07/04/2024
TOP 5 BÀI TẬP TẠ TAY CHO NAM GIỚI PHÁT TRIỂN CƠ BẮP TOÀN DIỆN
👉 Tạ tay là một dụng cụ không thể thiếu đối với gymer. Đặc biệt, với 5 bài tập với tạ tay sau đây sẽ giúp cánh mày râu sớm sở hữu một thân hình săn chắc với những khối cơ sắc nét đầy mạnh mẽ.
🌍 Bench Press
Các nhóm cơ được tác động: cơ ngực, cơ vai, cơ tam đầu
🌍 One Arm Swing
Các nhóm cơ được tác động: Cơ hông, cơ gân kheo, cơ bụng, cơ tứ đầu và cơ vai.
🌍 Bent - Over Row
Các nhóm cơ được tác động: cơ xô, cơ vai, cơ cẳng tay và bắp tay, cột sống, cơ gân kheo và cơ hông
🌍 Lunge
Các nhóm cơ được tác động: bắp chân, cơ bụng và cơ lưng dưới
🌍 Weighted Sit-Ups
Các nhóm cơ được tác động: cơ bụng, cơ liên sườn và cơ lưng dưới
📍 Tại phụ kiện tập Gym Winki, chỉ từ khoảng 400.000 đồng, bạn đã có thể sở hữu set tạ đơn cao su chất lượng, đáp ứng nhu cầu tập ở nhà lẫn phòng gym, có độ bền bỉ cao và hiệu quả tốt trong việc cải thiện cơ bắp.
👉 Luôn là một trong những thương hiệu hàng đầu, Winki cung cấp tất cả các phụ kiện tập Gym từ cơ bản đến nâng cao Với chế độ bảo hành 5 năm mà không phát sinh chi phí, Winki tự tin mang đến trải nghiệm tập luyện tốt nhất cho người dùng.
📌 Liên hệ Hotline: 0935.88.3333 hoặc ngay cho Winki để được tư vấn!
---------------------
Winki - Đơn vị cung cấp phụ kiện tập Gym nhập khẩu số 1 Việt Nam
🌐 Website: winki.vn
☎ Hotline: 0935.88.3333
📧 Email: [email protected]
