26/08/2024
๐ฅ ๐แบซ๐ฎ ๐แป ๐๐๐ฆ ๐๐ฎแบฅ๐ง ๐รบ๐ญ ๐ร ๐๐ก๐จ๐ง๐ ๐รก๐๐ก
- Form dรกng thiแบฟt kแบฟ Basic trแบป trung , phong ฤแป , bแบฏt mแบฏt
- Chแบฅt liแปu vแบฃi cao cแบฅp mแปm mแปn thoรกng mรกt
------------------
๐๐๐ซ๐ข๐๐ฃ๐๐ฐ๐ ๐๐ฌ ๐๐ญ๐จ๐ซ๐
Cam Kแบฟt Hร ng Chแบฅt Lฦฐแปฃng - Chuแบฉn Y Hรฌnh
๐
๐ฎ๐ฅ๐ฅ ๐ฌ๐ข๐ณ๐: 45 => 95kg
๐โ๐ฬฃฬ๐ โ๐ฬ๐๐ ๐๐๐ฬฬ๐ ๐ก๐๐ ๐กโ๐๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐ - ๐ฬ๐๐ ๐ฆฬ ๐๐ฬฬ๐ ๐โ๐ฬฃฬ๐
๐ฌGแปญi tin nhแบฏn ฤแป ฤฦฐแปฃc tฦฐ vแบฅn vร ฤแบทt hร ng