tháng tuổi cho bé ăn cơm nát
- trên 1 tuổi thì ăn chung với gia đình ( gia vị của bé riêng )
5. ăn từ ít đến nhiều.
lưu ý: trẻ dưới 1 tuổi thì thức ăn chính vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. 700-800ml/ ngày.
giai đoạn bắt đầu ăn dặm thì bé ăn để biết mùi vị , kiểu ăn chơi chơi để cho bé quen dần.(không nên ép bé ăn). dần dần cho bé ăn nhiều lên.
6. không ép bé ăn: bé ăn được từng nào thì tùy bé.
7. không nên mắng hay khen thái quá
8. các bữa ăn không quá gần nhau. bé đang bú mẹ thì 1,5-2 tiếng 1 cữ, bú sữa công thức thì 2,5-3 tiếng 1 cữ. vừa sữa mẹ vừa sữa công thức thì 2-2,5 tiếng 1 cữ. ngoài ra bé ăn dặm được nhiều rồi thì cứ 4-4,5 tiếng lại ăn dặm và khoảng cách 2 tiếng cho bé ăn bữa phụ như sữa chua hoặc váng sữa...
9. không cho bé ăn vặt
10. đổi món thường xuyên cho bé.
11. không ăn kéo dài quá 30 phút.
12. không vừa ăn vừa xem tivi hoặc điện thoại.
